Платинова Буковина

До сих пор бытует мнение, что для идеальной фигуры необходимо в день выпивать два литра воды, то есть, 8 стаканов. Однако спешим вас заверить - такое утверждение является ошибочным, и доказательство тому представили ученые из Мельбурнского университета.

Австралийские специалисты утверждают, что целесообразно будет ежедневно употреблять 2.8 литра жидкости женщинам и 3,4 литра мужчинам. Но это не должна быть только вода - учитывается любая жидкость, любые напитки и продукты с содержанием жидкости - кофе, чай, сочные фрукты и овощи. Потому при чувстве жажды можно употреблять любой напиток, а не только ограничиваться водой.

Кроме того, мало кто знает, что большое количество воды, принятое за один раз для того, чтобы достичь ежедневного уровня, смысла не имеет, ведь тогда вода не успеет распространиться по организму повсеместно.

Похудение вряд ли также будет строиться на обильном питье, однако даст результат в комплексе с низкокалорийной диетой.

Но в особо жаркий период стоит принимать как можно больше жидкости, ведь в жару дело может кончиться обезвоживанием.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Дрони РФ атаковали железную дорогу в Одесской области В ночь на 27 сентября Россия совершила очередную атаку дронами-камикадзе на
- 27.09.2025 19:38

Дрони РФ атакували залізницю на Одещині У ніч проти 27 вересня Росія здійснила чергову атаку дронами-камікадзе
- 27.09.2025 10:32

Китайский автопроизводитель Chery неожиданно уходит из России Почему Chery покидает Россию
- 23.09.2025 13:07

Китайський автовиробник Chery уходит з російського ринку
- 22.09.2025 13:07

iPhone 17 чи iPhone 17 Pro Max: який смартфон вам обрати? Багатьох цікавить, який варіант підійде саме їм. Щоб розібратися, розглянемо головні особливості кожної моделі.
- 18.09.2025 21:48

Champion Casino - що потрібно знати про цю ігрову платформу? Що стосується самого Champion Casino, воно
- 17.09.2025 09:05

На Центральній площі 19 вересня відбудеться ярмарок для допомоги захисникам та їхнім родинам 19 вересня на Центральній площі Чернівців відбудеться благодійний ярмарок, організований
- 15.09.2025 21:58

У Мамаївцях 20-річний мотоцикліст влетів у вантажівку. Хлопець помер у лікарні Трагічна за своїми наслідками дорожньо-транспортна пригода сталася поблизу
- 15.09.2025 14:02

Росія прагнула створити паливну кризу в Україні, але сама опинилася без бензину — Зеленський Російська влада протягом усієї війни намагається використати енергетику як інструмент
- 15.09.2025 13:44

Чи став виїзд чоловіків 18–22 років масовим після змін правил: позиція ДПСУ Після того як уряд наприкінці серпня дозволив виїзд за кордон чоловікам віком від 18 до 22 років, у суспільстві
- 15.09.2025 10:34

Всі новини