Платинова Буковина

Погода очень сильно влияет на эмоциональное состояние человека даже порой сильнее, чем мы рассчитываем. Погода может навеять состояние грусти, поднять настроение либо же наоборот, способствовать проявлению агрессии.

Погода также может оказывать влияние на принятие решений, что сказывается на нашей жизни. В особенности мы ощущаем такое влияние погоды осенью и весной. Сезонное аффективное расстройство, а именно так и называется это влияние на человеческую психику, порой является основной причиной депрессии.

Как отмечает психолог Хингоранни Сима, в частности на настроение влияет сезон дождей и пасмурная погода. Раскрывается этот факт довольно просто - человеку в это время не хватает солнечного света. В организме снижается уровень мелатонина и серотонина, которые вырабатываются головным мозгом. Отсутствие, скажем, серотонина и влияет на человека таким образом, что он впадает в депрессию.

Летом и весной многие чувствуют себя абсолютно здоровыми, но только тепло заканчивается и в приходом осени стоит начаться дождям, как хорошее настроение исчезает. Это может привести к разладкам на работе и даже в семье. В период так называемой осенней депрессии человек может испытывать разные чувства, ощущать себя беззащитным и бесполезным, терять надежду, а таккже испытывать тревогу и общую слабость. У некоторых людей возникают трудности со сном,  наблюдается потеря аппетита и нежеление общаться.

Какие конкретно причины сезонной депрессии, доподлинно неизвестно. Возможно, все дело в генетике. Однако бороться с депрессией можно и нужно. Для этого необходимо ккаждый день осуществлять пешие прогулки на свежем вохдухе в течение одного-двух часов. Здоровое питание с высоким содержанием витаминов и полезных микроэлементов поможет держать настроение на уровне. Помощь родных и близких в плане общения также играет важную роль. Избежать депрессии помогают также занятия спортом. В случае же, если все это в комплексе мало помогает,  депрессия затягивается и сдвигов нет, то стоит обратиться за помощью к специалисту.

Светлана Кузина, по материалам medinfo.ua

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Грант на образование в 2025 году: как получить финансовую поддержку студентам Кто имеет право на грант в 2025 году
- 19.08.2025 10:40

Грант на освіту у 2025 році: як отримати фінансову підтримку студентам У 2025 році для українських студентів зберігається можливість отримати
- 19.08.2025 10:38

Календарь каникул 2025-2026 учебного года На организацию обучения и каникул оказывают непосредственное влияние
- 19.08.2025 10:34

Календар канікул 2025–2026 навчального року Педагогічна рада кожної школи може коригувати їх
- 19.08.2025 10:31

Яка ширина Сонця в км? Сонце - найближча до нас зірка, без якої неможливе життя на нашій планеті.
- 19.08.2025 10:16

Заяви Володимира Зеленського після переговорів у Білому домі: головні акценти США та гарантії безпеки
- 19.08.2025 09:55

Зеленский в Вашингтоне: мир должен быть настоящим и продолжительным, а не формальным, как в прошлом Президент Украины Владимир Зеленский прибыл с рабочим
- 18.08.2025 15:16

Відмова від Криму і НАТО: Трамп натякнув як Зеленський може закінчити війну Президент США Дональд Трамп зробив чергову гучну заяву щодо
- 18.08.2025 13:59

Зеленський у Вашингтоні: мир має бути справжнім і тривалим, а не формальним, як у минулому Президент України Володимир Зеленський прибув із робочим візитом до
- 18.08.2025 13:44

Биткоин-казино. Особенности, преимущества и риски Игра на деньги в биткоин-казино 💰 Как работают такие платформы и какие у них особенности 🔥 Главное отличие крипто-казино от обычных ✅ Стоит ли играть в них ❓
- 18.08.2025 12:56

Всі новини