Як не наїдатися на свята?

- 26.12.2011 10:11
Як не наїдатися на свята?

Напередодні новорічних свят худнуть стурбовані одним єдиним питанням: як пережити низку застіль і не набрати скинуті кілограми? Можна, звичайно, зібрати волю в кулак і мужньо відмовитися від олів'є, холодцю і тортиків. Але, на думку фахівців з асоціації дієтологів США, подібний героїзм не врятує положення.

Як пояснюють американські дослідники з Корнельського університету, саме життя розставляє на тернистому шляху худнуть численні «пастки», настільки хитрі, що в них трапляються найстійкіші борці за стрункість.

Вчені провели десятки опитувань та соціологічних експериментів і зробили висновок, що харчова поведінка залежить від суспільних факторів, і цим дуже складно протистояти. На перший план виходить економічний фактор, що виражається в ціновій доступності та широкої поширеності нездорової їжі. Наступне, не менш серйозна обставина, що спонукає до переїдання, - присутність людей, які приймають їжу. Даний фактор, швидше, психологічний. Проте з ним стикаються абсолютно всі, хто відвідують кафе та ресторани, ходять в гості. Чим частіше ми бачимо безліч жують людей, тим вище ймовірність «зриву» і наступного обжерливості. І, нарешті, третім чинником, що призводить до набору ваги, є розміри порцій. Причому, за словами дієтологів, часто ми стаємо жертвами упаковок, точніше їх розміру: від великої піци ми візьмемо шматок побільше, ніж від маленької!

Всі ці фактори, як стверджують дослідники, і винні в тому, що ми продовжуємо переїдати і набирати вагу. Щоб благополучно «проскочити» період свят і продовжити дієту, фахівці радять худне щодня вставати на ваги і завести харчовий щоденник.


Ключові слова: як не їсти багато на новий рік

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

40% черновчан выбрали семейного врача В Черновцах жители подписали с врачами 102 250 деклараций. Такие цифры называются по состоянию на 10 июля 2018 года.
- 13.07.2018 17:30
Великобритания и США подпишут торговое соглашение после Брексита После завершения процедуры Брексита Великобритания и США заключат торговый союз
- 13.07.2018 17:19
К Земле приближается необычная зеленая комета 2 июля астрономы отметили приближающуюся к нашей планете комету C/2017 S3 PANSTARRS
- 13.07.2018 16:07
Поезд Черновцы-Сучава запустят в 2019 году В пресс-службе Министерства инфраструктуры Украины озвучили сроки реализации проекта железнодорожного сообщения
- 13.07.2018 12:51
Принят закон об уменьшении стоимости растаможки авто В первом чтении Верховной Радой Украины был принят законопроект "О внесении изменений в налоговый кодекс Украины
- 13.07.2018 12:17
Рейтинг самых дорогих городов мира 2018 Банк UBS AG провел исследование и определил рейтинг самых дорогих для проживания городов в мире
- 13.07.2018 12:12
Тройное ДТП в Черновцах в районе Дрожзавода 13 07 2018 В Черновцах в пятницу, 13 июля, в районе Дрожзавода произошла авария
- 13.07.2018 11:00
Владельцы авто на еврономерах требуют принять закон о растаможке Перед отпуском у депутатов Верховной Рады Украины 13 июля - последний рабочий день
- 13.07.2018 10:49
Озоновая дыра над Антарктидой затянулась По заявлению Европейского космического агентства, озоновая дыра в атмосфере Земли над Антарктидой затянулась.
- 13.07.2018 09:53
Фестиваль культур Global Village в Черновцах 27 07 2018 В Черновцах на улице Кобылянской 27 июля состоится международный фестиваль культур Global Village.
- 13.07.2018 09:46

Всі новини