Платинова Буковина

Если до идеального веса лишними являются всего какие-то два килограмма, то вовсе не обязательно придерживаться строгих диет и мучить себя голоданием. Всего один овощ поможет в осуществлении задуманного. Речь идет о брокколи. Для этого необходимо готовить этот полезный и богатый источник витаминов себе на ужин. Кроме того, ученые давно заявляют об исключительной пользе брокколи для здоровья - ведь его призывают употреблять в качестве профилактики рака, диабета, а также болезней костей.

Дело в том, что в 100 граммах брокколи содержится много клетчатки, мало углеводов, и всего 34 килокалории. Потому в борьбе с лишним весом вряд ли придется искать лучшего союзника, чем брокколи.

Кроме того, стало известно, что если беспокоит хронический бронхит, особенно это касается курильщиков, то брокколи оказывает в борьбе с этой болезнью положительный эффект. Беременным настоятельно рекомендуют употреблять в пищу брокколи по причине высокого содержания витамина В₉, который способствует быстрому обновлению клеток.

Светлана Кузина, по материалам ladynews.com.ua

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Як навчитися легко приймати рішення Пам'ятаєте, як Скарлет О'Хара, змахнувши новим капелюшком, казала
- 05.09.2025 09:32

Яка безпечна відстань під час спілкування Нас вчать говорити із найменшого віку. Хтось з першого
- 03.09.2025 09:27

Лінь і способи боротьби з нею Лінь. Яке це іноді буває блаженне почуття.
- 02.09.2025 09:25

Туск заявил в Польше: все уступки Путину не принесут безопасности для Европы. Туск, выступая на фоне обострения ситуации безопасности на
- 01.09.2025 11:10

Туск: компроміси з Путіним не принесуть безпеки Європі Останні події війни в Україні довели: жодні компроміси з Кремлем не можуть стати
- 01.09.2025 10:06

Транс - корисно чи небезпечно? Що Ви знаєте про транс?
- 01.09.2025 09:22

Як маніпулювати керівником та оточуючими Метод, про який я розповім, узятий із психології і, звичайно ж, є науковим
- 01.09.2025 09:07

Взимку 2025-2026 прогнозують блекаути та проблеми в енергетичній інфраструктурі України В зимку 2025-2026 прогнозують блекаути
- 31.08.2025 10:51

Убийство Андрея Парубия: хронология, реакции и последствия Убийство Парубия: слухи и правда об убийстве Парубия, слухи об Андрее Парубие
- 30.08.2025 14:33

Вбивство Андрія Парубія: хронологія, реакції та наслідки Хто такий Андрій Парубій. Чому вчбили Парубія?
- 30.08.2025 14:27

Всі новини