Платинова Буковина

В жаркие дни специалисты рекомендуют употреблять ка можно больше жидкости и стараться избегать солнца. В летний период больше всего людей попадают в больницы по причине теплового удара, цифры доходят практически до сотен людей.

Главное - обращать внимание на распространенные симптомы удара - это повышение температуры тела и покраснение кожи. Основная рекомендация, благодаря которой можно снизить риск теплового удара - это не показываться на улице в промежуток времени с 10 утра до 17 часов вечера. Стоит также отказать себе в употреблении спиртных напитков, в том числе и пива. медики также акцентируют внимание на правильном рационе, который будет полезнее всего в летний период - стоит налегать на овощи, фрукты и рыбу. А вот от скоропортящихся блюд лучше всего отказаться - это салаты с майонезом и мясные блюда.

Об этом говорит главный диетолог Министерства здравоохранения Украины Олег Швец. Необходимо, как отмечает врач соблюдать все условия хранения продуктов. Особенно он призывает обращать внимание на хранение горячих первых блюд - держать их при комнатной температуре нужно минимум времени и как можно быстрее отправлять в холодильник.

Как отмечает главный комбустиолог отечественного Минздрава Георгий Козинец, многие стараются выходить на открытый воздух днем в облачные дни. Однако мало кто знает о том, что б эти моменты уровень инфракрасного облучения очень высок, потому это также сможет вызвать перегрев организма и, как следствие, тепловой удар.

Светлана Кузина, по материалам 5.ua

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

На Вижниччині судитимуть прикарпатця, обвинувачуваного у зберіганні та розповсюдженні наркотиків На Вижниччині судитимуть прикарпатця, обвинувачуваного у зберіганні та
- 26.04.2024 10:53

Яким чином Флуконазол допомагає при усуненні грибкових інфекцій В аптеці ANC препарат доступний у кількох лікарських формах – капсулах, таблетках
- 24.04.2024 16:04

МЗС наказало тимчасово припинити вчинення консульських дій щодо чоловіків призовного віку В мережі зʼявився документ про те , що МЗС наказало
- 23.04.2024 10:14

Практичні поради: як розкрутити Ютуб канал і залучити аудиторію Якщо у вас є аудиторія не лише на Ютуб, але й інших платформах, обов’язково використовуйте цей
- 23.04.2024 09:14

Рецепт ніжного домашнього зефіру без випікання Швидко та просто: рецепт ніжного домашнього зефіру без випікання
- 16.04.2024 10:32

Минулої доби шахраї ошукали двох чоловіків на суму понад 31 тисячу гривень: дізнавачі поліції розпочали кримінальні провадження Цього разу аферистам вдалося незаконно збагатитися чужими коштами під приводом
- 16.04.2024 10:09

ДНК тест для родового дерева, ДНК-экспертиза на этническое происхождение ДНК-тестирование – это мощный инструмент, который позволяет
- 15.04.2024 13:56

Образа: мозок шукає швидкі способи впоратися зі стресом Ми отримуємо сигнал ззовні, але не знаємо, що з ним робити
- 05.04.2024 11:23

Британський суд відклав екстрадицію Джуліана Ассанжа до США Засновник WikiLeaks у Великій Британії
- 01.04.2024 13:10

Чому наш організм вимагає солодкої та жирної їжі і що з цим робити Солодощі для нашого тіла це простий і, головне, швидкий спосіб о
- 01.04.2024 12:58

Всі новини