Платинова Буковина

Ученые решили рассмотреть более подробно ежедневные пристрастия людей и определить, какие из них в самом деле полезные, а какими действиями не стоит злоупотреблять.

Итак, рассмотрим подробнее пять вещей, которые люди делают преимущественно каждый день.

1. Ежедневный душ.

Горячая вода в комплексе с мылом или гелем для душа, если он иприменяются каждый день, негативным образом сказываются на состоянии кожи. Все дело в том, что с кожных покровов смываются природные жиры, необходимые для организма. В результате мы ощущаем излишнюю сухость и шелушение кожи. В некоторых случаях можно даже "схватить" кожную инфекцию. Потому ученые утверждают, что каждый день не стоит с особым рвением вымывать тело с мылом. Ополоснуться еле теплой водой - в самый раз для вашего тела. Мыло и гель для душа оставьте на банные процедуры на два-три из семи дней в неделе.

2. Сон продолжительностью восемь часов.

По утверждениям ученых, регулярный сон длительностью в восемь часов может способствовать развитию усталости. Оптимальный вариант - семичасовой ночной сон в комплексе в коротким отдыхом в течение дня.

3. Уборка по дому.

Ученые утверждают, что у энтузиастов, которые каждый день заняты заботами по дому, может повышаться кровяное давление. А обильное использование бытовой химии может повлиять на развитие астмы. Относитесь к уборке с умом.

4. Глубокое дыхание.

Некоторые полагают, что глубокое дыхание - это виды дыхания, в клотором принимают участие верхние чати грудной клетки, однако это неправильно. при таком виде дыхания нижние участки легких испытывают недостаток в кислороде, в то время как нервная система перенапрягает. Правильно дышать глубоко, если мышцы  живота учавствуют в процессе дыхания.

5. Отдых "после вкусного обеда".

После приема пищи не стоит ложиться отдыхать, "чтобы завязать жирок", потому что вы рискуете как раз заполучить запасы этого самого жира под кожей. Тело должно сжигать полученные калории.

Так что внимательно следите за тем, как что вы делаете каждый день, и будьте здоровы!

Светлана Кузина, по материалам sp.pl.ua

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Можуть сформуватися нові пори року: як вчені пропонують їх називати Глобальні кліматичні процеси дедалі помітніше впливають на
- 19.01.2026 08:53

Могут сформироваться новые времена года: как ученые предлагают их называть
- 19.01.2026 08:52

Укрзалізниця змінює графік руху: частину рейсів скасовано У Житомирській області на один день вводяться тимчасові коригування у
- 19.01.2026 08:51

Завтра, 11 січня, Україну очікує по-справжньому зимова погода з сильними морозами У ніч на 11 січня стовпчики термометрів у більшості областей опустяться до -7-14 градусів
- 10.01.2026 18:42

На Буковині скасували обмеження електропостачання на 10 січня: світло буде без графіків Про це офіційно повідомили в обласній енергетичній компанії
- 10.01.2026 16:24

Що таке лагом Це не про відмову і не про аскезу, а про баланс, розумну
- 10.01.2026 16:19

Навіщо Зеленський призначив Буданова головою ОП і звільняє Малюка? Простими словами Зеленський змінив керівника Офісу Президента (ОП) — замість Андрія Єрмака поставив керівника
- 10.01.2026 16:13

Что такое лагом Происхождение слова
- 10.01.2026 16:12

Морози до -18, хуртовини й сильний вітер, але буде потепління
- 10.01.2026 15:15

В кого є можливість виїхати з Києва - зробіть це! - Кличко Хто має змогу — тимчасово залиште Київ»: звернення Віталія Кличка
- 10.01.2026 13:08

Всі новини