Почему полезно употреблять в пищу киви
- 07.07.2012 11:51В наши края киви прибыл уже давно и многие могут сказать, что это их любимый фрукт. Однако далеко не все знают, насколько полезным может быть этот сочно зеленый плод.
Примечатльно, что систематическое употребление киви значительно укрепляет иммунитет и способствует похудению. А теперь рассмотрим детальнее, чем еще может быть полезен киви.
Обратите внимание - в киви содержится витамин С. Если сравнивать киви с апельсином, то этого витамина в киви будет ровно в два раза больше. Польза от витамина С огромная - он укрепляет стенки кровеносных сосудов, благодаря ему кровяное давление приходит в норму и кровоизлияния в организме случаются намного реже. Суточная норма организма человека в витамине С может восполниться вместо с одним съеденным плодом киви.
Значительный вклад делает киви в укрепление иммунитета. Организм с органическими кислотами, которые есть в составе киви, получает способность сопротивляться различным вирусам и инфекциям. Поэтому при любых простудах смело кушайте киви - и вы быстрее выздоровеете.
Киви - это настоящий источник магния, который убирает спазмы и снижает напряжение внутри мышц. Съев небольшой киви, вы сможете избавиться от тревожных мыслей и снять стресс.
Если вас мучают отеки, киви и здесь придет на помощь. Благодаря органическим кислотам киви является превосходным мочегонным и желчегонным средством и может выводить лишнюю влагу из организма.
Также киви нормализует работу ЖКТ, выводит шлаки и токсины, способствует снижению веса. Ведь незря некоторые диеты предполагают наличие разгрузочных дней с употреблением именно этого фрукта. Жирная и белковая пища благодаря киви переваривается быстрее.
Что касается сердца, то для профилактики атеросклероза и различных сердечных недостаточностей необходимо употреблять киви.
Как видим, киви - по-настоящему целительный фрукт, потому не стоит им пренебрегать. Балуйте себя время от времени этим полезнейшим плодом на здоровье!
Коментарі (0)
Другие новости:
- 01.05.2024 11:13
- 30.04.2024 15:29
- 26.04.2024 10:53
- 24.04.2024 16:04
- 23.04.2024 10:14
- 23.04.2024 09:14
- 16.04.2024 10:32
- 16.04.2024 10:09
- 15.04.2024 13:56
- 05.04.2024 11:23