Платинова Буковина

Ученые решили рассмотреть более подробно ежедневные пристрастия людей и определить, какие из них в самом деле полезные, а какими действиями не стоит злоупотреблять.

Итак, рассмотрим подробнее пять вещей, которые люди делают преимущественно каждый день.

1. Ежедневный душ.

Горячая вода в комплексе с мылом или гелем для душа, если он иприменяются каждый день, негативным образом сказываются на состоянии кожи. Все дело в том, что с кожных покровов смываются природные жиры, необходимые для организма. В результате мы ощущаем излишнюю сухость и шелушение кожи. В некоторых случаях можно даже "схватить" кожную инфекцию. Потому ученые утверждают, что каждый день не стоит с особым рвением вымывать тело с мылом. Ополоснуться еле теплой водой - в самый раз для вашего тела. Мыло и гель для душа оставьте на банные процедуры на два-три из семи дней в неделе.

2. Сон продолжительностью восемь часов.

По утверждениям ученых, регулярный сон длительностью в восемь часов может способствовать развитию усталости. Оптимальный вариант - семичасовой ночной сон в комплексе в коротким отдыхом в течение дня.

3. Уборка по дому.

Ученые утверждают, что у энтузиастов, которые каждый день заняты заботами по дому, может повышаться кровяное давление. А обильное использование бытовой химии может повлиять на развитие астмы. Относитесь к уборке с умом.

4. Глубокое дыхание.

Некоторые полагают, что глубокое дыхание - это виды дыхания, в клотором принимают участие верхние чати грудной клетки, однако это неправильно. при таком виде дыхания нижние участки легких испытывают недостаток в кислороде, в то время как нервная система перенапрягает. Правильно дышать глубоко, если мышцы  живота учавствуют в процессе дыхания.

5. Отдых "после вкусного обеда".

После приема пищи не стоит ложиться отдыхать, "чтобы завязать жирок", потому что вы рискуете как раз заполучить запасы этого самого жира под кожей. Тело должно сжигать полученные калории.

Так что внимательно следите за тем, как что вы делаете каждый день, и будьте здоровы!

Светлана Кузина, по материалам sp.pl.ua

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Дрони РФ атаковали железную дорогу в Одесской области В ночь на 27 сентября Россия совершила очередную атаку дронами-камикадзе на
- 27.09.2025 19:38

Дрони РФ атакували залізницю на Одещині У ніч проти 27 вересня Росія здійснила чергову атаку дронами-камікадзе
- 27.09.2025 10:32

Китайский автопроизводитель Chery неожиданно уходит из России Почему Chery покидает Россию
- 23.09.2025 13:07

Китайський автовиробник Chery уходит з російського ринку
- 22.09.2025 13:07

iPhone 17 чи iPhone 17 Pro Max: який смартфон вам обрати? Багатьох цікавить, який варіант підійде саме їм. Щоб розібратися, розглянемо головні особливості кожної моделі.
- 18.09.2025 21:48

Champion Casino - що потрібно знати про цю ігрову платформу? Що стосується самого Champion Casino, воно
- 17.09.2025 09:05

На Центральній площі 19 вересня відбудеться ярмарок для допомоги захисникам та їхнім родинам 19 вересня на Центральній площі Чернівців відбудеться благодійний ярмарок, організований
- 15.09.2025 21:58

У Мамаївцях 20-річний мотоцикліст влетів у вантажівку. Хлопець помер у лікарні Трагічна за своїми наслідками дорожньо-транспортна пригода сталася поблизу
- 15.09.2025 14:02

Росія прагнула створити паливну кризу в Україні, але сама опинилася без бензину — Зеленський Російська влада протягом усієї війни намагається використати енергетику як інструмент
- 15.09.2025 13:44

Чи став виїзд чоловіків 18–22 років масовим після змін правил: позиція ДПСУ Після того як уряд наприкінці серпня дозволив виїзд за кордон чоловікам віком від 18 до 22 років, у суспільстві
- 15.09.2025 10:34

Всі новини