После пышных празднеств полезно есть горячие супы

- 05.01.2012 14:22
После пышных празднеств полезно есть горячие супы

Организм лучше перенесет праздника, если после застолий есть горячие овощные супы, а между торжествами с употреблением алкоголя делать перерыв - в 5-6 дней, убеждают врачи-диетологи.

"На следующий день после масштабного застолья необходимо уменьшить объемы пищи и не доедать вчерашние салаты. Питание должно быть более легким, ближе к вегетарианскому. Хорошо съесть первого января овощной суп или любую другую горячую жидкую пищу", - отметила ведущий научный сотрудник клиники НИИ питания РАМН, кандидат медицинских наук Ольга Григорян. 

Диетолог также напомнила, что заправленные майонезом салаты могут стать источником бактериального загрязнения и привести к отравлению, поскольку долгое время стоят в теплом месте. Срок их хранения в холодильнике не превышает 12 часов.

Специалисты также рекомендуют не менять режим питания в тот день, на который запланирована большая гулянка. Это поможет снизить нагрузку на организм. "Я советую не пропускать завтрак, обед и ужин, то есть придерживаться обычного режима питания, это позволит уменьшить количество съеденного за раз в праздничную ночь. Не будет еды "на автомате" и других нарушений пищевого поведения связанных с большими перерывами между едой" , - отметила диетолог Мария Дмитриевская. 


Ключові слова: нагрузка на кишечник, здоровье, рацион после застолья, торжество с употреблением алкоголя

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Новогоднюю елку 2017 в Черновцы доставят со второй попытки На Соборной площади Черновцов планировалось установить главную новогоднюю елку еще в четверг, 8 декабря
- 09.12.2016 09:17
В Киеве обнаружена квартира-склад с добром Азарова Глава Национальной полиции Украины Вадим Троян сообщил о том, что в одной из квартир в Дарницком районе Киева был обнаружен
- 08.12.2016 16:53
В четырех областях Украины ограничено движение транспорта Ввиду ухудшения погодных условия в некоторых областях Украины было решено ограничить движение грузового транспорта
- 08.12.2016 16:10
В Черновцах сбили мужчину с детской коляской В Черновцах на проспекте Независимости автомобиль сбил мужчину, который гулял с коляской и месячным ребенком
- 08.12.2016 15:43
В Черновцах накрыли развернутую нарколабораторию Представители сектора коммуникацию полиции в Черновицкой области информируют о том, что в Черновцах
- 08.12.2016 15:26
В Швейцарии создали самолет на солнечных батареях SolarStratos - такое название получил уникальный самолет для полетов на высоте 25 километров над землей
- 08.12.2016 15:16
Германия обвиняет российских хакеров в атаках и шпионаже Президент Федеральной службы защиты конституции Германии Ханс-Георг Маассен заявил о том, что в стране
- 08.12.2016 14:39
В Украине планируют узаконить два праздника Рождества В Украине на государственном уровне предлагается отмечать два праздника Рождества - и 7 января, и 25 декабря.
- 08.12.2016 14:07
В Черновцах появится Звездная улица В Черновицком городском совете состоялось голосование за переименование улицы Патриса Лумумбы.
- 08.12.2016 13:32
За три месяца АТО погибло 164 мирных жителя Управление Верховного комиссара ООН по правам человека опубликовало отчет касаемо ситуации с правами
- 08.12.2016 13:14

Всі новини