После пышных празднеств полезно есть горячие супы

- 05.01.2012 14:22
После пышных празднеств полезно есть горячие супы

Организм лучше перенесет праздника, если после застолий есть горячие овощные супы, а между торжествами с употреблением алкоголя делать перерыв - в 5-6 дней, убеждают врачи-диетологи.

"На следующий день после масштабного застолья необходимо уменьшить объемы пищи и не доедать вчерашние салаты. Питание должно быть более легким, ближе к вегетарианскому. Хорошо съесть первого января овощной суп или любую другую горячую жидкую пищу", - отметила ведущий научный сотрудник клиники НИИ питания РАМН, кандидат медицинских наук Ольга Григорян. 

Диетолог также напомнила, что заправленные майонезом салаты могут стать источником бактериального загрязнения и привести к отравлению, поскольку долгое время стоят в теплом месте. Срок их хранения в холодильнике не превышает 12 часов.

Специалисты также рекомендуют не менять режим питания в тот день, на который запланирована большая гулянка. Это поможет снизить нагрузку на организм. "Я советую не пропускать завтрак, обед и ужин, то есть придерживаться обычного режима питания, это позволит уменьшить количество съеденного за раз в праздничную ночь. Не будет еды "на автомате" и других нарушений пищевого поведения связанных с большими перерывами между едой" , - отметила диетолог Мария Дмитриевская. 


Ключові слова: нагрузка на кишечник, здоровье, рацион после застолья, торжество с употреблением алкоголя

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Каталония не отступится от референдума о независимости По вопросу о референдуме касаемо независимости, который назначен на 1 октября, власти Каталонии не намерены идти
- 22.09.2017 09:19
Черновцыводоканалу спишут 70 млн грн долгов Задолженность коммунального предприятия Черновцыводоканала на сегодняшний день составляет 67 миллионов гривен
- 22.09.2017 09:07
Житель Славутича украл на ЧАЭС 15 кг свинца С территории Чернобыльской атомной электростанции житель города Славутич предпринял попытку вынести свинцовый шрот для продажи
- 21.09.2017 13:50
На австралийскую свадьбу пришли 6 женщин в одинаковых платьях В Сиднее на одну из недавних свадеб сразу шесть гостей-девушек пришли в одинаковых платьях, как сообщила одна из таких "единомышленниц"
- 21.09.2017 12:12
Создана прививка от кариеса В Китае была изобретена первая в мире вакцина,способная защитить зубы от разрушения, например, от кариеса.
- 21.09.2017 11:34
Ураган Мария обесточил Пуэрто-Рико По инфоромации местных властей, весь остров Пуэрто-Рико в результате урагана "Мария" остался без электроснабжения. Отметим
- 21.09.2017 10:24
В патрульной полиции Черновцов продолжен набор на службу На должность инспектора патрульной службы в Черновцах открыто 128 вакансий.
- 21.09.2017 09:43
ЗНО-2018: график проведения основной сессии Даты регистрации и сдачи тестирования в рамках внешнего независимого оценивания знаний на 2017 год были утверждены Министерством образования
- 21.09.2017 09:12
В Японии можно путешествовать в поезде с кошками Гражданские активисты в Центральной Японии, в Огаки, объелинились с железнодорожной компанией,
- 20.09.2017 12:43
Люди приблизились к разгадке вечной жизни Человечество в ближайшем будущем сможет обрести секрет вечной жизни, о чем заявил Хосе Луис Кордеро - основател
- 20.09.2017 12:25

Всі новини