Какие продукты помогут удерживать фигуру стройной
- 26.09.2012 10:24Какие продукты являются самыми полезными для того, чтобы оставаться не только здоровыми, а значит, и красивыми и стройными? Давайте попробуем выделить самые лучшие из них.
Начнем, пожалуй, с молокопродуктов. Кефир является идеальным продуктом, который ускоряет метаболизм и улучшает работу желудка и кишечника. Очень полезно пить кефир просто так или же добавлять его в качестве соуса для салатов. Если вы любите майонез, попробуйте заменить его ложкой кефира с добавлением специй.
Из орехов стоит выделить миндаль. Он очен полезен с точки зрения состава - в нем много полезных жиров, витамина Е и магния. Если на работе вы почувствовали голод, перекусите горстью миндальных орехов.
Авокадо - фрукт довольно интересный и экзотический. На его основе готовят соус гуакамоле, который эффектно дополнит любые ваши овощные блюда. Кроме того, авокадо замедляет процессы старения и воздействует на клетки организма таким образом, что они начинают быстрее регенерироваться.
Одним из невероятно полезных продуктов является шпинат. Он благотворным образом сказывается на работе желудочно-кишечного тракта, является природным антиоксидантом и повышает сопротивляемость организма болезням.
Хумус - блюдо необыкновенно полезное и питательное, которое готовится на основе турецкого гороха. Он ускоряет метаболизм и положительным образом влияет на работу сердца и кровеносных сосудов.
Коментарі (0)
Другие новости:
- 26.04.2024 10:53
- 24.04.2024 16:04
- 23.04.2024 10:14
- 23.04.2024 09:14
- 16.04.2024 10:32
- 16.04.2024 10:09
- 15.04.2024 13:56
- 05.04.2024 11:23
- 01.04.2024 13:10
- 01.04.2024 12:58