Платинова Буковина

Очень полезным продуктом являются грецкие орехи, тем более, что сейчас сезон. Орехи уже лишаются своей кожуры и становятся максимально вкусными и полезными. Грецкий орех необходим для поддержания здоровья человека. Отлично этот продукт подходит для салатов, супов, различных соусов и даже бутербродов.

Грецкий орех ценнен тем, что в нем содержится медь, железо, кобальт, а также антиоксиданты, белок, ненасыщенные жирные кислоты, аминокислоты, витамин С, РР, витамины группы В.

Для того, чтобы восполнить запас полезных витаминов и микроэлементов, достаточно в день съедать пять ядер грецких орехов. Однако с ними лучше не перестараться - это грозит сбоями в работе ЖКТ, то есть, вздутием живота, спазмами или запорами.

При заболеваниях кишечника - колитах и энтеритах - не стоит употреблять в пищу грецкие орехи. А вот при повышенной свертываемости крови зачастую прописывают лекарства на листьях ореха.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Другий паспорт у Європі: де українцям найпростіше та найшвидше отримати громадянство ЄС Хоча процедура набуття громадянства зазвичай займає роки, існують
- 23.06.2026 09:10

Як діяти при повітряній тревозі? Правила поведінки в умовах надзвичайної ситуації воєнного характеру.
- 19.06.2026 19:02

Зв’язок без абонплати: чи можуть в Україні змінити модель тарифів у мобільних операторів? Така ідея викликала активні дискусії, адже нинішня система
- 17.06.2026 11:24

Басейн чи парковка? У Чернівцях розгорілася дискусія навколо спортивного об’єкта
- 15.06.2026 11:11

Війна і здоров’я українців: наслідки, які відчуватимуться ще багато років Повномасштабна війна змінила життя кожного українця. Щоденні
- 15.06.2026 11:02

Трамп перетворює державні символи США на частину власного політичного шоу
- 14.06.2026 22:38

Трамп і Путін провели телефонну розмову: подробиці та нові контакти Майже година переговорів
- 14.06.2026 22:34

Соціальна допомога замість пенсії: які виплати можуть отримати українці без необхідного стажу Багато громадян помилково вважають, що відсутність достатнього трудового
- 12.06.2026 13:41

Навіщо Зеленський звернувся до Путіна і чого чекати від Кремля та Заходу
- 08.06.2026 09:00

Зеленський вперше розповів про контакти з Абрамовичем: які сигнали передавали Кремлю Якою була мета зустрічі
- 07.06.2026 10:24

Всі новини