Платинова Буковина

Критическому состоянию кровеносных сосудов может способствовать их закупорка. Из-за нее могут образовываться тромбы, а это само по себе чревато серьезными последствиями, вплоть до инфаркта. Закупорка сосоудов становится наиболее распространенной причиной болезней сердца.

Тяжелее всего "сердечникам" в жару. Потому  врачи настоятельно рекомендуют правильное питание как самую главную профилактику заболеваний сердца и кровеносных сосудов, и это главная и важная рекомендая. Изыбточный холестерин накапливается в организме постепенно из-за продуктов, которые употребляет в пищу человек. В основном продукты, которые мы едим, дожны легко усваиваться. И стоит исключить из рациона все то, что может повысить уровень "плохого" холестерина.

Медики рекомендуют убрать их поля зрения такие продукты. В опасный список попад индюшиный фарш. Всего в 80 граммах его содержится 12.5 граммов жира. А что говорить о больших порциях?

Чрезмерное употребление сахара - в составе пищи и напитков повышает уровень липидов в крови, а это носители нерастворимых жирных кислот.

Картофельное пюре - тоже не лучший вариант. В нем всегда в огромном количестве содержится сметана, масло и молоко, а это значит, что вкусное блюдо из-за насыщенных жиров, которые содержатся в нем в избытке, составляет огромную проблему для здоровья.

Пицца тоже не всегда будет полезной - в одном куске пиццы содержится 10 грамм жиров, из которых насыщенными являются 4.4 грамма.

Попкорном тоже не следует злоупотреблять. В среднем одна порция этого лакомства имеет 1200 калорий и 60 граммов насыщенных жиров.

Светлана Кузина, по материалам u-news.org.ua

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Доступ до Парік24 слоти без реєстрації: чи це можливо? Головна перевага, яку можна відчути вже в перші хвилини
- 08.11.2025 23:47

Массированная атака на Каменское: ночь террора, разрушенные здания и раненые мирные жители В ночь на 6 ноября российские войска совершили массированную
- 06.11.2025 11:15

Масована атака на Кам’янське: ніч терору, зруйновані будівлі та поранені мирні жителі Пожежі, руйнування і паніка серед мешканців
- 06.11.2025 11:13

У Чернівцях стартує опалювальний сезон: тепло подадуть з 4 листопада З 4 листопада у Чернівцях офіційно розпочнеться опалювальний
- 03.11.2025 17:07

Лише в окремих регіонах: графіки відключення світла на 4 листопада Заклик до громадян
- 03.11.2025 16:24

ЗСУ тиснуть під Добропіллям: наступ українських військ змушує росіян відтягувати сили з Покровська Українська армія продовжує активні наступальні дії на Добропільському
- 03.11.2025 15:38

Программа УЗ-3000: кому достанется бесплатная поездка по железной дороге и почему не всем
- 03.11.2025 15:00

Корабель інопланетян чи звичайна комета прилетить у листопаді? Як було виявлено об’єкт 3I/ATLAS
- 03.11.2025 14:54

Програма УЗ-3000: кому дістанеться безкоштовна поїздка залізницею і чому не всім В “Укрзалізниці” розповіли, як працюватиме нова соціальна ініціатива — програма “УЗ-3000”
- 03.11.2025 14:48

Команда США приїде до України для узгодження спільної дронової програми Уже наступного тижня до України прибуде представницька делегація зі
- 03.11.2025 12:02

Всі новини