Платинова Буковина

Ученые решили рассмотреть более подробно ежедневные пристрастия людей и определить, какие из них в самом деле полезные, а какими действиями не стоит злоупотреблять.

Итак, рассмотрим подробнее пять вещей, которые люди делают преимущественно каждый день.

1. Ежедневный душ.

Горячая вода в комплексе с мылом или гелем для душа, если он иприменяются каждый день, негативным образом сказываются на состоянии кожи. Все дело в том, что с кожных покровов смываются природные жиры, необходимые для организма. В результате мы ощущаем излишнюю сухость и шелушение кожи. В некоторых случаях можно даже "схватить" кожную инфекцию. Потому ученые утверждают, что каждый день не стоит с особым рвением вымывать тело с мылом. Ополоснуться еле теплой водой - в самый раз для вашего тела. Мыло и гель для душа оставьте на банные процедуры на два-три из семи дней в неделе.

2. Сон продолжительностью восемь часов.

По утверждениям ученых, регулярный сон длительностью в восемь часов может способствовать развитию усталости. Оптимальный вариант - семичасовой ночной сон в комплексе в коротким отдыхом в течение дня.

3. Уборка по дому.

Ученые утверждают, что у энтузиастов, которые каждый день заняты заботами по дому, может повышаться кровяное давление. А обильное использование бытовой химии может повлиять на развитие астмы. Относитесь к уборке с умом.

4. Глубокое дыхание.

Некоторые полагают, что глубокое дыхание - это виды дыхания, в клотором принимают участие верхние чати грудной клетки, однако это неправильно. при таком виде дыхания нижние участки легких испытывают недостаток в кислороде, в то время как нервная система перенапрягает. Правильно дышать глубоко, если мышцы  живота учавствуют в процессе дыхания.

5. Отдых "после вкусного обеда".

После приема пищи не стоит ложиться отдыхать, "чтобы завязать жирок", потому что вы рискуете как раз заполучить запасы этого самого жира под кожей. Тело должно сжигать полученные калории.

Так что внимательно следите за тем, как что вы делаете каждый день, и будьте здоровы!

Светлана Кузина, по материалам sp.pl.ua

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

В Париже ограбили Лувр 19 октября 2025 года Лувр ограбили в Париже 19 октября
- 19.10.2025 17:32

Скандальная румынская евродепутат Диана Шошоакэ вновь оказалась в центре политического скандала Напомним, что Шошоакэ уже не раз
- 19.10.2025 16:33

Важлива новина вчора
- 19.10.2025 16:31

20 октября в Украине вводят графики отключений электроэнергии
- 19.10.2025 16:27

У Парижі пограбували Лувр 19 жовтня 2025 року Сьогодні Париж, столиця світового мистецтва, переживає справжній культурний шок
- 19.10.2025 16:25

20 жовтня 2025 року вводять графіки відключень електроенергії Чому знову вводять обмеження
- 19.10.2025 15:25

Важная новость вчера Одной из самых важных новостей 18 октября 2025 года стала информация о
- 19.10.2025 13:31

Політик Шошоаке звинуватила українську владу в утиску прав етнічних румунів Скандальна румунська євродепутат Діана Шошоаке знову
- 17.10.2025 14:35

Післяпологова депресія. Як позбутися? Поради Як повідомляє портал https://bukovina.biz.ua , у нормі після пологів жіночий організм реагує незначною втомленістю й впродовж трьох днів ...
- 17.10.2025 11:01

Почему биткоин продолжает падать?
- 15.10.2025 14:22

Всі новини