Укрепить мышцы поможет воображаемая тренировка

- 05.10.2012 15:58
Укрепить мышцы поможет воображаемая тренировка

Как полагают американские ученые, в скором будущем будет вовсе не обязательно посещать спортзалы и заниматься на тренажерах, чтобы привести свои мышцы в форму.

Для этого было проведено особое исследование, в котором приняли участи 10 человек в возрасте от 25 до 30 лет. Испытуемым предложили регулярно заниматься гимнастикой мысленно. Примечательным оказался тот факт, что мышечный тонус участников в ходе эксперимента улучшился примерно на 13,5 %, и это всего через несколько недель так называемых занятий. Эффект от мысленных тренировок сохранялся на протяжении трех месяцев.

Физиолог Ю.Гуан из клиники в Кливленде, Огайо, предполагает, что из-за импульсов двигательных нейронов мускулы приходят в движение. А нейроны в свою очередь активируются сигналами, которые исходят от мозга.

Научный эксперимент решили проводить с такой части тела, как мизинец. Однако теперь начнутся более серьезные занятия – тренировать будут бицепсы.


Ключові слова: мысленная тренировка, мысленные занятия спортом, воображаемая гимнастика, привести мышцы в тонус

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Як навчитися легко приймати рішення Пам'ятаєте, як Скарлет О'Хара, змахнувши новим капелюшком, казала
- 05.09.2025 09:32
Яка безпечна відстань під час спілкування Нас вчать говорити із найменшого віку. Хтось з першого
- 03.09.2025 09:27
Лінь і способи боротьби з нею Лінь. Яке це іноді буває блаженне почуття.
- 02.09.2025 09:25
Туск заявил в Польше: все уступки Путину не принесут безопасности для Европы. Туск, выступая на фоне обострения ситуации безопасности на
- 01.09.2025 11:10
Туск: компроміси з Путіним не принесуть безпеки Європі Останні події війни в Україні довели: жодні компроміси з Кремлем не можуть стати
- 01.09.2025 10:06
Транс - корисно чи небезпечно? Що Ви знаєте про транс?
- 01.09.2025 09:22
Як маніпулювати керівником та оточуючими Метод, про який я розповім, узятий із психології і, звичайно ж, є науковим
- 01.09.2025 09:07
Убийство Андрея Парубия: хронология, реакции и последствия Убийство Парубия: слухи и правда об убийстве Парубия, слухи об Андрее Парубие
- 30.08.2025 14:33
Вбивство Андрія Парубія: хронологія, реакції та наслідки Хто такий Андрій Парубій. Чому вчбили Парубія?
- 30.08.2025 14:27

Всі новини