Насколько полезны грецкие орехи

- 10.10.2012 13:59
Насколько полезны грецкие орехи

Очень полезным продуктом являются грецкие орехи, тем более, что сейчас сезон. Орехи уже лишаются своей кожуры и становятся максимально вкусными и полезными. Грецкий орех необходим для поддержания здоровья человека. Отлично этот продукт подходит для салатов, супов, различных соусов и даже бутербродов.

Грецкий орех ценнен тем, что в нем содержится медь, железо, кобальт, а также антиоксиданты, белок, ненасыщенные жирные кислоты, аминокислоты, витамин С, РР, витамины группы В.

Для того, чтобы восполнить запас полезных витаминов и микроэлементов, достаточно в день съедать пять ядер грецких орехов. Однако с ними лучше не перестараться - это грозит сбоями в работе ЖКТ, то есть, вздутием живота, спазмами или запорами.

При заболеваниях кишечника - колитах и энтеритах - не стоит употреблять в пищу грецкие орехи. А вот при повышенной свертываемости крови зачастую прописывают лекарства на листьях ореха.



Ключові слова: грецкие орехи, польза грецких орехов, когда нельзя есть грецкие орехи

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Як навчитися легко приймати рішення Пам'ятаєте, як Скарлет О'Хара, змахнувши новим капелюшком, казала
- 05.09.2025 09:32
Яка безпечна відстань під час спілкування Нас вчать говорити із найменшого віку. Хтось з першого
- 03.09.2025 09:27
Лінь і способи боротьби з нею Лінь. Яке це іноді буває блаженне почуття.
- 02.09.2025 09:25
Туск заявил в Польше: все уступки Путину не принесут безопасности для Европы. Туск, выступая на фоне обострения ситуации безопасности на
- 01.09.2025 11:10
Туск: компроміси з Путіним не принесуть безпеки Європі Останні події війни в Україні довели: жодні компроміси з Кремлем не можуть стати
- 01.09.2025 10:06
Транс - корисно чи небезпечно? Що Ви знаєте про транс?
- 01.09.2025 09:22
Як маніпулювати керівником та оточуючими Метод, про який я розповім, узятий із психології і, звичайно ж, є науковим
- 01.09.2025 09:07
Убийство Андрея Парубия: хронология, реакции и последствия Убийство Парубия: слухи и правда об убийстве Парубия, слухи об Андрее Парубие
- 30.08.2025 14:33
Вбивство Андрія Парубія: хронологія, реакції та наслідки Хто такий Андрій Парубій. Чому вчбили Парубія?
- 30.08.2025 14:27

Всі новини