После пышных празднеств полезно есть горячие супы

- 05.01.2012 14:22
После пышных празднеств полезно есть горячие супы

Организм лучше перенесет праздника, если после застолий есть горячие овощные супы, а между торжествами с употреблением алкоголя делать перерыв - в 5-6 дней, убеждают врачи-диетологи.

"На следующий день после масштабного застолья необходимо уменьшить объемы пищи и не доедать вчерашние салаты. Питание должно быть более легким, ближе к вегетарианскому. Хорошо съесть первого января овощной суп или любую другую горячую жидкую пищу", - отметила ведущий научный сотрудник клиники НИИ питания РАМН, кандидат медицинских наук Ольга Григорян. 

Диетолог также напомнила, что заправленные майонезом салаты могут стать источником бактериального загрязнения и привести к отравлению, поскольку долгое время стоят в теплом месте. Срок их хранения в холодильнике не превышает 12 часов.

Специалисты также рекомендуют не менять режим питания в тот день, на который запланирована большая гулянка. Это поможет снизить нагрузку на организм. "Я советую не пропускать завтрак, обед и ужин, то есть придерживаться обычного режима питания, это позволит уменьшить количество съеденного за раз в праздничную ночь. Не будет еды "на автомате" и других нарушений пищевого поведения связанных с большими перерывами между едой" , - отметила диетолог Мария Дмитриевская. 


Ключові слова: нагрузка на кишечник, здоровье, рацион после застолья, торжество с употреблением алкоголя

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Подробности весеннего призыва срочников 2017 22 марта 2017 года Кабинет министров отдал распоряжение №185-р по поводу весеннего призыва. Так, было утверждено количество граждан, которые в обязательно
- 23.03.2017 17:26
В Бельгии предупредили автомобильный теракт На торговой улице в бельгийском городе Антверпен водитель автомобиля предпринял попытку наехать на пешеходов. Полицейские
- 23.03.2017 16:16
В Киеве убит российский чиновник Вороненков В Киеве рядом с отелем Премьер палац был убит бывший депутат Государственной думы РФ Денис Вороненков. Как стало известно, вероятного убийцу смог ранить
- 23.03.2017 15:34
В Черновцах рыбак поймал в озере боевую гранату На одном из озер на улице Комарова в Черновцах рыбак получил весьма опасный улов.
- 23.03.2017 14:35
Ближайшие родственники освобождаются от налогов на наследство В пресс-службе Президента Украины сообщают, что глава государства подписал закон об упрощении оформления наследства для ближайших
- 23.03.2017 13:36
С апреля в Черновцах дорожает вода Национальная комиссия по государственному регулирования в сферах энергетики и коммунальных услуг провела 22 марта заседание, в ходе которого были ут
- 23.03.2017 12:25
Лучшие способы сохранить молодость кожи Остановить старение невозможно, равно как и остановит течение времени. Однако нам вполне по силам процессы старения замедлить, чтобы сохранить
- 23.03.2017 12:18
На Буковине проходит фестиваль писанок Одним из ярких символов украинского народа является такой элемент украинской культуры, как писанка. В ней в буквальном смысле закодированы
- 23.03.2017 11:26
В 2017 мир ожидают серьезные погодные катаклизмы В 2017 году нашу планету ожидают довольно опасные погодные явления, о чем свидетельствуют данные доклада Всемирной метеорологической организации
- 23.03.2017 11:08
Россия отказывается транслировать Евровидение-2017 Транслировать Евровидение-2017 на территории России не будут - все федеральные российские каналы отказались от показа
- 23.03.2017 10:56

Всі новини