Берегитесь теплового удара!
- 10.07.2012 17:25В жаркие дни специалисты рекомендуют употреблять ка можно больше жидкости и стараться избегать солнца. В летний период больше всего людей попадают в больницы по причине теплового удара, цифры доходят практически до сотен людей.
Главное - обращать внимание на распространенные симптомы удара - это повышение температуры тела и покраснение кожи. Основная рекомендация, благодаря которой можно снизить риск теплового удара - это не показываться на улице в промежуток времени с 10 утра до 17 часов вечера. Стоит также отказать себе в употреблении спиртных напитков, в том числе и пива. медики также акцентируют внимание на правильном рационе, который будет полезнее всего в летний период - стоит налегать на овощи, фрукты и рыбу. А вот от скоропортящихся блюд лучше всего отказаться - это салаты с майонезом и мясные блюда.
Об этом говорит главный диетолог Министерства здравоохранения Украины Олег Швец. Необходимо, как отмечает врач соблюдать все условия хранения продуктов. Особенно он призывает обращать внимание на хранение горячих первых блюд - держать их при комнатной температуре нужно минимум времени и как можно быстрее отправлять в холодильник.
Как отмечает главный комбустиолог отечественного Минздрава Георгий Козинец, многие стараются выходить на открытый воздух днем в облачные дни. Однако мало кто знает о том, что б эти моменты уровень инфракрасного облучения очень высок, потому это также сможет вызвать перегрев организма и, как следствие, тепловой удар.
Коментарі (0)
Другие новости:
- 25.03.2024 11:19
- 24.03.2024 09:07
- 23.03.2024 22:44
- 23.03.2024 22:30
- 23.03.2024 21:42
- 23.03.2024 18:24
- 23.03.2024 18:12
- 23.03.2024 17:30
- 23.03.2024 12:49
- 22.03.2024 22:00