Платинова Буковина

Если для соблюдения фигуры вы решаете отказаться от сладкого, не стоит идти на такие жесткие меры, особенно если вы обожаете пирожные и конфеты. Поддерживать нормальную массу тела можно, даже если вы будете кушать сладости. Однако важно знать, что для этого нужно выполнить одно условие - сладкое нужно кушать не по вечерам, а по утрам.

Такой итог был получен в ходе экспериментов, которые проводились под присмотром медиков. В исследовании участвовали 190 человек с диагнозом "ожирение". Участников поделили на две равные группы. На протяжении эксперимента продолжительностью 32 недели у первой группы завтрак имел 300 калорий, а у другой группы - 600 калорий плюс десерт в виде кусочка торта.

В результате эксперимента люди, которые завтракали без десерта, набрали почти по 10 кг каждый. Примечательно, что та часть испытуемых, кто ел сладкое по утрам, умудрилась даже похудеть. В среднем каждый лакомившийся тортом за завтраком сбросил около 7,5 кг.

Что касается первой группы участниквов эксперимента, то диета, которой они придерживались, особых положительных эмоций им не принесла. Значит, каждый может вынести из всего прочитанного полезный урок - чтобы не поправиться, достаточно кушать сладости не вечером, а утром.

Светлана Кузина, по материалам ukrgazeta.com

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Кремль все сильнее попадает в энергетическую зависимость от Китая: газ поставляется по сниженным ценам Китай как главный спонсор российской агрессии
- 30.09.2025 11:39

Росія завдала удару по енергетиці на Чернігівщині: Бобровиця та околиці залишилися без світла Масштаби відключень
- 30.09.2025 10:55

Кремль дедалі сильніше потрапляє в енергетичну залежність від Китаю: газ постачається за зниженими цінами
- 29.09.2025 09:25

Дрони РФ атаковали железную дорогу в Одесской области В ночь на 27 сентября Россия совершила очередную атаку дронами-камикадзе на
- 27.09.2025 19:38

Дрони РФ атакували залізницю на Одещині У ніч проти 27 вересня Росія здійснила чергову атаку дронами-камікадзе
- 27.09.2025 10:32

Пірамідальні новини України У сучасному інформаційному просторі України людина щодня стикається з
- 26.09.2025 11:33

Що таке РЕБ РЕБ (радіоелектронна боротьба) – це
- 24.09.2025 11:35

Китайский автопроизводитель Chery неожиданно уходит из России Почему Chery покидает Россию
- 23.09.2025 13:07

Китайський автовиробник Chery уходит з російського ринку
- 22.09.2025 13:07

iPhone 17 чи iPhone 17 Pro Max: який смартфон вам обрати? Багатьох цікавить, який варіант підійде саме їм. Щоб розібратися, розглянемо головні особливості кожної моделі.
- 18.09.2025 21:48

Всі новини