Платинова Буковина

Диетологи озвучили продукты, которые способствуют снижению веса через снижение аппетита.

Первое место досталось кедровым орехам. Этот продукт содержит в себе жирные кислоты, благодаря которым быстрее вырабатывается гормон, регулирующий аппетит и отвечающий за чувство насыщения.

Заглушить голод поможет также горячая пища. Процесс насыщения ускоряется, поскольку запах пищи быстрее действует на центры насыщения, которые находятся в мозгу человека.

На переработку зеленых листовых овощей, среди которых стоит назвать шпинат, капусту и салат, затрачивается достаточно много энергии организма. Тем более, что они являются малокалорийными.

Жирными кислотами также богато оливковое масло, которое в целом является очень полезным продуктом. Специалисты из Корнеллского университета смогли доказать, что люди, которые готовят еду с оливковым маслом, потребляют намного меньше калорий.

Светлана Кузина, по материалам medinfo.ua

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Як діяти при повітряній тревозі? Правила поведінки в умовах надзвичайної ситуації воєнного характеру.
- 19.06.2026 19:02

Зв’язок без абонплати: чи можуть в Україні змінити модель тарифів у мобільних операторів? Така ідея викликала активні дискусії, адже нинішня система
- 17.06.2026 11:24

Басейн чи парковка? У Чернівцях розгорілася дискусія навколо спортивного об’єкта
- 15.06.2026 11:11

Війна і здоров’я українців: наслідки, які відчуватимуться ще багато років Повномасштабна війна змінила життя кожного українця. Щоденні
- 15.06.2026 11:02

Трамп перетворює державні символи США на частину власного політичного шоу
- 14.06.2026 22:38

Трамп і Путін провели телефонну розмову: подробиці та нові контакти Майже година переговорів
- 14.06.2026 22:34

Соціальна допомога замість пенсії: які виплати можуть отримати українці без необхідного стажу Багато громадян помилково вважають, що відсутність достатнього трудового
- 12.06.2026 13:41

Навіщо Зеленський звернувся до Путіна і чого чекати від Кремля та Заходу
- 08.06.2026 09:00

Зеленський вперше розповів про контакти з Абрамовичем: які сигнали передавали Кремлю Якою була мета зустрічі
- 07.06.2026 10:24

Лідери Британії, Франції і Німеччини придумали умови миру для Росії після саміту з Зеленським Лідери Європи висунули Росії умови мирного врегулювання після переговорів із Зеленським
- 05.06.2026 16:45

Всі новини