Платинова Буковина

Если вы считаете, что бананы - необыкновенно калорийный фрукт, вы, конечно же, правы. Но сейчас, во время поста, никак не стоит пренебрегать употреблением этого продукта из-за пользы, которую он приносит организму.

Бананы - это ценнейший источник калия. Сахар, который имеется в составе бананов, усваивается организмом очень быстро, что дает нам в буквальном смысле заряд энергии. За счет высокой концентрации в бананах витамина В6 организм вырабатывает серотонин - так называемый гормон счастья. Съев бананчик, мы сразу заряжаем мозг на работу и обеспечиваем себя хорошим настроением.

Потому в пост употребление бананов придется весьма кстати, поскольку во многих вещах в это время себя приходится ограничивать.

Кроме того, мы посоветовали бы вам приготовить полезный и необыкновенно вкусный коктейль-смузи.

Для бананово-клубничного смузи вам понадобится 2 банана, 1 стакан замороженной клубники и столовая ложка жидкого меда.

Сначала нужно разморозить ягоды клубники и удалить лишнюю воду. Бананы следует измельчить в пюре при помощи блендера. После нужно выложить к бананам клубнику и взбить венчиком до однообразного состояния. Следующим шагом будет добавление меда. Полученную смесь необходимо перемешать. Коктейль уже практически готов к употреблению, осталось лишь разлить его в прозрачные стаканы и украсить ломтиками банана.

Светлана Кузина, по материалам zhinka.info

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Чому відставка Гринчук Відповідь: Україна опинилася в центрі великого
- 12.11.2025 16:16

Ситуація під контролем: росіяни не мають контролю над Покровськом, — Сирський Ситуація на Покровському напрямку
- 12.11.2025 15:17

Ситуация под Покровском под контролем: россияне не могут контролировать Ситуация под Покровском
- 12.11.2025 14:16

Саакашвілі повернули до в'язниці в Грузії після 3 років у лікарні Експрезидента Грузії Міхеїла Саакашвілі після тривалого перебування
- 12.11.2025 11:36

США наклали санкції на українські компанії, які допомагають Ірану розвивати виробництво безпілотників Про це повідомило Міністерство фінансів США. Відомство
- 11.11.2025 22:05

У Лондоні правоохоронці затримали копа з України, який вчинив сексуальний напад Інцидент стався наприкінці жовтня 2024 року. За інформацією слідства, чоловік
- 10.11.2025 18:47

Доступ до Парік24 слоти без реєстрації: чи це можливо? Головна перевага, яку можна відчути вже в перші хвилини
- 08.11.2025 23:47

США наложили санкции на украинские компании, помогающие Ирану развивать производство беспилотников США расширили санкционное давление на международные сети, помогающие
- 07.11.2025 22:19

Массированная атака на Каменское: ночь террора, разрушенные здания и раненые мирные жители В ночь на 6 ноября российские войска совершили массированную
- 06.11.2025 11:15

Масована атака на Кам’янське: ніч терору, зруйновані будівлі та поранені мирні жителі Пожежі, руйнування і паніка серед мешканців
- 06.11.2025 11:13

Всі новини