Похудеть помогут витамины
- 01.10.2012 15:17
Винить себя в том, что вы всеми силами стараетесь сбросить лишний вес и не добиваетесь в этом успеха, не стоит винить в это только себя. Возможно, при правильных действиях, организм недополучает полезные витамины и минералы по причине замедленного процесса обмена веществ. А ведь это, как известно, в первую очередь препятствует процессу похудения.
Ученые давно доказали, что помочь ускорить обменные процессы в организме и затормозить накопление жира поможет кальций.
Холин, то есть витамин группы В, оказывает подобное действие - он не допускает накопление жиров в печени. Обнаружить этот витамин можно в мясе, желтках яиц, сыре, твороге, томатах и моркови.
Для улучшения метаболизма полезно употреблять витамины В2, В3, В5 и В6. Для восполнения недостатка этих витаминов в организме можно также употреблять цельнозерновые продукты и отруби.
Дело в том, что пополнять запас этих витаминов нужно своевременно, ведь организм расходует их каждый день.
Кроме того, щитовидная железа также может ставить препятствия на вашем пути к стройной фигуре. Тогда стоит озаботиться добавлением в рацион йодосодержащих продуктов. Это в первую очередб морская капуста и другие морепродукты.
Коментарі (0)
Другие новости:
- 12.10.2025 11:17

- 12.10.2025 10:33

- 12.10.2025 10:25
- 11.10.2025 18:14

- 10.10.2025 14:14

- 10.10.2025 14:08

- 10.10.2025 13:54

- 10.10.2025 11:02

- 08.10.2025 13:07