Платинова Буковина

Причиной слабости и малоподвижности пожилых людей зачастую становится возрастная потеря  мышц - не только тонуса, но и объема. Жирная морская рыба благодаря содержанию в ней омега-3 жирных кислот вкупе с умеренными физическими нагрузками может стать залогом активной, здоровой и счастливой старости.

Такое мнение выразили ученые из универститета Абердина, взяв за основу результаты нового исследования касаемо здоровья человека.

Старение мышц должно проходить здоровым образом, и в этом процессе мышцы уменьшаются в размере на 0,5-2% в год. Американские врачи утверждают, чо каждый четвертый человек в возрасте 50-70 лет, а также каждый второй старше 80-ти лет страдает от саркопении, то есть от потери мышц, связанной с возрастом. В результате исследования стало известно, что пожилые люди, которые регулярно тренируются и употребляют продукты с омега-3 жирными кислотами, могут восстановить здоровый процесс мышечного старения.

Светлана Кузина, по материалам ukrnews24.com

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Адміністрація Трампа чинить тиск на ЄС через заморожені активи Росії Як зазначає Politico, майбутній саміт лідерів ЄС, запланований на четвер, 18
- 17.12.2025 15:33

Феминицид - что это? Что вам известно о феминициде?
- 17.12.2025 10:43

Бюджет українців на придбання та оренду житла 2025: дослідження Як змінився бюджет українців на придбання та оренду житла: результати опитування
- 17.12.2025 10:41

Украинцам нужно перерегистрировать недвижимость в новом госреестре: Почему это произошло
- 17.12.2025 10:37

Фемініцид - що це? Що вам відомо про фемініцид?
- 17.12.2025 10:25

Автоэлектрик Буча, Ирпень, Ворзель Автоэлектрик на СТО: профессиональная диагностика и ремонт автоэлектрики
- 17.12.2025 10:14

Автоелектрик Буча, Ірпінь, Ворзель Автоелектрик — це фахівець, який займається діагностикою
- 17.12.2025 10:06

Російська економіка падає -експерт розповів правду ситуація значно гірша
- 17.12.2025 09:21

Аварія автобуса з українцями у Словаччині: що відомо про ДТП Обставини аварії
- 17.12.2025 09:11

Уже цими вихідними українці можуть відчути скорочення тривалості відключень світла Свириденко зазначила, що зараз ключовим завданням є формування
- 12.12.2025 10:51

Всі новини