Какая еда поможет похудеть
- 16.08.2012 18:27
Диетологи озвучили продукты, которые способствуют снижению веса через снижение аппетита.
Первое место досталось кедровым орехам. Этот продукт содержит в себе жирные кислоты, благодаря которым быстрее вырабатывается гормон, регулирующий аппетит и отвечающий за чувство насыщения.
Заглушить голод поможет также горячая пища. Процесс насыщения ускоряется, поскольку запах пищи быстрее действует на центры насыщения, которые находятся в мозгу человека.
На переработку зеленых листовых овощей, среди которых стоит назвать шпинат, капусту и салат, затрачивается достаточно много энергии организма. Тем более, что они являются малокалорийными.
Жирными кислотами также богато оливковое масло, которое в целом является очень полезным продуктом. Специалисты из Корнеллского университета смогли доказать, что люди, которые готовят еду с оливковым маслом, потребляют намного меньше калорий.
Коментарі (0)
Другие новости:
- 19.10.2025 16:33

- 19.10.2025 16:25

- 19.10.2025 15:25
- 19.10.2025 13:31

- 17.10.2025 14:35
- 17.10.2025 11:01