Молодость мышцам продлит жирная рыба
- 07.09.2012 13:15
Причиной слабости и малоподвижности пожилых людей зачастую становится возрастная потеря мышц - не только тонуса, но и объема. Жирная морская рыба благодаря содержанию в ней омега-3 жирных кислот вкупе с умеренными физическими нагрузками может стать залогом активной, здоровой и счастливой старости.
Такое мнение выразили ученые из универститета Абердина, взяв за основу результаты нового исследования касаемо здоровья человека.
Старение мышц должно проходить здоровым образом, и в этом процессе мышцы уменьшаются в размере на 0,5-2% в год. Американские врачи утверждают, чо каждый четвертый человек в возрасте 50-70 лет, а также каждый второй старше 80-ти лет страдает от саркопении, то есть от потери мышц, связанной с возрастом. В результате исследования стало известно, что пожилые люди, которые регулярно тренируются и употребляют продукты с омега-3 жирными кислотами, могут восстановить здоровый процесс мышечного старения.
Коментарі (0)
Другие новости:

- 05.09.2025 09:32

- 03.09.2025 09:27
- 01.09.2025 11:10

- 01.09.2025 10:06

- 01.09.2025 09:07

- 31.08.2025 10:51
- 30.08.2025 14:33

- 30.08.2025 14:27