Бананы очень полезны в пост и не только

- 06.03.2012 17:34
Бананы очень полезны в пост и не только

Если вы считаете, что бананы - необыкновенно калорийный фрукт, вы, конечно же, правы. Но сейчас, во время поста, никак не стоит пренебрегать употреблением этого продукта из-за пользы, которую он приносит организму.

Бананы - это ценнейший источник калия. Сахар, который имеется в составе бананов, усваивается организмом очень быстро, что дает нам в буквальном смысле заряд энергии. За счет высокой концентрации в бананах витамина В6 организм вырабатывает серотонин - так называемый гормон счастья. Съев бананчик, мы сразу заряжаем мозг на работу и обеспечиваем себя хорошим настроением.

Потому в пост употребление бананов придется весьма кстати, поскольку во многих вещах в это время себя приходится ограничивать.

Кроме того, мы посоветовали бы вам приготовить полезный и необыкновенно вкусный коктейль-смузи.

Для бананово-клубничного смузи вам понадобится 2 банана, 1 стакан замороженной клубники и столовая ложка жидкого меда.

Сначала нужно разморозить ягоды клубники и удалить лишнюю воду. Бананы следует измельчить в пюре при помощи блендера. После нужно выложить к бананам клубнику и взбить венчиком до однообразного состояния. Следующим шагом будет добавление меда. Полученную смесь необходимо перемешать. Коктейль уже практически готов к употреблению, осталось лишь разлить его в прозрачные стаканы и украсить ломтиками банана.


Ключові слова: бананово-клубничный смузи, польза банана, бананы, бананы во время поста

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

В Париже ограбили Лувр 19 октября 2025 года Лувр ограбили в Париже 19 октября
- 19.10.2025 17:32
У Парижі пограбували Лувр 19 жовтня 2025 року Сьогодні Париж, столиця світового мистецтва, переживає справжній культурний шок
- 19.10.2025 16:25
Важная новость вчера Одной из самых важных новостей 18 октября 2025 года стала информация о
- 19.10.2025 13:31
Політик Шошоаке звинуватила українську владу в утиску прав етнічних румунів Скандальна румунська євродепутат Діана Шошоаке знову
- 17.10.2025 14:35
Післяпологова депресія. Як позбутися? Поради Як повідомляє портал https://bukovina.biz.ua , у нормі після пологів жіночий організм реагує незначною втомленістю й впродовж трьох днів ...
- 17.10.2025 11:01

Всі новини