Платинова Буковина

Если для соблюдения фигуры вы решаете отказаться от сладкого, не стоит идти на такие жесткие меры, особенно если вы обожаете пирожные и конфеты. Поддерживать нормальную массу тела можно, даже если вы будете кушать сладости. Однако важно знать, что для этого нужно выполнить одно условие - сладкое нужно кушать не по вечерам, а по утрам.

Такой итог был получен в ходе экспериментов, которые проводились под присмотром медиков. В исследовании участвовали 190 человек с диагнозом "ожирение". Участников поделили на две равные группы. На протяжении эксперимента продолжительностью 32 недели у первой группы завтрак имел 300 калорий, а у другой группы - 600 калорий плюс десерт в виде кусочка торта.

В результате эксперимента люди, которые завтракали без десерта, набрали почти по 10 кг каждый. Примечательно, что та часть испытуемых, кто ел сладкое по утрам, умудрилась даже похудеть. В среднем каждый лакомившийся тортом за завтраком сбросил около 7,5 кг.

Что касается первой группы участниквов эксперимента, то диета, которой они придерживались, особых положительных эмоций им не принесла. Значит, каждый может вынести из всего прочитанного полезный урок - чтобы не поправиться, достаточно кушать сладости не вечером, а утром.

Светлана Кузина, по материалам ukrgazeta.com

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Як навчитися легко приймати рішення Пам'ятаєте, як Скарлет О'Хара, змахнувши новим капелюшком, казала
- 05.09.2025 09:32

Яка безпечна відстань під час спілкування Нас вчать говорити із найменшого віку. Хтось з першого
- 03.09.2025 09:27

Лінь і способи боротьби з нею Лінь. Яке це іноді буває блаженне почуття.
- 02.09.2025 09:25

Туск заявил в Польше: все уступки Путину не принесут безопасности для Европы. Туск, выступая на фоне обострения ситуации безопасности на
- 01.09.2025 11:10

Туск: компроміси з Путіним не принесуть безпеки Європі Останні події війни в Україні довели: жодні компроміси з Кремлем не можуть стати
- 01.09.2025 10:06

Транс - корисно чи небезпечно? Що Ви знаєте про транс?
- 01.09.2025 09:22

Як маніпулювати керівником та оточуючими Метод, про який я розповім, узятий із психології і, звичайно ж, є науковим
- 01.09.2025 09:07

Взимку 2025-2026 прогнозують блекаути та проблеми в енергетичній інфраструктурі України В зимку 2025-2026 прогнозують блекаути
- 31.08.2025 10:51

Убийство Андрея Парубия: хронология, реакции и последствия Убийство Парубия: слухи и правда об убийстве Парубия, слухи об Андрее Парубие
- 30.08.2025 14:33

Вбивство Андрія Парубія: хронологія, реакції та наслідки Хто такий Андрій Парубій. Чому вчбили Парубія?
- 30.08.2025 14:27

Всі новини