Платинова Буковина

Диетологи озвучили продукты, которые способствуют снижению веса через снижение аппетита.

Первое место досталось кедровым орехам. Этот продукт содержит в себе жирные кислоты, благодаря которым быстрее вырабатывается гормон, регулирующий аппетит и отвечающий за чувство насыщения.

Заглушить голод поможет также горячая пища. Процесс насыщения ускоряется, поскольку запах пищи быстрее действует на центры насыщения, которые находятся в мозгу человека.

На переработку зеленых листовых овощей, среди которых стоит назвать шпинат, капусту и салат, затрачивается достаточно много энергии организма. Тем более, что они являются малокалорийными.

Жирными кислотами также богато оливковое масло, которое в целом является очень полезным продуктом. Специалисты из Корнеллского университета смогли доказать, что люди, которые готовят еду с оливковым маслом, потребляют намного меньше калорий.

Светлана Кузина, по материалам medinfo.ua

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

В Париже ограбили Лувр 19 октября 2025 года Лувр ограбили в Париже 19 октября
- 19.10.2025 17:32

Скандальная румынская евродепутат Диана Шошоакэ вновь оказалась в центре политического скандала Напомним, что Шошоакэ уже не раз
- 19.10.2025 16:33

Важлива новина вчора
- 19.10.2025 16:31

20 октября в Украине вводят графики отключений электроэнергии
- 19.10.2025 16:27

У Парижі пограбували Лувр 19 жовтня 2025 року Сьогодні Париж, столиця світового мистецтва, переживає справжній культурний шок
- 19.10.2025 16:25

20 жовтня 2025 року вводять графіки відключень електроенергії Чому знову вводять обмеження
- 19.10.2025 15:25

Важная новость вчера Одной из самых важных новостей 18 октября 2025 года стала информация о
- 19.10.2025 13:31

Політик Шошоаке звинуватила українську владу в утиску прав етнічних румунів Скандальна румунська євродепутат Діана Шошоаке знову
- 17.10.2025 14:35

Післяпологова депресія. Як позбутися? Поради Як повідомляє портал https://bukovina.biz.ua , у нормі після пологів жіночий організм реагує незначною втомленістю й впродовж трьох днів ...
- 17.10.2025 11:01

Почему биткоин продолжает падать?
- 15.10.2025 14:22

Всі новини