Какие продукты помогут сбросить вес

- 10.08.2012 14:09
Какие продукты помогут сбросить вес

Голод - не всегда лучшее решение для желающих похудеть. Лучше обратиться к списку продуктов, которые помогут избавиться от лишних килограммов, но не навредят здоровью. Итак, какие же продукты являются малокалорийными и помогут в работе нал снижением веса?

Кабачок - такой овощ, который допустим практически при любой диете, поскольку в 100 граммах его имеется примерно 18 калорий. Он не задерживает жидкость в организме, да и сам по большей части состоит из воды. Употребляя в пищу кабачки, вы не только очистите организм от токсинов, но и расщепите лишний жир.

Яблоки нужно есть непременно с кожурой, так вы получаете больше витаминов, утоляете голод и нормализуете уровень сахара в крови. Чередуйте сырые яблоки с печеными и худейте на здоровье.

Что касается дыни, то она является щедрым источников калия и других минералов. Также дыня полезна для стимуляции пищеварения.

Не только овощи и фрукты стоит причислять к диетическим продуктам. Стоит обратить внимание на рыбу, а точнее - на лосося. Это рыба достаточно жирная, но эти жиры полезны для организма, в частности, для мозга и сосудов, и быстро сжигаются. Кроме того, много лосося вы не съедите - это очень сытная пища.

Поистине диетическим продуктом являются устрицы - они богаты железом, селением, цинком, витамином В, а также малокалорийны.

Превосходным источником кальция является натуральный йогурт с живыми бактериями. Он быстро насыщает, улучшает пищеварительные процессы. Йогурт между приемами пищи поможет избавиться от чувства голода.

Чай можно пить сколько угодно и при какой угодно диете. Он не имеет калорий вообще, благотворно сказывается на процессах пищеварения и избавляет от чувства голода.

Также отличным диетическим продуктом является рыба треска. Она ценна благодаря высокому содержанию белка и имеет мало калорий. Также стоит учесть, что это рыба - морская, а значит, она богата йодом.

Воспользуйтесь советами и питайтесь с пользой для здоровья!


Ключові слова: что есть на диете, малокалорийные продукты, продукты для желающих похудеть

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

ДТП в Черновцах при участии такси 20 07 2018 ДТП с участием автомобиля одной из служб такси произошло в Черновцах на улице Сечевых стрельцов
- 20.07.2018 17:37
В Украине предлагают заминировать Азовское море Командующий Военно-морскими силами Украины, вице-адмирал Сергей Гайдук озвучил предложение заминировать Азовское море, чтобы предотвратить потери Украины от деятельности иностранных суден
- 20.07.2018 17:20
Реакция на заявление Путина о референдуме на Донбассе 19 июля президент РФ Владимир Путин провел закрытое совещание с послами, на котором отметил, что предложил
- 20.07.2018 16:41
Как выглядит мороженое за 1500 долларов В ресторане при отеле Розарио Вакабаяси подают самое дорогое мороженное под названием Bear Extraordinaire.
- 20.07.2018 16:03
В Черновцах - акция протеста против Фестиваля равенства В Черновцах активисты "Национального корпуса" перекрыли движение в районе здания городского совета
- 20.07.2018 15:20
ДТП в Хмельницкой области с тремя погибшими 20 07 2018 В селе Прибужское Хмельницкой области произошло смертельное ДТП в пятницу, 20 июля
- 20.07.2018 14:42
ДТП на Житомирщине 20 07 2018 - 10 погибших В Житомирской области, на 127-м километре трассы Киев-Чоп произошла серьезная дорожная авария
- 20.07.2018 14:13
Обыски СБУ у главы Черновцыоблэнерго В квартире начальника коммунального предприятия Черновцыводоканал сотрудники Службы безопасности Украины проводят обыски.
- 20.07.2018 12:47
Абитуриенты из Крыма и Донбасса могут поступать в вузы до 28 сентября Для временно оккупированных территорий Крыма, а также отдельных регионов Донбасса, было решено продлить сроки вступительной кампании
- 20.07.2018 12:34
Ученые раскрутили частицы до максимальной скорости Рекорд скорости механического вращения поставила группа физиков из США и Швейцарии.
- 20.07.2018 12:03

Всі новини