Платинова Буковина

До сих пор бытует мнение, что для идеальной фигуры необходимо в день выпивать два литра воды, то есть, 8 стаканов. Однако спешим вас заверить - такое утверждение является ошибочным, и доказательство тому представили ученые из Мельбурнского университета.

Австралийские специалисты утверждают, что целесообразно будет ежедневно употреблять 2.8 литра жидкости женщинам и 3,4 литра мужчинам. Но это не должна быть только вода - учитывается любая жидкость, любые напитки и продукты с содержанием жидкости - кофе, чай, сочные фрукты и овощи. Потому при чувстве жажды можно употреблять любой напиток, а не только ограничиваться водой.

Кроме того, мало кто знает, что большое количество воды, принятое за один раз для того, чтобы достичь ежедневного уровня, смысла не имеет, ведь тогда вода не успеет распространиться по организму повсеместно.

Похудение вряд ли также будет строиться на обильном питье, однако даст результат в комплексе с низкокалорийной диетой.

Но в особо жаркий период стоит принимать как можно больше жидкости, ведь в жару дело может кончиться обезвоживанием.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

ецепт ніжного домашнього зефіру без випікання Швидко та просто: рецепт ніжного домашнього зефіру без випікання
- 16.04.2024 10:32

Минулої доби шахраї ошукали двох чоловіків на суму понад 31 тисячу гривень: дізнавачі поліції розпочали кримінальні провадження Цього разу аферистам вдалося незаконно збагатитися чужими коштами під приводом
- 16.04.2024 10:09

ДНК тест для родового дерева, ДНК-экспертиза на этническое происхождение ДНК-тестирование – это мощный инструмент, который позволяет
- 15.04.2024 13:56

Образа: мозок шукає швидкі способи впоратися зі стресом Ми отримуємо сигнал ззовні, але не знаємо, що з ним робити
- 05.04.2024 11:23

Британський суд відклав екстрадицію Джуліана Ассанжа до США Засновник WikiLeaks у Великій Британії
- 01.04.2024 13:10

Чому наш організм вимагає солодкої та жирної їжі і що з цим робити Солодощі для нашого тіла це простий і, головне, швидкий спосіб о
- 01.04.2024 12:58

На Буковині слідчі поліції повідомили чоловіку про підозру у вчиненні домашнього насильства Житель обласного центру впродовж тривалого часу вчиняв протиправні дії відносно
- 01.04.2024 12:48

Влада України відкинула причетність до теракту в Крокус Сіті Холл МЗС України назвало звинувачення у причетності Києва до теракту
- 27.03.2024 13:03

Теракт в Крокусе Сити Холл: новая информация, количество пострадавших и судьба нападавших Глава Федеральной службы безопасности (ФСБ) России
- 25.03.2024 11:19

Терористи з Крокус Сіті - хто вони та хто замовник теракту Що відомо про терористів
- 24.03.2024 09:07

Всі новини