Платинова Буковина

Учеными был озвучен тот факт, что вишневый сок - это настоящий чудодейственный нектар для спортсменов, в несколько раз лучше чем белковые смеси и различные протеиновые коктейли.

Как показали исследования, что если спортсмен выпьет сок из вишни во время длинныз забегов, то по окончании тренировок боль ощущается гораздо меньше, и нагруки проходят намного легче.

Вишневый сок является эффективным обезболивающим средством на организм человека. Это отражается в противовоспалительном эффекте, обеспечиваемом ягодой. В самой вишне имеются такие микроэлементы, как антоцианы - антиокисляющие компоненты. Именно благодаря им вишня обладает характерным насыщенным красным цветом.

Если после усиленных тренировок выпить стакан сока из вишен, то боли в мышцах можно уменьшить, потому вишневый сок просто обязан стать настоящим напитком для всех спортсменов. Искусственные белковые коктейли и в подметки не годятся этому натуральному напитку. Самая полезная порция для дневной нормы - это 2 раза в день по 300 граммов вишневого сока, особенно во время забегов на длинные дистанции.

Светлана Кузина, по материалам sockraina.com

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Правило золотой середины: как найти баланс между весом коляски и ее проходимостью
- 17.07.2026 16:57

Новини Чернівців 16 липня У Чернівцях відбулася акція протесту на підтримку Михайла
- 16.07.2026 17:11

Братья Мосейчуки: похищение из Калиновки — что известно на данный момент По имеющейся официальной информации, речь идет об исчезновении двух братьев
- 15.07.2026 16:03

Брати Мосейчуки: викрадення з Калинівки — що відомо про резонансну справу Що стало відомо громадськості
- 14.07.2026 16:01

Другий паспорт у Європі: де українцям найпростіше та найшвидше отримати громадянство ЄС Хоча процедура набуття громадянства зазвичай займає роки, існують
- 23.06.2026 09:10

Як діяти при повітряній тревозі? Правила поведінки в умовах надзвичайної ситуації воєнного характеру.
- 19.06.2026 19:02

Зв’язок без абонплати: чи можуть в Україні змінити модель тарифів у мобільних операторів? Така ідея викликала активні дискусії, адже нинішня система
- 17.06.2026 11:24

Басейн чи парковка? У Чернівцях розгорілася дискусія навколо спортивного об’єкта
- 15.06.2026 11:11

Війна і здоров’я українців: наслідки, які відчуватимуться ще багато років Повномасштабна війна змінила життя кожного українця. Щоденні
- 15.06.2026 11:02

Трамп перетворює державні символи США на частину власного політичного шоу
- 14.06.2026 22:38

Всі новини