Платинова Буковина

Диетологи озвучили продукты, которые способствуют снижению веса через снижение аппетита.

Первое место досталось кедровым орехам. Этот продукт содержит в себе жирные кислоты, благодаря которым быстрее вырабатывается гормон, регулирующий аппетит и отвечающий за чувство насыщения.

Заглушить голод поможет также горячая пища. Процесс насыщения ускоряется, поскольку запах пищи быстрее действует на центры насыщения, которые находятся в мозгу человека.

На переработку зеленых листовых овощей, среди которых стоит назвать шпинат, капусту и салат, затрачивается достаточно много энергии организма. Тем более, что они являются малокалорийными.

Жирными кислотами также богато оливковое масло, которое в целом является очень полезным продуктом. Специалисты из Корнеллского университета смогли доказать, что люди, которые готовят еду с оливковым маслом, потребляют намного меньше калорий.

Светлана Кузина, по материалам medinfo.ua

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Адміністрація Трампа чинить тиск на ЄС через заморожені активи Росії Як зазначає Politico, майбутній саміт лідерів ЄС, запланований на четвер, 18
- 17.12.2025 15:33

Феминицид - что это? Что вам известно о феминициде?
- 17.12.2025 10:43

Бюджет українців на придбання та оренду житла 2025: дослідження Як змінився бюджет українців на придбання та оренду житла: результати опитування
- 17.12.2025 10:41

Украинцам нужно перерегистрировать недвижимость в новом госреестре: Почему это произошло
- 17.12.2025 10:37

Фемініцид - що це? Що вам відомо про фемініцид?
- 17.12.2025 10:25

Автоэлектрик Буча, Ирпень, Ворзель Автоэлектрик на СТО: профессиональная диагностика и ремонт автоэлектрики
- 17.12.2025 10:14

Автоелектрик Буча, Ірпінь, Ворзель Автоелектрик — це фахівець, який займається діагностикою
- 17.12.2025 10:06

Російська економіка падає -експерт розповів правду ситуація значно гірша
- 17.12.2025 09:21

Аварія автобуса з українцями у Словаччині: що відомо про ДТП Обставини аварії
- 17.12.2025 09:11

Уже цими вихідними українці можуть відчути скорочення тривалості відключень світла Свириденко зазначила, що зараз ключовим завданням є формування
- 12.12.2025 10:51

Всі новини