Платинова Буковина

Учеными был озвучен тот факт, что вишневый сок - это настоящий чудодейственный нектар для спортсменов, в несколько раз лучше чем белковые смеси и различные протеиновые коктейли.

Как показали исследования, что если спортсмен выпьет сок из вишни во время длинныз забегов, то по окончании тренировок боль ощущается гораздо меньше, и нагруки проходят намного легче.

Вишневый сок является эффективным обезболивающим средством на организм человека. Это отражается в противовоспалительном эффекте, обеспечиваемом ягодой. В самой вишне имеются такие микроэлементы, как антоцианы - антиокисляющие компоненты. Именно благодаря им вишня обладает характерным насыщенным красным цветом.

Если после усиленных тренировок выпить стакан сока из вишен, то боли в мышцах можно уменьшить, потому вишневый сок просто обязан стать настоящим напитком для всех спортсменов. Искусственные белковые коктейли и в подметки не годятся этому натуральному напитку. Самая полезная порция для дневной нормы - это 2 раза в день по 300 граммов вишневого сока, особенно во время забегов на длинные дистанции.

Светлана Кузина, по материалам sockraina.com

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

«Зелена карта» для авто: обов’язкове страхування для поїздок за кордон
- 25.05.2026 22:57

Не варто доводити себе до повного виснаження під час війни Чому українці часто забороняють собі відпочинок
- 22.05.2026 23:56

Як повернути частину коштів за навчання: як працює податкова знижка? Що таке податкова знижка за навчання
- 18.05.2026 18:47

Новая мобилизация в России может повлечь за собой глубокий экономический кризис Вероятное проведение новой масштабной волны мобилизации в
- 18.05.2026 16:29

Обстріл Києва 14 травня 2026 року: одна з наймасштабніших атак на столицю За попередніми даними, основною ціллю атаки були:
- 15.05.2026 11:53

Нова мобілізація в Росії спричинить глибоку економічну кризу Ймовірне проведення нової масштабної хвилі мобілізації в Російській Федерації може
- 12.05.2026 15:05

Что такое конвергенция у невропатолога? И что значит замедленная Конвергенция? Конвергенция у невропатолога на приеме
- 09.05.2026 12:42

Итоги недели 4-10 мая: главные новости Украины и мира Эта неделя стала одним из наиболее насыщенных по к
- 09.05.2026 12:35

Підсумки тижня 4-10 травня: головні новини України та світу Цей тиждень став одним із найбільш насичених за кількістю важливих політичних
- 09.05.2026 12:31

У Чорнобильській зоні пожежі: яка загроза радіації для Києва та України? розбираємо докладно! Чому пожежа поширюється так швидко?
- 09.05.2026 11:37

Всі новини