Платинова Буковина

Если вы считаете, что бананы - необыкновенно калорийный фрукт, вы, конечно же, правы. Но сейчас, во время поста, никак не стоит пренебрегать употреблением этого продукта из-за пользы, которую он приносит организму.

Бананы - это ценнейший источник калия. Сахар, который имеется в составе бананов, усваивается организмом очень быстро, что дает нам в буквальном смысле заряд энергии. За счет высокой концентрации в бананах витамина В6 организм вырабатывает серотонин - так называемый гормон счастья. Съев бананчик, мы сразу заряжаем мозг на работу и обеспечиваем себя хорошим настроением.

Потому в пост употребление бананов придется весьма кстати, поскольку во многих вещах в это время себя приходится ограничивать.

Кроме того, мы посоветовали бы вам приготовить полезный и необыкновенно вкусный коктейль-смузи.

Для бананово-клубничного смузи вам понадобится 2 банана, 1 стакан замороженной клубники и столовая ложка жидкого меда.

Сначала нужно разморозить ягоды клубники и удалить лишнюю воду. Бананы следует измельчить в пюре при помощи блендера. После нужно выложить к бананам клубнику и взбить венчиком до однообразного состояния. Следующим шагом будет добавление меда. Полученную смесь необходимо перемешать. Коктейль уже практически готов к употреблению, осталось лишь разлить его в прозрачные стаканы и украсить ломтиками банана.

Светлана Кузина, по материалам zhinka.info

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Трамп знову розкритикував Зеленського та захистив рішення щодо Росії
- 19.10.2026 16:22

Вандали перетворили вулиці Парижа на зону погромів: розбиті вітрини, підпали та масове мародерство Чому невдоволення перетворюється на руйнування
- 19.10.2026 16:17

Трамп вновь раскритиковал Зеленского и защитил решение по России Дональд Трамп в последние дни сделал ряд громких заявлений
- 19.10.2026 15:20

Новини Чернівців 19 жовтня На Буковині знищили російський безпілотник
- 19.10.2026 14:11

Вандалы превратили улицы Парижа в зону погромов Париж столкнулся с масштабными беспорядками, которые
- 19.10.2026 10:15

Штучний інтелект переходить на персональні комп’ютери: нові ШІ-агенти зможуть працювати без постійного підключення до хмари Технологічна індустрія робить черговий крок до нового формату роботи з
- 05.10.2026 20:36

45 тисяч школярів не склали НМТ: що коїться з освітою в Україні?? Десятки тисяч випускників не змогли подолати пороговий бал на
- 01.10.2026 22:41

Чи Можна відмовитись бути понятим, якщо просить поліція
- 04.09.2026 14:14

Какая норма влажности для человека в жилом помещении?
- 04.09.2026 11:52

В’ячеслав Грабовий: його брат вбив батьків та себе. Страшна трагедія в Одесі Страшна трагедія в родині переможця «Зважених та щасливих»:
- 30.08.2026 22:39

Всі новини