Платинова Буковина

Люди, в рационе которых много продуктов, обогащенных магнием, таких как зеленые овощи, орехи и бобовые, в значительной степени защищены от риска возникновения инсульта. Такие данные были получены на основании результатов международного исследования около 250 тыс. человек.

Как говорит руководитель исследования Сюзанна Ларссон, профессор Каролинского Института: "Употребление магния действует обратно пропорционально риску возникновения ишемического инсульта". Данный вывод получилось сделать только после аналитических данных о рационе и здоровье жителей Америки, Азии и Европы в течение 11,5 лет. Около 6500 из них за данный период времени оказались в больнице с инсультом.

На основании подсчетов ученых, каждые дополнительные 100 мг магния в день позволяют снижать риск ишемических инсультов на 9 процентов. Между тем, резюмируют специалисты: здесь речь идет лишь о наличии магния в продуктах питания.

Суточная потребность организма в магнии составляет около 400 мг для мужчин и около 300 мг - для женщин. У женщин, находящихся в состоянии беременности, потребность в магнии увеличивается до 450 мг в среднем, и повышается  у пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями, находящихся в депрессии и с ослабленным иммунитетом.

Светлана Кузина, по материалам u-news.org.ua

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Трамп знову розкритикував Зеленського та захистив рішення щодо Росії
- 19.10.2026 16:22

Вандали перетворили вулиці Парижа на зону погромів: розбиті вітрини, підпали та масове мародерство Чому невдоволення перетворюється на руйнування
- 19.10.2026 16:17

Трамп вновь раскритиковал Зеленского и защитил решение по России Дональд Трамп в последние дни сделал ряд громких заявлений
- 19.10.2026 15:20

Новини Чернівців 19 жовтня На Буковині знищили російський безпілотник
- 19.10.2026 14:11

Вандалы превратили улицы Парижа в зону погромов Париж столкнулся с масштабными беспорядками, которые
- 19.10.2026 10:15

Штучний інтелект переходить на персональні комп’ютери: нові ШІ-агенти зможуть працювати без постійного підключення до хмари Технологічна індустрія робить черговий крок до нового формату роботи з
- 05.10.2026 20:36

45 тисяч школярів не склали НМТ: що коїться з освітою в Україні?? Десятки тисяч випускників не змогли подолати пороговий бал на
- 01.10.2026 22:41

Чи Можна відмовитись бути понятим, якщо просить поліція
- 04.09.2026 14:14

Какая норма влажности для человека в жилом помещении?
- 04.09.2026 11:52

В’ячеслав Грабовий: його брат вбив батьків та себе. Страшна трагедія в Одесі Страшна трагедія в родині переможця «Зважених та щасливих»:
- 30.08.2026 22:39

Всі новини