Платинова Буковина

Многие люди полагают, что простуда - это не серьезно, однако на самом деле это не так. Особенно нельзя пренебрегать своим здоровьем, когда погода ухудшается и тепло идет на спад.

Простуда сама по себе не грозит ничес страшным, однако опасны последствия, если ее запустить. Ослабленная имунная система не может бороться с инферцией, и дальше может быть хуже. Как результат - каждый год в больницы попадают десятки и сотни больных гриппом. Запущенная простуда в некоторых случая может даже привести к смерти. Потому лучше сделать профилактику и обезопасить себя от болезни.

Итак, прежде всего, постарайтесь как можно меньше контактировать уже с заболевшими людьми. В жилье следует поддерживать достаточную влажность, чтобы слизистые оболочки не пересыхали. Следите за чистотой рук - мойте их с мылом и используйте антибактериальные добавки. Меньше трогайте руками глаза и нос или не трогайте вообще.

Если вы испытываете первые признаки простуды - отдохните, а лучше поспите. Самое время принимать побольше витамина С, а также мед и чеснок. Полезно пить много жидкости, особенно чаи и компоты с лимоном или клюквой. Диету во время простуды следует подкорректировать. Иногда для профилактики заболевания следует есть побольше свежих овощей, а также пару дней поголодать с целью очищения организма. Полезно пить кефиры и биойогурты.

Если у вас появился насморк, пропарьте ноги, а на ночь наденьте носки с насыпанным внутрь горчичным порошком.

Кроме того, если вы посещаете общественные места, помните, что в туалете не все люди достаточно тщательно моют руки. Поэтому обратите внимание - закрыть кран после мытья рук лучшу, обернув руку бумажным полотенцем, как перчаткой. После этого лучше вытереть еще раз руки новым куском полотенца. И помните - здоровье нужно беречь, ведь его за деньги не купишь. 

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Грант на образование в 2025 году: как получить финансовую поддержку студентам Кто имеет право на грант в 2025 году
- 19.08.2025 10:40

Грант на освіту у 2025 році: як отримати фінансову підтримку студентам У 2025 році для українських студентів зберігається можливість отримати
- 19.08.2025 10:38

Календарь каникул 2025-2026 учебного года На организацию обучения и каникул оказывают непосредственное влияние
- 19.08.2025 10:34

Календар канікул 2025–2026 навчального року Педагогічна рада кожної школи може коригувати їх
- 19.08.2025 10:31

Яка ширина Сонця в км? Сонце - найближча до нас зірка, без якої неможливе життя на нашій планеті.
- 19.08.2025 10:16

Заяви Володимира Зеленського після переговорів у Білому домі: головні акценти США та гарантії безпеки
- 19.08.2025 09:55

Зеленский в Вашингтоне: мир должен быть настоящим и продолжительным, а не формальным, как в прошлом Президент Украины Владимир Зеленский прибыл с рабочим
- 18.08.2025 15:16

Відмова від Криму і НАТО: Трамп натякнув як Зеленський може закінчити війну Президент США Дональд Трамп зробив чергову гучну заяву щодо
- 18.08.2025 13:59

Зеленський у Вашингтоні: мир має бути справжнім і тривалим, а не формальним, як у минулому Президент України Володимир Зеленський прибув із робочим візитом до
- 18.08.2025 13:44

Биткоин-казино. Особенности, преимущества и риски Игра на деньги в биткоин-казино 💰 Как работают такие платформы и какие у них особенности 🔥 Главное отличие крипто-казино от обычных ✅ Стоит ли играть в них ❓
- 18.08.2025 12:56

Всі новини