Платинова Буковина

Весна - это время обновления, просыпается не только природа, но и люди пробуждаются от так называемой зимней спячки. Поскольку зимой витаминов мы могли мало получать из свежих овощей и фруктов, то весной самое время восполниь их недостаток. Ведь недостаток витаминов напрямую связан с нашим самочувствием, с настроением и состоянием кожи.

А теперь давайте разберемся, какие витамины помогут сделать нашу кожу более живой и отдохнувшей.

Здоровье кожи очень зависит от витамина А, без которого она иссушивается и шелушится. Он делает кожу более эластичной и заживляет повреждения, разглаживает морщинки. Витамин А необходим также для крепких волос и ногтей.

Что касается витамина С, то он активирует защитные функции кожи, отбеливает кожу и обладает противовоспалительным действием. Кроме того, витамин С в составе кремов и тоников для лица нормализует проницаемость мелких кровеносных сосудов, стимулирует синтез коллагена. Нехватка этого витамина сильно сказывается на состоянии кожи - без него она быстро стареет, иссушается и становится шероховатой.

На обмен жиров и углеводов в коже влияет витамин Е. Кроме того, он необходим для усвоения витамина А. Витамин Е в основном используется в питательных кремах для кожи, которая стареет. Благодаря ему кожа становится живее, меньше тратит влагу и является защищенной от вредного влияния ультрафиолетовых лучей. Обратите внимание - витамин Е чаще всего входит в состав сывороток для кожи вокруг глаз, кремов для комплексного ухода за кожей рук и ногтями, а также - в губных помадах.

Витамины, которые входят в обширную семью В, принимают активное участие в обменных процессах в коже, влияют на процессы пигментации и роста волос, предупреждают атрофию сальных желез. Если в уголках рта и около ногтей образуются трещинки и шероховатости - наверняка проблема в недостатке витаминов группы В. Эти витамины чаще всего включены в состав лекарственных шампуней, предупреждающих выпадение волос. В составе молочка для очищения кожи и демакияжа витамин В питает кожу, насыщает ее влагой, а в составе губных помад, в том числе и гигиенических бальзамов, обеспечивают губам защиту от холодного сухого воздуха.

Светлана Кузина, по материалам feelgood.com.ua

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Грант на образование в 2025 году: как получить финансовую поддержку студентам Кто имеет право на грант в 2025 году
- 19.08.2025 10:40

Грант на освіту у 2025 році: як отримати фінансову підтримку студентам У 2025 році для українських студентів зберігається можливість отримати
- 19.08.2025 10:38

Календарь каникул 2025-2026 учебного года На организацию обучения и каникул оказывают непосредственное влияние
- 19.08.2025 10:34

Календар канікул 2025–2026 навчального року Педагогічна рада кожної школи може коригувати їх
- 19.08.2025 10:31

Яка ширина Сонця в км? Сонце - найближча до нас зірка, без якої неможливе життя на нашій планеті.
- 19.08.2025 10:16

Заяви Володимира Зеленського після переговорів у Білому домі: головні акценти США та гарантії безпеки
- 19.08.2025 09:55

Зеленский в Вашингтоне: мир должен быть настоящим и продолжительным, а не формальным, как в прошлом Президент Украины Владимир Зеленский прибыл с рабочим
- 18.08.2025 15:16

Відмова від Криму і НАТО: Трамп натякнув як Зеленський може закінчити війну Президент США Дональд Трамп зробив чергову гучну заяву щодо
- 18.08.2025 13:59

Зеленський у Вашингтоні: мир має бути справжнім і тривалим, а не формальним, як у минулому Президент України Володимир Зеленський прибув із робочим візитом до
- 18.08.2025 13:44

Биткоин-казино. Особенности, преимущества и риски Игра на деньги в биткоин-казино 💰 Как работают такие платформы и какие у них особенности 🔥 Главное отличие крипто-казино от обычных ✅ Стоит ли играть в них ❓
- 18.08.2025 12:56

Всі новини