Платинова Буковина

Справиться с жарой в летние дни, как советуют специалисты, лучше всего с помощью изменения рациона. Как говорят диетологи, необходимо употреблять в пищу ягоды и фрукты, в частности, черную смородину, крыжовник и бананы.

Специалисты отмечают, что эти фрукты сглаживают ощущения организма из-за температурных перепадов, и помогают справиться с перепадами, особенно тогда, когда температурные показатели растут и иногда просто зашкаливают.

Полезно в жаркую погоду перед сном выпивать стакан кефира и съедать немного овощного салата. Напитки из зелени и  фруктов также необыкновенно полезны. К примеру, можно разнообразить свой рацион, и к яблочному соку добавить ложку щавелевого. И не пренебрегайте цитрусовыми соками.

Светлана Кузина, по материалам newsmarket.com.ua

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Шукаю роботу в Чернівцях: як скласти резюме та де його розмістити Навіть хороший досвід може залишитися непоміченим, якщо інформація
- 23.10.2026 10:42

Трамп знову розкритикував Зеленського та захистив рішення щодо Росії
- 19.10.2026 16:22

Вандали перетворили вулиці Парижа на зону погромів: розбиті вітрини, підпали та масове мародерство Чому невдоволення перетворюється на руйнування
- 19.10.2026 16:17

Трамп вновь раскритиковал Зеленского и защитил решение по России Дональд Трамп в последние дни сделал ряд громких заявлений
- 19.10.2026 15:20

Новини Чернівців 19 жовтня На Буковині знищили російський безпілотник
- 19.10.2026 14:11

Вандалы превратили улицы Парижа в зону погромов Париж столкнулся с масштабными беспорядками, которые
- 19.10.2026 10:15

Штучний інтелект переходить на персональні комп’ютери: нові ШІ-агенти зможуть працювати без постійного підключення до хмари Технологічна індустрія робить черговий крок до нового формату роботи з
- 05.10.2026 20:36

45 тисяч школярів не склали НМТ: що коїться з освітою в Україні?? Десятки тисяч випускників не змогли подолати пороговий бал на
- 01.10.2026 22:41

Чи Можна відмовитись бути понятим, якщо просить поліція
- 04.09.2026 14:14

Какая норма влажности для человека в жилом помещении?
- 04.09.2026 11:52

Всі новини