После пышных празднеств полезно есть горячие супы

- 05.01.2012 14:22
После пышных празднеств полезно есть горячие супы

Организм лучше перенесет праздника, если после застолий есть горячие овощные супы, а между торжествами с употреблением алкоголя делать перерыв - в 5-6 дней, убеждают врачи-диетологи.

"На следующий день после масштабного застолья необходимо уменьшить объемы пищи и не доедать вчерашние салаты. Питание должно быть более легким, ближе к вегетарианскому. Хорошо съесть первого января овощной суп или любую другую горячую жидкую пищу", - отметила ведущий научный сотрудник клиники НИИ питания РАМН, кандидат медицинских наук Ольга Григорян. 

Диетолог также напомнила, что заправленные майонезом салаты могут стать источником бактериального загрязнения и привести к отравлению, поскольку долгое время стоят в теплом месте. Срок их хранения в холодильнике не превышает 12 часов.

Специалисты также рекомендуют не менять режим питания в тот день, на который запланирована большая гулянка. Это поможет снизить нагрузку на организм. "Я советую не пропускать завтрак, обед и ужин, то есть придерживаться обычного режима питания, это позволит уменьшить количество съеденного за раз в праздничную ночь. Не будет еды "на автомате" и других нарушений пищевого поведения связанных с большими перерывами между едой" , - отметила диетолог Мария Дмитриевская. 


Ключові слова: нагрузка на кишечник, здоровье, рацион после застолья, торжество с употреблением алкоголя

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

В Киеве взрыв в жилом доме 26 07 2017. Есть жертва В среду 26 июля, примерно в 16:00 в Голосеевском районе Киева прогремел взрыв.
- 26.07.2017 17:24
В Милане запретили селфи-палки В Милане на определенный срок было решено ввести ряд необычных запретов. Так, например, в общественных местах запрещается пить из жестяных банок
- 26.07.2017 16:49
В Днестре на Буковине обнаружили вирус гепатита А На территории Черновицкой области в реке Днестр купаться запрещено. Причина - неудовлетворительные результаты исследований проб воды.
- 26.07.2017 15:58
Антироссийские санкции расширили из-за турбин Siemens Скандал с турбинами Siemens в Крыму повлек за собой расширение антироссийских санкций Евросоюза.
- 26.07.2017 14:58
Украина прекратила поставки электричества в ОРДЛО Переток электроэнергии с территории Украины на временно оккупированные районы Донецкой области был прекращен
- 26.07.2017 14:30
Черновчанин Тесленко выиграл десятый бой Буковинский боксер Александр Тесленко завершил очередной поединок на профессиональном ринге. Десятый по счету бой Тесленко
- 26.07.2017 12:21
Счастье можно купить за деньги - ученые В Национальной академии наук США заявляют - счастье действительно можно купить за деньги. Такое утверждение ученые сделали на основании недавнего исследования.
- 26.07.2017 12:15
Из Греции не могут улететь 200 украинцев Уже второй день подряд украинские туристы не могут вылететь в Киев из греческого города Ираклион. В общей сложности, в Греции
- 26.07.2017 11:34
Прием заявлений в вузы закачивается 26 07 2017 Вступительная кампания 2017 сегодня подходит к концу. Так, до 18:00 у абитуриентов, которые не смогли подать заявления через электронный кабинет
- 26.07.2017 11:15
Технология Flash будет уничтожена в 2020 году Интерактивные элементы по технологии Flash все же канут в небытие, при этом, официальное заявление уже сделали в компании Adobe
- 26.07.2017 10:50

Всі новини