После пышных празднеств полезно есть горячие супы

- 05.01.2012 14:22
После пышных празднеств полезно есть горячие супы

Организм лучше перенесет праздника, если после застолий есть горячие овощные супы, а между торжествами с употреблением алкоголя делать перерыв - в 5-6 дней, убеждают врачи-диетологи.

"На следующий день после масштабного застолья необходимо уменьшить объемы пищи и не доедать вчерашние салаты. Питание должно быть более легким, ближе к вегетарианскому. Хорошо съесть первого января овощной суп или любую другую горячую жидкую пищу", - отметила ведущий научный сотрудник клиники НИИ питания РАМН, кандидат медицинских наук Ольга Григорян. 

Диетолог также напомнила, что заправленные майонезом салаты могут стать источником бактериального загрязнения и привести к отравлению, поскольку долгое время стоят в теплом месте. Срок их хранения в холодильнике не превышает 12 часов.

Специалисты также рекомендуют не менять режим питания в тот день, на который запланирована большая гулянка. Это поможет снизить нагрузку на организм. "Я советую не пропускать завтрак, обед и ужин, то есть придерживаться обычного режима питания, это позволит уменьшить количество съеденного за раз в праздничную ночь. Не будет еды "на автомате" и других нарушений пищевого поведения связанных с большими перерывами между едой" , - отметила диетолог Мария Дмитриевская. 


Ключові слова: нагрузка на кишечник, здоровье, рацион после застолья, торжество с употреблением алкоголя

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Китаец предлагал 500 млн долларов жениху своей дочери Один из самых богатых людей Китая - 80-летний Сесил Чао построил карьеру на элитной недвижимости в Гонконге. Он пользуется
- 21.04.2017 17:07
Новый интерфейс позволяет читать мысли человека Объединение компьютера и человеческого мозга в современности возможно благодаря существующим интерфейсам. Такие системы обеспечивают управление
- 21.04.2017 15:18
Срок проверки е-деклараций будет продлен - НАПК 23 апреля в Украине заканчиваются проверки электронных деклараций наивысших чиновников. Впрочем, в Национальном агентстве
- 21.04.2017 14:08
С последствиями снегопадов в Молдове справляется армия Уже второй день в Молдове продолжаются снегопады, для ликвидации которых были привлечены армейские силы. Об этом сообщила глава молдавского
- 21.04.2017 13:51
Какие артисты выступят в финальном шоу Евровидения-2017 Евровидение-2017, которое на этот раз принимает столица Украины, уже не за горами. Уже вскоре в Киев начнут прибывать первые делегации стран-участников
- 21.04.2017 12:31
Как снизить вред алкоголя на организм Алкоголь оказывает отрицательное влияние на организм, в особенности, если объемы употребляемого спиртного превышает нормы. Если у вас
- 21.04.2017 12:19
В Черновцах взрывом гранаты повреждено здание В Черновцах ночью пятницы, 21 апреля, прогремел взрыв. Сообщение о происшествии черновицкие патрульные получили примерно в 4:00.
- 21.04.2017 11:27
Экс-нардепу Мартыненко грозит от 8 до 12 лет тюрьмы Для составления обвинительного акта бывшему экс-нардепу Украины Николаю Мартыненко, который входил во фракцию "Народный фронт"
- 21.04.2017 10:57
В атаке на автобус Боруссии задержан россиянин По подозрению в организации нападения на автобус футбольного клуба "Боруссия" местной полицией был задержан россиянин. Задержание произошло в немецком
- 21.04.2017 10:02
Черновчанку ограбили в общественном транспорте 62-летняя черновчанка сообщила полиции о том, что у нее украли кошелек с деньгами и банковскими карточками.
- 21.04.2017 09:50

Всі новини