Как избавиться от усталости

- 17.08.2012 12:13
Как избавиться от усталости

Усталость - ощущение не из приятных. Потому нужно знать, как избавиться от усталости при помощи несложного самомассажа - он активизирует кровообращение и улучшит самочувствие.

А теперь стоит выбрать оптимальный вид массажа из предложенных вариантов.

К примеру, можно надавить на точку, которая располагается с тыльной стороны руки между большим и указательным пальцем. После этого нужно сделать 5-10 ввинчивающих вдивежний  в обе стороны.

Если сесть ровно и расслабиться, можно сделать и такой массаж - необходимо нащупать ямку на колене и разминать ее в течение 3-5 минут. Более эффективным будет, если делать такой массаж на обеих ногах одновременно.

Массажная рассческа для волос не зря так называется. Нужно взять в руки любимую щетку для волос и рассчесывать в одном направлении в течении одной минуты, после чего еще столько же чесать в обратном направлении. Эффект наступает практически сразу.

Есть еще и такой вариант. Нужно обхватить шею руками таким образом, чтобы большие пальцы рук касались ямки на затылке. Теперь делаем уже знакомые ввинчивающие движения, при этом поднимая постепенно руки ближе к затылку, а потом и к макушке. Такой массаж поможет быстрее наладить кровообращение.


Ключові слова: массаж от усталости, массаж самостоятельно, самомассаж

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Виновник теракта в Нью-Йорке мстил за ИГИЛ В центре Нью-Йорка на автостанции утром 11 декабря прогремел взрыв - сдетонировало взрывное устройство, изготовленное в кустарных условиях. Обвиняемым
- 12.12.2017 16:22
Черновицкие студенты на месяц идут на зимние каникулы В высших учебных заведениях Черновцов студенты уйдут на зимние каникулы в январе. По заявлению представителей Буковинского государственного медицинского университета
- 12.12.2017 14:18
В центре Черновцов загорелся хлебовоз 12 12 2017 Прямо в центре Черновцов загорелся грузовой автомобиль. Отмечается, что грузовик одного из заводов Черновцов в это время как раз возвращался
- 12.12.2017 13:51
Наблюдателям ОБСЕ запретили общаться с жителями Горловки Специальная мониторинговая миссия ОБСЕ на Донбассе опубликовала очередной отчет.
- 12.12.2017 12:42
Податкова соцпільга не поширюється на аванс Чернівецька ОДПІ звертає увагу, що згідно з п. 169.1 ст. 169 Податкового кодексу України платник податку має право на зменшення суми загального місячного
- 12.12.2017 12:13
Черновчан приглашают на празднование Хануки 2017 В Черновцах Еврейская община традиционно отметит праздник Хануки. Как сообщает пресс-служба Черновицкого городского совета, все желающие пригл
- 12.12.2017 10:45
Состоялась церемония вручения Нобелевских премий 2017 Накануне состоялась торжественная церемония награждения ежегодными Нобелевскими премиями в области физики, литерат
- 12.12.2017 10:25
На Донбасс из России перебросили 120 кадровых военных Как сообщают в Главном управлении разведки Министерства обороны Украины, на Донбасс из Ро
- 12.12.2017 09:53
За полгода безвизом воспользовалось 355 тысяч украинцев Безвизовый режим между Украиной и странами Европейского Союза заработал с 11 июня 2017 года.
- 12.12.2017 09:23
В Черновцы доставлены два троллейбуса из Чехии Черновцы получили в нынешнем году первые троллейбусы. Это два бывших в употреблении троллейбуса марки Шко
- 12.12.2017 09:15

Всі новини