Платинова Буковина

Если до идеального веса лишними являются всего какие-то два килограмма, то вовсе не обязательно придерживаться строгих диет и мучить себя голоданием. Всего один овощ поможет в осуществлении задуманного. Речь идет о брокколи. Для этого необходимо готовить этот полезный и богатый источник витаминов себе на ужин. Кроме того, ученые давно заявляют об исключительной пользе брокколи для здоровья - ведь его призывают употреблять в качестве профилактики рака, диабета, а также болезней костей.

Дело в том, что в 100 граммах брокколи содержится много клетчатки, мало углеводов, и всего 34 килокалории. Потому в борьбе с лишним весом вряд ли придется искать лучшего союзника, чем брокколи.

Кроме того, стало известно, что если беспокоит хронический бронхит, особенно это касается курильщиков, то брокколи оказывает в борьбе с этой болезнью положительный эффект. Беременным настоятельно рекомендуют употреблять в пищу брокколи по причине высокого содержания витамина В₉, который способствует быстрому обновлению клеток.

Светлана Кузина, по материалам ladynews.com.ua

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

ецепт ніжного домашнього зефіру без випікання Швидко та просто: рецепт ніжного домашнього зефіру без випікання
- 16.04.2024 10:32

Минулої доби шахраї ошукали двох чоловіків на суму понад 31 тисячу гривень: дізнавачі поліції розпочали кримінальні провадження Цього разу аферистам вдалося незаконно збагатитися чужими коштами під приводом
- 16.04.2024 10:09

ДНК тест для родового дерева, ДНК-экспертиза на этническое происхождение ДНК-тестирование – это мощный инструмент, который позволяет
- 15.04.2024 13:56

Образа: мозок шукає швидкі способи впоратися зі стресом Ми отримуємо сигнал ззовні, але не знаємо, що з ним робити
- 05.04.2024 11:23

Британський суд відклав екстрадицію Джуліана Ассанжа до США Засновник WikiLeaks у Великій Британії
- 01.04.2024 13:10

Чому наш організм вимагає солодкої та жирної їжі і що з цим робити Солодощі для нашого тіла це простий і, головне, швидкий спосіб о
- 01.04.2024 12:58

На Буковині слідчі поліції повідомили чоловіку про підозру у вчиненні домашнього насильства Житель обласного центру впродовж тривалого часу вчиняв протиправні дії відносно
- 01.04.2024 12:48

Влада України відкинула причетність до теракту в Крокус Сіті Холл МЗС України назвало звинувачення у причетності Києва до теракту
- 27.03.2024 13:03

Теракт в Крокусе Сити Холл: новая информация, количество пострадавших и судьба нападавших Глава Федеральной службы безопасности (ФСБ) России
- 25.03.2024 11:19

Терористи з Крокус Сіті - хто вони та хто замовник теракту Що відомо про терористів
- 24.03.2024 09:07

Всі новини