После пышных празднеств полезно есть горячие супы

- 05.01.2012 14:22
После пышных празднеств полезно есть горячие супы

Организм лучше перенесет праздника, если после застолий есть горячие овощные супы, а между торжествами с употреблением алкоголя делать перерыв - в 5-6 дней, убеждают врачи-диетологи.

"На следующий день после масштабного застолья необходимо уменьшить объемы пищи и не доедать вчерашние салаты. Питание должно быть более легким, ближе к вегетарианскому. Хорошо съесть первого января овощной суп или любую другую горячую жидкую пищу", - отметила ведущий научный сотрудник клиники НИИ питания РАМН, кандидат медицинских наук Ольга Григорян. 

Диетолог также напомнила, что заправленные майонезом салаты могут стать источником бактериального загрязнения и привести к отравлению, поскольку долгое время стоят в теплом месте. Срок их хранения в холодильнике не превышает 12 часов.

Специалисты также рекомендуют не менять режим питания в тот день, на который запланирована большая гулянка. Это поможет снизить нагрузку на организм. "Я советую не пропускать завтрак, обед и ужин, то есть придерживаться обычного режима питания, это позволит уменьшить количество съеденного за раз в праздничную ночь. Не будет еды "на автомате" и других нарушений пищевого поведения связанных с большими перерывами между едой" , - отметила диетолог Мария Дмитриевская. 


Ключові слова: нагрузка на кишечник, здоровье, рацион после застолья, торжество с употреблением алкоголя

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

В Ченовцах до 20 февраля отключать свет не планируютр Представители энергокомпании Черновцыоблэнерго отмечают, что отключений электричества в Черновцах в ближайшие несколько дней не будет. Представители
- 17.02.2017 17:12
На медали Олимпиады-2020 будут собирать старые телефоны Медали Олимпийских игр 2020 года планируется изготовить из деталей от старых телефонов. Организаторы сообщают, что в общей
- 17.02.2017 16:37
Второй волны гриппа 2017 на Буковине не будет Как сообщил заведующий отделения госучреждения "Черновицкий областной лабораторный центр Минздрава Украины" Юрий Падудару, на Буковине за 6
- 17.02.2017 16:11
В Финляндии с 1 марта разрешены однополые браки Гражданская инициатива, требующая отмены закона об однополых браках в Финляндии, была отклонена финским парламентом. Отметим, что за соответствующую петицию свои
- 17.02.2017 15:50
На объездной дороге в Черновцах ДТП с участием полиции Примерно в 12:00 в пятницу, 17 февраля, Черновцах на объездной дороге в сторону Коровии произошла дорожная авария.
- 17.02.2017 15:35
72-летний китаец решил сменить пол В Китае на операцию по смене пола решился довольно пожилой человек - 72-летний Синь Юэ, пенсионер, который намерен преобразиться и стать женщиной.
- 17.02.2017 15:15
Как правильное есть здоровые продукты Употреблять в пищу здоровые продукты можно по-разному, и очень важно правильно их готовить. Ведь неправильная термическая обработка может сделать лучшие
- 17.02.2017 14:32
На Закарпатье - значительный уровень лавинной опасности На Закарпатье с 17 по 19 февраля в горах имеется высокая лавинная опасность, о чем сообщают украинские синоптики
- 17.02.2017 13:40
На мариупольском направлении убиты трое военных В течение прошедших суток боевики осуществляли обстрелы по позициям сил АТО. В результате на Мариупольском направлении 10 военных в результате обстрелов были ранены
- 17.02.2017 13:22
Когда празднуется Масленица 2017 Масленица в 2017 году продлится с 20 по 26 февраля. Праздник Масленицы сопровождается не только приготовлением сытных и вкусных блинов с различными начинками, но и интересными
- 17.02.2017 11:46

Всі новини