Платинова Буковина

Учеными был озвучен тот факт, что вишневый сок - это настоящий чудодейственный нектар для спортсменов, в несколько раз лучше чем белковые смеси и различные протеиновые коктейли.

Как показали исследования, что если спортсмен выпьет сок из вишни во время длинныз забегов, то по окончании тренировок боль ощущается гораздо меньше, и нагруки проходят намного легче.

Вишневый сок является эффективным обезболивающим средством на организм человека. Это отражается в противовоспалительном эффекте, обеспечиваемом ягодой. В самой вишне имеются такие микроэлементы, как антоцианы - антиокисляющие компоненты. Именно благодаря им вишня обладает характерным насыщенным красным цветом.

Если после усиленных тренировок выпить стакан сока из вишен, то боли в мышцах можно уменьшить, потому вишневый сок просто обязан стать настоящим напитком для всех спортсменов. Искусственные белковые коктейли и в подметки не годятся этому натуральному напитку. Самая полезная порция для дневной нормы - это 2 раза в день по 300 граммов вишневого сока, особенно во время забегов на длинные дистанции.

Светлана Кузина, по материалам sockraina.com

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Як навчитися легко приймати рішення Пам'ятаєте, як Скарлет О'Хара, змахнувши новим капелюшком, казала
- 05.09.2025 09:32

Яка безпечна відстань під час спілкування Нас вчать говорити із найменшого віку. Хтось з першого
- 03.09.2025 09:27

Лінь і способи боротьби з нею Лінь. Яке це іноді буває блаженне почуття.
- 02.09.2025 09:25

Туск заявил в Польше: все уступки Путину не принесут безопасности для Европы. Туск, выступая на фоне обострения ситуации безопасности на
- 01.09.2025 11:10

Туск: компроміси з Путіним не принесуть безпеки Європі Останні події війни в Україні довели: жодні компроміси з Кремлем не можуть стати
- 01.09.2025 10:06

Транс - корисно чи небезпечно? Що Ви знаєте про транс?
- 01.09.2025 09:22

Як маніпулювати керівником та оточуючими Метод, про який я розповім, узятий із психології і, звичайно ж, є науковим
- 01.09.2025 09:07

Взимку 2025-2026 прогнозують блекаути та проблеми в енергетичній інфраструктурі України В зимку 2025-2026 прогнозують блекаути
- 31.08.2025 10:51

Убийство Андрея Парубия: хронология, реакции и последствия Убийство Парубия: слухи и правда об убийстве Парубия, слухи об Андрее Парубие
- 30.08.2025 14:33

Вбивство Андрія Парубія: хронологія, реакції та наслідки Хто такий Андрій Парубій. Чому вчбили Парубія?
- 30.08.2025 14:27

Всі новини