Платинова Буковина

Причиной слабости и малоподвижности пожилых людей зачастую становится возрастная потеря  мышц - не только тонуса, но и объема. Жирная морская рыба благодаря содержанию в ней омега-3 жирных кислот вкупе с умеренными физическими нагрузками может стать залогом активной, здоровой и счастливой старости.

Такое мнение выразили ученые из универститета Абердина, взяв за основу результаты нового исследования касаемо здоровья человека.

Старение мышц должно проходить здоровым образом, и в этом процессе мышцы уменьшаются в размере на 0,5-2% в год. Американские врачи утверждают, чо каждый четвертый человек в возрасте 50-70 лет, а также каждый второй старше 80-ти лет страдает от саркопении, то есть от потери мышц, связанной с возрастом. В результате исследования стало известно, что пожилые люди, которые регулярно тренируются и употребляют продукты с омега-3 жирными кислотами, могут восстановить здоровый процесс мышечного старения.

Светлана Кузина, по материалам ukrnews24.com

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Что такое конвергенция у невропатолога? И что значит замедленная Конвергенция? Конвергенция у невропатолога на приеме
- 09.05.2026 12:42

Итоги недели 4-10 мая: главные новости Украины и мира Эта неделя стала одним из наиболее насыщенных по к
- 09.05.2026 12:35

Підсумки тижня 4-10 травня: головні новини України та світу Цей тиждень став одним із найбільш насичених за кількістю важливих політичних
- 09.05.2026 12:31

У Чорнобильській зоні пожежі: яка загроза радіації для Києва та України? розбираємо докладно! Чому пожежа поширюється так швидко?
- 09.05.2026 11:37

Трамп допустив продовження перемир’я між Україною та Росією після 9-11 травня Президент Сполучених Штатів Donald Trump заявив, що оголошене короткострокове
- 09.05.2026 11:31

Новини Чернівців 4-10 травня Однією з головних тем тижня у Чернівцях стали питання безпеки та повітряних тривог
- 08.05.2026 12:37

Как оцифровать трудовую книжку самостоятельно и избежать типичных ошибок Вы в Украине или за границей и Нужна помощь онлайн?
- 06.05.2026 12:05

У чому суть прокрастинації і чи так це погано Фраза «Я подумаю про це завтра», яку колись вимовила
- 06.05.2026 11:57

Ціни на пальне на автозаправних станціях пішли вгору Найбільше зростання торкнулося бензину марки А-95.
- 04.05.2026 13:46

Що таке конвергенція у невропатолога? І що означає уповільнена Конвергенція?
- 04.05.2026 12:50

Всі новини