Профилактика и лечение простудных заболеваний

- 15.11.2012 18:30
Профилактика и лечение простудных заболеваний

Многие люди полагают, что простуда - это не серьезно, однако на самом деле это не так. Особенно нельзя пренебрегать своим здоровьем, когда погода ухудшается и тепло идет на спад.

Простуда сама по себе не грозит ничес страшным, однако опасны последствия, если ее запустить. Ослабленная имунная система не может бороться с инферцией, и дальше может быть хуже. Как результат - каждый год в больницы попадают десятки и сотни больных гриппом. Запущенная простуда в некоторых случая может даже привести к смерти. Потому лучше сделать профилактику и обезопасить себя от болезни.

Итак, прежде всего, постарайтесь как можно меньше контактировать уже с заболевшими людьми. В жилье следует поддерживать достаточную влажность, чтобы слизистые оболочки не пересыхали. Следите за чистотой рук - мойте их с мылом и используйте антибактериальные добавки. Меньше трогайте руками глаза и нос или не трогайте вообще.

Если вы испытываете первые признаки простуды - отдохните, а лучше поспите. Самое время принимать побольше витамина С, а также мед и чеснок. Полезно пить много жидкости, особенно чаи и компоты с лимоном или клюквой. Диету во время простуды следует подкорректировать. Иногда для профилактики заболевания следует есть побольше свежих овощей, а также пару дней поголодать с целью очищения организма. Полезно пить кефиры и биойогурты.

Если у вас появился насморк, пропарьте ноги, а на ночь наденьте носки с насыпанным внутрь горчичным порошком.

Кроме того, если вы посещаете общественные места, помните, что в туалете не все люди достаточно тщательно моют руки. Поэтому обратите внимание - закрыть кран после мытья рук лучшу, обернув руку бумажным полотенцем, как перчаткой. После этого лучше вытереть еще раз руки новым куском полотенца. И помните - здоровье нужно беречь, ведь его за деньги не купишь. 

 


Ключові слова: сезон простуд, простуда профилактика, профилактика от гриппа

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Дрони РФ атаковали железную дорогу в Одесской области В ночь на 27 сентября Россия совершила очередную атаку дронами-камикадзе на
- 27.09.2025 19:38
Дрони РФ атакували залізницю на Одещині У ніч проти 27 вересня Росія здійснила чергову атаку дронами-камікадзе
- 27.09.2025 10:32
Пірамідальні новини України У сучасному інформаційному просторі України людина щодня стикається з
- 26.09.2025 11:33
Що таке РЕБ РЕБ (радіоелектронна боротьба) – це
- 24.09.2025 11:35
iPhone 17 чи iPhone 17 Pro Max: який смартфон вам обрати? Багатьох цікавить, який варіант підійде саме їм. Щоб розібратися, розглянемо головні особливості кожної моделі.
- 18.09.2025 21:48

Всі новини