Платинова Буковина

Уровень гемоглобина очень сильно сказывается на общем состоянии всего организма. При постоянном упадке сил, усталости, внезапных судорогах, особенно в ночное время, головокружении, появлению мерцающих звездочек в глазах не спешите бежать в аптеку покупать витамины. Возможно у вас низкий уровень гемоглобина в крови. Чтобы узнать, не поленитесь сдать анализ крови и узнать реальное положение дел в вашей крови.

Причиной недостатка гемоглобина могут быть систематическое недосыпание, плохое питание и переутомление. В этом случае для улучшения самочувствия необходимо употреблять продукты или витамины содержащие витамин В12 и фолиевую кислоту.

Так как повысить уровень гемоглобина в крови? Сегодня существует множество средств, которые способны решить вашу проблему. Стоит лишь обратиться в ближайшую аптеку. Но гораздо лучше и полезнее добавить к своему рациону питания некоторые продукты, способствующие естественному повышению гемоглобина.

Стоит больше налегать на гранаты и мясо, субпродукты и куриные яйца, грецкие орехи, гречку, лимон, огуречный рассол, свекольные и томатные соки. Но не стоит употреблять все эти продукты сразу, так как они абсолютно не совместимы между собой. Для хорошего усвоения гемоглобина в организме не нужно есть эти продукты за один прием пищи. Стоит помнить, что есть и такие продукты, которые будут только мешать усвоению гемоглобина в крови. Так что если вы находитесь на гемоглобиновой диете, то не стоит употреблять продукты, содержащие кальций (к таким относятся молочные продукты: молоко, кефир, творог.)

Существует множество вкусных и полезных рецептов, которые способны решить вопрос о том, как повысить уровень гемоглобина в крови. Вот один из них.

Готовим вкусный и полезный коктейль, который поможет восстановить силы. Для этого берем стакан морковного сока, шесть столовых ложек сока свеклы и немножко натурального меда. Все эти ингредиенты соединить и тщательно размешать. Очень вкусный и при этом весьма полезный коктейль поможет вам восстановить свои силы.

Так же очень полезна смесь из грецких орехов, кураги, изюма и чернослива. Указанные ингредиенты нужно брать примерно в равных количествах и пропустить через мясорубку, предварительно добавив чайную ложку меда. После этого все перемешайте и ешьте по одной столовой ложке раз в день.

Какао и шоколад, черная смородина, кунжут и морепродукты, при регулярном их употребления в пищу, способны раз и навсегда избавить вас от вопросов о том, как повысить уровень гемоглобина в крови.

Пророщенные семена пшеницы тоже хороший народный способ повысить уровень гемоглобина в крови. Две столовые ложки такой пшеницы перед завтраком способны дать неплохой результат. Чтобы было не только полезно, но и вкусно, можно "приправить" ее курагой, изюмом, орехами по вашему вкусу.

Но не стоит заниматься только самолечением. Консультация с врачом поможет вам не навредить своему здоровью с помощью описанных методов. Ведь данные продукты способны не только поднять уровень гемоглобина, но и повысить кровяное давление. Так что если вы не хотите навредить самому себе, не стоит прибегать к народным методам без консультации врача.

Светлана Кузина, по материалам u-news.org.ua

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Гринчук подала у відставку: відомо хто тимчасово очолить Міністерство енергетики 12 листопада стало відомо, що міністр енергетики України Світлана Гринчук написала
- 19.11.2025 14:58

За минулу добу шахраї ошукали буковинців на майже 187000 гривень Троє громадян стали жертвами псевдобанкірів, двоє
- 19.11.2025 13:42

Бонді: Мін'юст США опублікує документи у справі Епштейна протягом 30 днів Як передає Report з посиланням на Reuters, про це
- 18.11.2025 16:37

Призначено в.о. міністра юстиції України - це Людмила Сугак 19 листопада уряд ухвалив рішення призначити Людмилу Сугак
- 18.11.2025 15:13

Заява Кремля про Трампа та війну в Україні Кремль видав нову цинічну заяву щодо Трампа та війни проти України
- 17.11.2025 15:55

Військовий з Буковини разом із спільником організував канал переправлення чоловіків до Європи Під час чергової спроби незаконного переправлення обидва
- 14.11.2025 22:30

Новое заявление Кремля о Трампе и войне в Украине Кремль выдал новое циничное заявление о Трампе
- 14.11.2025 22:07

Суть скандала вокруг Энергоатома простыми словами Что такое дело Энергоатома — просто о главном
- 14.11.2025 14:04

Суть корупційної справи навколо Енергоатому простими словами Як саме це працювало
- 14.11.2025 13:00

Чому відставка Гринчук Відповідь: Україна опинилася в центрі великого
- 12.11.2025 16:16

Всі новини