Платинова Буковина

В жаркие дни специалисты рекомендуют употреблять ка можно больше жидкости и стараться избегать солнца. В летний период больше всего людей попадают в больницы по причине теплового удара, цифры доходят практически до сотен людей.

Главное - обращать внимание на распространенные симптомы удара - это повышение температуры тела и покраснение кожи. Основная рекомендация, благодаря которой можно снизить риск теплового удара - это не показываться на улице в промежуток времени с 10 утра до 17 часов вечера. Стоит также отказать себе в употреблении спиртных напитков, в том числе и пива. медики также акцентируют внимание на правильном рационе, который будет полезнее всего в летний период - стоит налегать на овощи, фрукты и рыбу. А вот от скоропортящихся блюд лучше всего отказаться - это салаты с майонезом и мясные блюда.

Об этом говорит главный диетолог Министерства здравоохранения Украины Олег Швец. Необходимо, как отмечает врач соблюдать все условия хранения продуктов. Особенно он призывает обращать внимание на хранение горячих первых блюд - держать их при комнатной температуре нужно минимум времени и как можно быстрее отправлять в холодильник.

Как отмечает главный комбустиолог отечественного Минздрава Георгий Козинец, многие стараются выходить на открытый воздух днем в облачные дни. Однако мало кто знает о том, что б эти моменты уровень инфракрасного облучения очень высок, потому это также сможет вызвать перегрев организма и, как следствие, тепловой удар.

Светлана Кузина, по материалам 5.ua

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

«Зелена карта» для авто: обов’язкове страхування для поїздок за кордон
- 25.05.2026 22:57

Не варто доводити себе до повного виснаження під час війни Чому українці часто забороняють собі відпочинок
- 22.05.2026 23:56

Як повернути частину коштів за навчання: як працює податкова знижка? Що таке податкова знижка за навчання
- 18.05.2026 18:47

Новая мобилизация в России может повлечь за собой глубокий экономический кризис Вероятное проведение новой масштабной волны мобилизации в
- 18.05.2026 16:29

Обстріл Києва 14 травня 2026 року: одна з наймасштабніших атак на столицю За попередніми даними, основною ціллю атаки були:
- 15.05.2026 11:53

Нова мобілізація в Росії спричинить глибоку економічну кризу Ймовірне проведення нової масштабної хвилі мобілізації в Російській Федерації може
- 12.05.2026 15:05

Что такое конвергенция у невропатолога? И что значит замедленная Конвергенция? Конвергенция у невропатолога на приеме
- 09.05.2026 12:42

Итоги недели 4-10 мая: главные новости Украины и мира Эта неделя стала одним из наиболее насыщенных по к
- 09.05.2026 12:35

Підсумки тижня 4-10 травня: головні новини України та світу Цей тиждень став одним із найбільш насичених за кількістю важливих політичних
- 09.05.2026 12:31

У Чорнобильській зоні пожежі: яка загроза радіації для Києва та України? розбираємо докладно! Чому пожежа поширюється так швидко?
- 09.05.2026 11:37

Всі новини