Платинова Буковина

Если вы каждое утро проклинаете будильник и испытываете трудности с утренним подъемом, то эта статья именно для вас. Вставать с постели каждое утро необходимо именно так, чтобы сохранять бодрость на весь день и не чувствовать усталость от недосыпа.

Если вы просыпаетесь с 4 до 5 утра, то заряд положительной энергии вам гарантирован. В этот отрезок времени все живые существа на планете испытывают нечто сродни радости и благости. Также с 4 до 5 полезно проводить время в медитациях или молитвах.

Не так уж плохо, но и не совсем отлично просыпаться утром с 6 до 7 часов. Целый день вы в общем будете чувствовать себя неплохо, однако может не хватать общей выносливости и прочности в психологическом плане. Возможны конфликты и раздраженность по мелочам.

Самое нервное время для пробуждения - это промежуток между 7 и 8 часами утра. Проснувшись в это время, вы рискуете нервничать, опаздывать и суетиться целый день. Возможно, вы постепенно начнете замечать общие проблемы с артериальным давлением, пищеварением и сниженим иммунитета.

Лень и нерешительность могут стать спутниками тех, кто встает с 8 до 9 утра. Такое "вставание" грозит простудами из-за ослабленного иммунитета, психоэмоциональными и физическими проблемами.

Особенно вредно вставать с 9 до 10 утра. Это, собственно, уже и не утро, и постоянно покидать постель в такое время не рекомедуется. Организм постепенно привыкает к такому распорядку и может постареть преждевременно, обзаведясь неприятными нарушениями в работе нервной системы.

Светлана Кузина, по материалам sunny7.com.ua

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Трамп знову розкритикував Зеленського та захистив рішення щодо Росії
- 19.10.2026 16:22

Вандали перетворили вулиці Парижа на зону погромів: розбиті вітрини, підпали та масове мародерство Чому невдоволення перетворюється на руйнування
- 19.10.2026 16:17

Трамп вновь раскритиковал Зеленского и защитил решение по России Дональд Трамп в последние дни сделал ряд громких заявлений
- 19.10.2026 15:20

Новини Чернівців 19 жовтня На Буковині знищили російський безпілотник
- 19.10.2026 14:11

Вандалы превратили улицы Парижа в зону погромов Париж столкнулся с масштабными беспорядками, которые
- 19.10.2026 10:15

Штучний інтелект переходить на персональні комп’ютери: нові ШІ-агенти зможуть працювати без постійного підключення до хмари Технологічна індустрія робить черговий крок до нового формату роботи з
- 05.10.2026 20:36

45 тисяч школярів не склали НМТ: що коїться з освітою в Україні?? Десятки тисяч випускників не змогли подолати пороговий бал на
- 01.10.2026 22:41

Чи Можна відмовитись бути понятим, якщо просить поліція
- 04.09.2026 14:14

Какая норма влажности для человека в жилом помещении?
- 04.09.2026 11:52

В’ячеслав Грабовий: його брат вбив батьків та себе. Страшна трагедія в Одесі Страшна трагедія в родині переможця «Зважених та щасливих»:
- 30.08.2026 22:39

Всі новини