Платинова Буковина

Усталость - ощущение не из приятных. Потому нужно знать, как избавиться от усталости при помощи несложного самомассажа - он активизирует кровообращение и улучшит самочувствие.

А теперь стоит выбрать оптимальный вид массажа из предложенных вариантов.

К примеру, можно надавить на точку, которая располагается с тыльной стороны руки между большим и указательным пальцем. После этого нужно сделать 5-10 ввинчивающих вдивежний  в обе стороны.

Если сесть ровно и расслабиться, можно сделать и такой массаж - необходимо нащупать ямку на колене и разминать ее в течение 3-5 минут. Более эффективным будет, если делать такой массаж на обеих ногах одновременно.

Массажная рассческа для волос не зря так называется. Нужно взять в руки любимую щетку для волос и рассчесывать в одном направлении в течении одной минуты, после чего еще столько же чесать в обратном направлении. Эффект наступает практически сразу.

Есть еще и такой вариант. Нужно обхватить шею руками таким образом, чтобы большие пальцы рук касались ямки на затылке. Теперь делаем уже знакомые ввинчивающие движения, при этом поднимая постепенно руки ближе к затылку, а потом и к макушке. Такой массаж поможет быстрее наладить кровообращение.

Светлана Кузина, по материалам e-news.com.ua

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Гринчук подала у відставку: відомо хто тимчасово очолить Міністерство енергетики 12 листопада стало відомо, що міністр енергетики України Світлана Гринчук написала
- 19.11.2025 14:58

За минулу добу шахраї ошукали буковинців на майже 187000 гривень Троє громадян стали жертвами псевдобанкірів, двоє
- 19.11.2025 13:42

Бонді: Мін'юст США опублікує документи у справі Епштейна протягом 30 днів Як передає Report з посиланням на Reuters, про це
- 18.11.2025 16:37

Призначено в.о. міністра юстиції України - це Людмила Сугак 19 листопада уряд ухвалив рішення призначити Людмилу Сугак
- 18.11.2025 15:13

Заява Кремля про Трампа та війну в Україні Кремль видав нову цинічну заяву щодо Трампа та війни проти України
- 17.11.2025 15:55

Військовий з Буковини разом із спільником організував канал переправлення чоловіків до Європи Під час чергової спроби незаконного переправлення обидва
- 14.11.2025 22:30

Новое заявление Кремля о Трампе и войне в Украине Кремль выдал новое циничное заявление о Трампе
- 14.11.2025 22:07

Суть скандала вокруг Энергоатома простыми словами Что такое дело Энергоатома — просто о главном
- 14.11.2025 14:04

Суть корупційної справи навколо Енергоатому простими словами Як саме це працювало
- 14.11.2025 13:00

Чому відставка Гринчук Відповідь: Україна опинилася в центрі великого
- 12.11.2025 16:16

Всі новини