Как похудеть на персиках

- 08.08.2012 14:46
Как похудеть на персиках

Август - это разгар сезона персиков, и разве что ленивый не ест сейчас эти сочные и необыкновенно вкусные фрукты. Дело в том, что персики не только поднимают настроение, они полны витаминами, помогают легко восполнить запас энергии, а также помогают справиться с некоторыми проблемами, например, с желудочно-кишечным трактом, а также укрепить иммунную систему. Однако это не все о персиках - с их помощью можно также привести тело в тонус и сбросить лишний вес.

Персиковая диета основывается на употреблении исключительно персиков, причем только в свежем виде. Однако из них тоже можно готовить различные блюда - соки, пюре и смузи.

В день нельзя съедать больше 1,5-2 килограммов персиков. Для удобства фрукты лучше всего разделить на 5-7 приемов пищи.

Однако чтобы персиковая диета лучше работала, стоит дополнить фрукты полезными напитками - это может быть травяной чай (ромашковый - предпочтительнее всего), а также несладкий компот, тоже из персиков, и вода без газа. Те, кто ни дня не может прожить без кофе, могут не отказывать себе в любимом напитке, однако выпивать его нужно не более 1-2 чашек в первой половине дня. Причем кофе должен быть натуральный и несладкий.

Персиковая диета не только позволяет похудеть, но и отлично чистит организм. Сидеть на ней нужно 2-4 дня, не больше. После этого переходите на более щадящую диету, расширяя рацион другими фруктами, овощами, а также кисломолочными продуктами, рыбой, птицей и постным мясом. И не забывайте, что худеть можно с пользой и вкусом!



Ключові слова: персиковая диета, диета на персиках, персиковое похудение

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

В центре Черновцов загорелся хлебовоз 12 12 2017 Прямо в центре Черновцов загорелся грузовой автомобиль. Отмечается, что грузовик одного из заводов Черновцов в это время как раз возвращался
- 12.12.2017 13:51
Наблюдателям ОБСЕ запретили общаться с жителями Горловки Специальная мониторинговая миссия ОБСЕ на Донбассе опубликовала очередной отчет.
- 12.12.2017 12:42
Податкова соцпільга не поширюється на аванс Чернівецька ОДПІ звертає увагу, що згідно з п. 169.1 ст. 169 Податкового кодексу України платник податку має право на зменшення суми загального місячного
- 12.12.2017 12:13
Черновчан приглашают на празднование Хануки 2017 В Черновцах Еврейская община традиционно отметит праздник Хануки. Как сообщает пресс-служба Черновицкого городского совета, все желающие пригл
- 12.12.2017 10:45
Состоялась церемония вручения Нобелевских премий 2017 Накануне состоялась торжественная церемония награждения ежегодными Нобелевскими премиями в области физики, литерат
- 12.12.2017 10:25
На Донбасс из России перебросили 120 кадровых военных Как сообщают в Главном управлении разведки Министерства обороны Украины, на Донбасс из Ро
- 12.12.2017 09:53
За полгода безвизом воспользовалось 355 тысяч украинцев Безвизовый режим между Украиной и странами Европейского Союза заработал с 11 июня 2017 года.
- 12.12.2017 09:23
В Черновцы доставлены два троллейбуса из Чехии Черновцы получили в нынешнем году первые троллейбусы. Это два бывших в употреблении троллейбуса марки Шко
- 12.12.2017 09:15
Путин отдал приказ о выводе войск из Сирии Президент России Владимир Путин прибыл 11 декабря в сирийский Хмеймим на российскую военную базу,
- 11.12.2017 12:42
Зарплаты в Украине - самые низкие в Европе Среди всех стран Европы уровень средней зарплаты в Украине - самый низкий. несмотря на то, что согласно статистическим данным, средний уровень зарплаты в Украине в июне 2017 года увеличился на 19%
- 11.12.2017 11:29

Всі новини