Как похудеть на персиках

- 08.08.2012 14:46
Как похудеть на персиках

Август - это разгар сезона персиков, и разве что ленивый не ест сейчас эти сочные и необыкновенно вкусные фрукты. Дело в том, что персики не только поднимают настроение, они полны витаминами, помогают легко восполнить запас энергии, а также помогают справиться с некоторыми проблемами, например, с желудочно-кишечным трактом, а также укрепить иммунную систему. Однако это не все о персиках - с их помощью можно также привести тело в тонус и сбросить лишний вес.

Персиковая диета основывается на употреблении исключительно персиков, причем только в свежем виде. Однако из них тоже можно готовить различные блюда - соки, пюре и смузи.

В день нельзя съедать больше 1,5-2 килограммов персиков. Для удобства фрукты лучше всего разделить на 5-7 приемов пищи.

Однако чтобы персиковая диета лучше работала, стоит дополнить фрукты полезными напитками - это может быть травяной чай (ромашковый - предпочтительнее всего), а также несладкий компот, тоже из персиков, и вода без газа. Те, кто ни дня не может прожить без кофе, могут не отказывать себе в любимом напитке, однако выпивать его нужно не более 1-2 чашек в первой половине дня. Причем кофе должен быть натуральный и несладкий.

Персиковая диета не только позволяет похудеть, но и отлично чистит организм. Сидеть на ней нужно 2-4 дня, не больше. После этого переходите на более щадящую диету, расширяя рацион другими фруктами, овощами, а также кисломолочными продуктами, рыбой, птицей и постным мясом. И не забывайте, что худеть можно с пользой и вкусом!



Ключові слова: персиковая диета, диета на персиках, персиковое похудение

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

В Париже ограбили Лувр 19 октября 2025 года Лувр ограбили в Париже 19 октября
- 19.10.2025 17:32
У Парижі пограбували Лувр 19 жовтня 2025 року Сьогодні Париж, столиця світового мистецтва, переживає справжній культурний шок
- 19.10.2025 16:25
Важная новость вчера Одной из самых важных новостей 18 октября 2025 года стала информация о
- 19.10.2025 13:31
Політик Шошоаке звинуватила українську владу в утиску прав етнічних румунів Скандальна румунська євродепутат Діана Шошоаке знову
- 17.10.2025 14:35
Післяпологова депресія. Як позбутися? Поради Як повідомляє портал https://bukovina.biz.ua , у нормі після пологів жіночий організм реагує незначною втомленістю й впродовж трьох днів ...
- 17.10.2025 11:01

Всі новини