Похудеть помогут витамины

- 01.10.2012 15:17
Похудеть помогут витамины

Винить себя в том, что вы всеми силами стараетесь сбросить лишний вес и не добиваетесь в этом успеха, не стоит винить в это только себя. Возможно, при правильных действиях, организм недополучает полезные витамины и минералы по причине замедленного процесса обмена веществ. А ведь это, как известно, в первую очередь препятствует процессу похудения.

Ученые давно доказали, что помочь ускорить обменные процессы в организме и затормозить накопление жира поможет кальций.

Холин, то есть витамин группы В, оказывает подобное действие - он не допускает накопление жиров в печени. Обнаружить этот витамин можно в мясе, желтках яиц, сыре, твороге, томатах и моркови.

Для улучшения метаболизма полезно употреблять витамины В2, В3, В5 и В6. Для восполнения недостатка этих витаминов в организме можно также употреблять цельнозерновые продукты и отруби.

Дело в том, что пополнять запас этих витаминов нужно своевременно, ведь организм расходует их каждый день.

Кроме того, щитовидная железа также может ставить препятствия на вашем пути к стройной фигуре. Тогда стоит озаботиться добавлением в рацион йодосодержащих продуктов. Это в первую очередб морская капуста и другие морепродукты.

 


Ключові слова: витамины для похудения, что есть чтоб похудеть, обмен веществ и похудение

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Різке падіння крипторинку у жовтні 2025 року: причини, наслідки, уроки для інвесторів і перспективи. Часто називають цей обвал «історичним», адже він відбувся на тлі
- 12.10.2025 10:33
У Києві знайшли мертвим відомого трейдера Kostya Kudo - причиною могло стати різке падіння крипторинку Вранці 11 жовтня у Києві, в районі Оболоні, знайшли мертвим 32-річного бізнесмена
- 12.10.2025 10:25
В Киеве нашли мертвым известного трейдера Kostya Kudo – причиной могло стать резкое падение крипторинки Утром 11 октября в Киеве, в районе Оболони, нашли мертвым 32-летнего
- 11.10.2025 18:14
Долар трохи подорожчав: обмінники оновили курс валют За даними моніторингу фінансового ринку, середній курс продажу долара в обмінних
- 10.10.2025 14:14
Нобелівська премія миру 2025: хто отримав головну міжнародну нагороду року Хто така Марія Коріна Мачадо. Як зазначив Нобелівський комітет, діяльність Мачадо стала...
- 10.10.2025 14:08
Де сьогодні немає світла: графіки, регіони, ситуація після масованої атаки РФ В ніч на 10 жовтня частина України залишилась без електроенергії
- 10.10.2025 11:02
В Прилуках сильне задимлення після удару РФ по нафтобазі Про це офіційно повідомила Прилуцька міська рада, звернувшись
- 08.10.2025 13:07

Всі новини