Платинова Буковина

Учеными был озвучен тот факт, что вишневый сок - это настоящий чудодейственный нектар для спортсменов, в несколько раз лучше чем белковые смеси и различные протеиновые коктейли.

Как показали исследования, что если спортсмен выпьет сок из вишни во время длинныз забегов, то по окончании тренировок боль ощущается гораздо меньше, и нагруки проходят намного легче.

Вишневый сок является эффективным обезболивающим средством на организм человека. Это отражается в противовоспалительном эффекте, обеспечиваемом ягодой. В самой вишне имеются такие микроэлементы, как антоцианы - антиокисляющие компоненты. Именно благодаря им вишня обладает характерным насыщенным красным цветом.

Если после усиленных тренировок выпить стакан сока из вишен, то боли в мышцах можно уменьшить, потому вишневый сок просто обязан стать настоящим напитком для всех спортсменов. Искусственные белковые коктейли и в подметки не годятся этому натуральному напитку. Самая полезная порция для дневной нормы - это 2 раза в день по 300 граммов вишневого сока, особенно во время забегов на длинные дистанции.

Светлана Кузина, по материалам sockraina.com

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Что такое конвергенция у невропатолога? И что значит замедленная Конвергенция? Конвергенция у невропатолога на приеме
- 09.05.2026 12:42

Итоги недели 4-10 мая: главные новости Украины и мира Эта неделя стала одним из наиболее насыщенных по к
- 09.05.2026 12:35

Підсумки тижня 4-10 травня: головні новини України та світу Цей тиждень став одним із найбільш насичених за кількістю важливих політичних
- 09.05.2026 12:31

У Чорнобильській зоні пожежі: яка загроза радіації для Києва та України? розбираємо докладно! Чому пожежа поширюється так швидко?
- 09.05.2026 11:37

Трамп допустив продовження перемир’я між Україною та Росією після 9-11 травня Президент Сполучених Штатів Donald Trump заявив, що оголошене короткострокове
- 09.05.2026 11:31

Новини Чернівців 4-10 травня Однією з головних тем тижня у Чернівцях стали питання безпеки та повітряних тривог
- 08.05.2026 12:37

Как оцифровать трудовую книжку самостоятельно и избежать типичных ошибок Вы в Украине или за границей и Нужна помощь онлайн?
- 06.05.2026 12:05

У чому суть прокрастинації і чи так це погано Фраза «Я подумаю про це завтра», яку колись вимовила
- 06.05.2026 11:57

Ціни на пальне на автозаправних станціях пішли вгору Найбільше зростання торкнулося бензину марки А-95.
- 04.05.2026 13:46

Що таке конвергенція у невропатолога? І що означає уповільнена Конвергенція?
- 04.05.2026 12:50

Всі новини