Профилактика и лечение простудных заболеваний

- 15.11.2012 18:30
Профилактика и лечение простудных заболеваний

Многие люди полагают, что простуда - это не серьезно, однако на самом деле это не так. Особенно нельзя пренебрегать своим здоровьем, когда погода ухудшается и тепло идет на спад.

Простуда сама по себе не грозит ничес страшным, однако опасны последствия, если ее запустить. Ослабленная имунная система не может бороться с инферцией, и дальше может быть хуже. Как результат - каждый год в больницы попадают десятки и сотни больных гриппом. Запущенная простуда в некоторых случая может даже привести к смерти. Потому лучше сделать профилактику и обезопасить себя от болезни.

Итак, прежде всего, постарайтесь как можно меньше контактировать уже с заболевшими людьми. В жилье следует поддерживать достаточную влажность, чтобы слизистые оболочки не пересыхали. Следите за чистотой рук - мойте их с мылом и используйте антибактериальные добавки. Меньше трогайте руками глаза и нос или не трогайте вообще.

Если вы испытываете первые признаки простуды - отдохните, а лучше поспите. Самое время принимать побольше витамина С, а также мед и чеснок. Полезно пить много жидкости, особенно чаи и компоты с лимоном или клюквой. Диету во время простуды следует подкорректировать. Иногда для профилактики заболевания следует есть побольше свежих овощей, а также пару дней поголодать с целью очищения организма. Полезно пить кефиры и биойогурты.

Если у вас появился насморк, пропарьте ноги, а на ночь наденьте носки с насыпанным внутрь горчичным порошком.

Кроме того, если вы посещаете общественные места, помните, что в туалете не все люди достаточно тщательно моют руки. Поэтому обратите внимание - закрыть кран после мытья рук лучшу, обернув руку бумажным полотенцем, как перчаткой. После этого лучше вытереть еще раз руки новым куском полотенца. И помните - здоровье нужно беречь, ведь его за деньги не купишь. 

 


Ключові слова: сезон простуд, простуда профилактика, профилактика от гриппа

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

На Буковині виявлено три ділянки з нарковмісними рослинами Поліція Чернівецької області продовжує проводити оперативні заходи, щодо виявлення та знищення незаконних посівів.
- 17.07.2018 17:17
Музыка способна опьянить человека Музыка в действительности обладает пьянящими свойствами, что недавно удалось доказать ученым.
- 17.07.2018 16:52
ДТП в Черновцах на Героев Майдана 17 07 2018 На улице Героев Майдана в Черновцах во вторник, 17 июля, произошла авария.
- 17.07.2018 15:41
В США продают заброшенный город В горах Калифорнии имеется покинутый городок, который выставлен на продажу.
- 17.07.2018 15:04
В Черновцах достаточно хлора для очистки воды Информацию о нехватке хлора для очищения водопроводной воды опровергли в коммунальном предприятии
- 17.07.2018 14:23
На Буковине умер обгоревший мужчина В результате работы со сварочным аппаратом 29-летний буковинец Андрей Продан получил
- 17.07.2018 13:09
Сегодня стартуют трехсторонние переговоры по транзиту газа Трехсторонние консультации по условиям транзита российского газа по украинскому газопроводу состоятся сегодня
- 17.07.2018 12:31
В Черновцах снова курсирует маршрутка 9А На автобусный маршрут 9А в Черновцах во вторник, 17 июля, вышел новый перевозчик.
- 17.07.2018 11:58
На Вижниччині відбулось ДТП з чотирма постраждалими Правоохоронці встановлюють всі обставини дорожньо-транспортної пригоди.
- 17.07.2018 11:44
Ученые разработали бактериальные солнечные батареи С помощью фотосинтеза солнечный свет может превращаться в энергию с помощью многих бактерий
- 17.07.2018 11:38

Всі новини