Платинова Буковина

Весна - это время обновления, просыпается не только природа, но и люди пробуждаются от так называемой зимней спячки. Поскольку зимой витаминов мы могли мало получать из свежих овощей и фруктов, то весной самое время восполниь их недостаток. Ведь недостаток витаминов напрямую связан с нашим самочувствием, с настроением и состоянием кожи.

А теперь давайте разберемся, какие витамины помогут сделать нашу кожу более живой и отдохнувшей.

Здоровье кожи очень зависит от витамина А, без которого она иссушивается и шелушится. Он делает кожу более эластичной и заживляет повреждения, разглаживает морщинки. Витамин А необходим также для крепких волос и ногтей.

Что касается витамина С, то он активирует защитные функции кожи, отбеливает кожу и обладает противовоспалительным действием. Кроме того, витамин С в составе кремов и тоников для лица нормализует проницаемость мелких кровеносных сосудов, стимулирует синтез коллагена. Нехватка этого витамина сильно сказывается на состоянии кожи - без него она быстро стареет, иссушается и становится шероховатой.

На обмен жиров и углеводов в коже влияет витамин Е. Кроме того, он необходим для усвоения витамина А. Витамин Е в основном используется в питательных кремах для кожи, которая стареет. Благодаря ему кожа становится живее, меньше тратит влагу и является защищенной от вредного влияния ультрафиолетовых лучей. Обратите внимание - витамин Е чаще всего входит в состав сывороток для кожи вокруг глаз, кремов для комплексного ухода за кожей рук и ногтями, а также - в губных помадах.

Витамины, которые входят в обширную семью В, принимают активное участие в обменных процессах в коже, влияют на процессы пигментации и роста волос, предупреждают атрофию сальных желез. Если в уголках рта и около ногтей образуются трещинки и шероховатости - наверняка проблема в недостатке витаминов группы В. Эти витамины чаще всего включены в состав лекарственных шампуней, предупреждающих выпадение волос. В составе молочка для очищения кожи и демакияжа витамин В питает кожу, насыщает ее влагой, а в составе губных помад, в том числе и гигиенических бальзамов, обеспечивают губам защиту от холодного сухого воздуха.

Светлана Кузина, по материалам feelgood.com.ua

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Кінець нафтової ізоляції РФ - заява у США За його словами, ключовим фактором для змін може стати
- 12.02.2026 12:37

Втрати РФ пішли вгору м- Сирський назвав причину, чому перехід до корпусної системи
- 10.02.2026 10:57

Миші та вірус Ніпах - все що ви хотіли спитати Вірус Ніпах - одна з найнебезпечніших зоонозних інфекцій, відомих
- 10.02.2026 09:57

Мыши и Вирус Нипах - все что вы хотели знать Вирус Нипах
- 06.02.2026 12:59

Чим небезпечний кір - розповіла лікар терапевт О тяжелых последствиях кори предупреждают
- 04.02.2026 10:46

Модні тренди 2026 Ключові тренди 2026:
- 02.02.2026 12:44

Мода 2026 года: тренды Ключевые тренды 2026
- 02.02.2026 12:44

Можуть сформуватися нові пори року: як вчені пропонують їх називати Глобальні кліматичні процеси дедалі помітніше впливають на
- 19.01.2026 08:53

Могут сформироваться новые времена года: как ученые предлагают их называть
- 19.01.2026 08:52

Укрзалізниця змінює графік руху: частину рейсів скасовано У Житомирській області на один день вводяться тимчасові коригування у
- 19.01.2026 08:51

Всі новини