Фрукты и ягоды помогут легче переносить жару
- 08.08.2012 17:21
Справиться с жарой в летние дни, как советуют специалисты, лучше всего с помощью изменения рациона. Как говорят диетологи, необходимо употреблять в пищу ягоды и фрукты, в частности, черную смородину, крыжовник и бананы.
Специалисты отмечают, что эти фрукты сглаживают ощущения организма из-за температурных перепадов, и помогают справиться с перепадами, особенно тогда, когда температурные показатели растут и иногда просто зашкаливают.
Полезно в жаркую погоду перед сном выпивать стакан кефира и съедать немного овощного салата. Напитки из зелени и фруктов также необыкновенно полезны. К примеру, можно разнообразить свой рацион, и к яблочному соку добавить ложку щавелевого. И не пренебрегайте цитрусовыми соками.
Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
Другие новости:

- 30.09.2025 11:39

- 30.09.2025 10:55

- 29.09.2025 09:25
Дрони РФ атаковали железную дорогу в Одесской области
В ночь на 27 сентября Россия совершила очередную атаку дронами-камикадзе на
- 27.09.2025 19:38
- 27.09.2025 19:38

- 27.09.2025 10:32

- 26.09.2025 11:33
Китайский автопроизводитель Chery неожиданно уходит из России
Почему Chery покидает Россию
- 23.09.2025 13:07
- 23.09.2025 13:07

- 18.09.2025 21:48