Что не стоит есть для здоровья сердца

- 10.09.2012 11:28
Что не стоит есть для здоровья сердца

Критическому состоянию кровеносных сосудов может способствовать их закупорка. Из-за нее могут образовываться тромбы, а это само по себе чревато серьезными последствиями, вплоть до инфаркта. Закупорка сосоудов становится наиболее распространенной причиной болезней сердца.

Тяжелее всего "сердечникам" в жару. Потому  врачи настоятельно рекомендуют правильное питание как самую главную профилактику заболеваний сердца и кровеносных сосудов, и это главная и важная рекомендая. Изыбточный холестерин накапливается в организме постепенно из-за продуктов, которые употребляет в пищу человек. В основном продукты, которые мы едим, дожны легко усваиваться. И стоит исключить из рациона все то, что может повысить уровень "плохого" холестерина.

Медики рекомендуют убрать их поля зрения такие продукты. В опасный список попад индюшиный фарш. Всего в 80 граммах его содержится 12.5 граммов жира. А что говорить о больших порциях?

Чрезмерное употребление сахара - в составе пищи и напитков повышает уровень липидов в крови, а это носители нерастворимых жирных кислот.

Картофельное пюре - тоже не лучший вариант. В нем всегда в огромном количестве содержится сметана, масло и молоко, а это значит, что вкусное блюдо из-за насыщенных жиров, которые содержатся в нем в избытке, составляет огромную проблему для здоровья.

Пицца тоже не всегда будет полезной - в одном куске пиццы содержится 10 грамм жиров, из которых насыщенными являются 4.4 грамма.

Попкорном тоже не следует злоупотреблять. В среднем одна порция этого лакомства имеет 1200 калорий и 60 граммов насыщенных жиров.



Ключові слова: закупорка сердечных сосудов, здоровье сердца, продукты с содержанием насыщенных жиров

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Усик увійшов до четвірки найкращих боксерів світу Український боксер Олександр Усик є абсолютним чемпіоном світу в першій важкій вазі
- 23.07.2018 14:38
Магнітна буря 24 липня 2018 року Згідно з даними рентгенівської лабораторії астрономії Сонця ФІАН, о 6:00 за київським часом розпочнеться магнітна буря
- 23.07.2018 14:17
Військові кораблі НАТО прибули до порту Одеси Кораблі НАТО, що належать до складу постійної військово-морської групи, а також постійної протимінної військово-морскьої групи
- 23.07.2018 12:48
Чернівецька Свобода виступає проти заходів ЛГБТ-спільноти Нагадаємо, що в Чернівцях на 26 липня запланироване проведення заходів за участі ЛГБТ-активістів, і в Чернівцях вже
- 23.07.2018 12:36
Самотня мати має право на підвищений розмір соціальної пільги Чернівецька ОДПІ нагадує, що порядок надання податкових соціальних пільг (далі – ПСП)
- 23.07.2018 12:02
Полонені на Донбасі піддаються тортурам та згвалтуванням - Геращенко Перший віце-спікер українського парламенту Ірина Геращенко розповіла про тортури
- 23.07.2018 11:52
Перелік небезпечних вулиць Чернівців під час зливи Найближчим часом на Буковині очікується нове ускладнення погодних умов - сильні зливи та грози
- 23.07.2018 10:58
ДТП в Сторожинці: зіштовхнулись ВАЗ та мотоцикл В місті Сторожинець по вулиці Видинівського ввечері неділі, 22 липня, сталась дорожно-транспорта пригода.
- 23.07.2018 10:48
Касрук прокоментував хабарництво в Чернівціводоканалі Мер Чернівців Олексій Каспрук відзначив, що у справі з хабарництвом на комунальному підприємстві Чернівціводоканал
- 23.07.2018 09:59
Названо антилідерів голосувань в Верховній Раді За інформацією комітета виборців України, виявлено народних депутатів, які фастично не брали участь у голосованні
- 23.07.2018 09:49

Всі новини