Насколько полезны грецкие орехи

- 10.10.2012 13:59
Насколько полезны грецкие орехи

Очень полезным продуктом являются грецкие орехи, тем более, что сейчас сезон. Орехи уже лишаются своей кожуры и становятся максимально вкусными и полезными. Грецкий орех необходим для поддержания здоровья человека. Отлично этот продукт подходит для салатов, супов, различных соусов и даже бутербродов.

Грецкий орех ценнен тем, что в нем содержится медь, железо, кобальт, а также антиоксиданты, белок, ненасыщенные жирные кислоты, аминокислоты, витамин С, РР, витамины группы В.

Для того, чтобы восполнить запас полезных витаминов и микроэлементов, достаточно в день съедать пять ядер грецких орехов. Однако с ними лучше не перестараться - это грозит сбоями в работе ЖКТ, то есть, вздутием живота, спазмами или запорами.

При заболеваниях кишечника - колитах и энтеритах - не стоит употреблять в пищу грецкие орехи. А вот при повышенной свертываемости крови зачастую прописывают лекарства на листьях ореха.



Ключові слова: грецкие орехи, польза грецких орехов, когда нельзя есть грецкие орехи

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Дрони РФ атаковали железную дорогу в Одесской области В ночь на 27 сентября Россия совершила очередную атаку дронами-камикадзе на
- 27.09.2025 19:38
Дрони РФ атакували залізницю на Одещині У ніч проти 27 вересня Росія здійснила чергову атаку дронами-камікадзе
- 27.09.2025 10:32
Пірамідальні новини України У сучасному інформаційному просторі України людина щодня стикається з
- 26.09.2025 11:33
Що таке РЕБ РЕБ (радіоелектронна боротьба) – це
- 24.09.2025 11:35
iPhone 17 чи iPhone 17 Pro Max: який смартфон вам обрати? Багатьох цікавить, який варіант підійде саме їм. Щоб розібратися, розглянемо головні особливості кожної моделі.
- 18.09.2025 21:48

Всі новини