После пышных празднеств полезно есть горячие супы

- 05.01.2012 14:22
После пышных празднеств полезно есть горячие супы

Организм лучше перенесет праздника, если после застолий есть горячие овощные супы, а между торжествами с употреблением алкоголя делать перерыв - в 5-6 дней, убеждают врачи-диетологи.

"На следующий день после масштабного застолья необходимо уменьшить объемы пищи и не доедать вчерашние салаты. Питание должно быть более легким, ближе к вегетарианскому. Хорошо съесть первого января овощной суп или любую другую горячую жидкую пищу", - отметила ведущий научный сотрудник клиники НИИ питания РАМН, кандидат медицинских наук Ольга Григорян. 

Диетолог также напомнила, что заправленные майонезом салаты могут стать источником бактериального загрязнения и привести к отравлению, поскольку долгое время стоят в теплом месте. Срок их хранения в холодильнике не превышает 12 часов.

Специалисты также рекомендуют не менять режим питания в тот день, на который запланирована большая гулянка. Это поможет снизить нагрузку на организм. "Я советую не пропускать завтрак, обед и ужин, то есть придерживаться обычного режима питания, это позволит уменьшить количество съеденного за раз в праздничную ночь. Не будет еды "на автомате" и других нарушений пищевого поведения связанных с большими перерывами между едой" , - отметила диетолог Мария Дмитриевская. 


Ключові слова: нагрузка на кишечник, здоровье, рацион после застолья, торжество с употреблением алкоголя

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Велодень 2017 в Черновцах перенесли на 3 июня В Черновцах мероприятия в рамках Велодня 2017 планировались на ближайшую субботу - 27 мая. Однако погодные условия внесли свои коррективы
- 26.05.2017 16:10
Безвиз не отменяет действие малого пограничного движения Многих людей заинтересовал вопрос касаемо действия малого пограничного движения. Департамент консульской службы Министерства иностранных дел Украины
- 26.05.2017 15:16
Ответы на ЗНО 2017 по иностранным языкам Украинские абитуриенты уже сдали тестирование по четырем предметам в рамках основной сессии ЗНО 2017. Отметим, что первым предметом был украинский язык
- 26.05.2017 15:12
Полиция задержала минера черновицких супермаркетов О минировании супермаркетов и вокзалов в Черновцах за последние несколько недель в полицию Черновцов поступили четыре анонимных сообщения
- 26.05.2017 13:51
Обыски НАБУ в Окружном админсуде Киева - подробности Сегодня в Окружной административный суд Киева с обыском прибыли неизвестные лица с нашивками Национального антикоррупционного бюро Украины
- 26.05.2017 13:25
Вредно ли готовить в микроволновке Вред от излучения микроволновых печей, о котором в последнее время ведется много споров, существенно преувеличен, утверждают ученые
- 26.05.2017 12:56
Что брать с собой на шашлыки В ближайшее время сезон шашлыков можно будет официально считать открытым. Остается подождать, пока погода наладится, и можно будет смело отправляться на пикники
- 26.05.2017 11:49
В Черновцах - последний звонок 2017 В черновицких школах сегодня прозвенел последний звонок 2017. Ученики младших классов отправляются на долгожданные каникулы
- 26.05.2017 11:07
При обстрелах в зоне АТО ранены 5 бойцов ВСУ По сообщению пресс-штаба АТО, в результате обстрелов 25 мая на Донбассе пострадало пятеро украинских бойцов.
- 26.05.2017 10:21
Генпрокурор Луценко рассказал о ближайших планах В ближайшее время генеральный прокурор Украины Юрий Луценко не планирует предпринимать действий, чтобы занять другую должность. По его
- 26.05.2017 10:12

Всі новини