Гемоглобин в крови. Как повысить его уровень?

- 10.09.2012 16:22
Гемоглобин в крови. Как повысить его уровень?

Уровень гемоглобина очень сильно сказывается на общем состоянии всего организма. При постоянном упадке сил, усталости, внезапных судорогах, особенно в ночное время, головокружении, появлению мерцающих звездочек в глазах не спешите бежать в аптеку покупать витамины. Возможно у вас низкий уровень гемоглобина в крови. Чтобы узнать, не поленитесь сдать анализ крови и узнать реальное положение дел в вашей крови.

Причиной недостатка гемоглобина могут быть систематическое недосыпание, плохое питание и переутомление. В этом случае для улучшения самочувствия необходимо употреблять продукты или витамины содержащие витамин В12 и фолиевую кислоту.

Так как повысить уровень гемоглобина в крови? Сегодня существует множество средств, которые способны решить вашу проблему. Стоит лишь обратиться в ближайшую аптеку. Но гораздо лучше и полезнее добавить к своему рациону питания некоторые продукты, способствующие естественному повышению гемоглобина.

Стоит больше налегать на гранаты и мясо, субпродукты и куриные яйца, грецкие орехи, гречку, лимон, огуречный рассол, свекольные и томатные соки. Но не стоит употреблять все эти продукты сразу, так как они абсолютно не совместимы между собой. Для хорошего усвоения гемоглобина в организме не нужно есть эти продукты за один прием пищи. Стоит помнить, что есть и такие продукты, которые будут только мешать усвоению гемоглобина в крови. Так что если вы находитесь на гемоглобиновой диете, то не стоит употреблять продукты, содержащие кальций (к таким относятся молочные продукты: молоко, кефир, творог.)

Существует множество вкусных и полезных рецептов, которые способны решить вопрос о том, как повысить уровень гемоглобина в крови. Вот один из них.

Готовим вкусный и полезный коктейль, который поможет восстановить силы. Для этого берем стакан морковного сока, шесть столовых ложек сока свеклы и немножко натурального меда. Все эти ингредиенты соединить и тщательно размешать. Очень вкусный и при этом весьма полезный коктейль поможет вам восстановить свои силы.

Так же очень полезна смесь из грецких орехов, кураги, изюма и чернослива. Указанные ингредиенты нужно брать примерно в равных количествах и пропустить через мясорубку, предварительно добавив чайную ложку меда. После этого все перемешайте и ешьте по одной столовой ложке раз в день.

Какао и шоколад, черная смородина, кунжут и морепродукты, при регулярном их употребления в пищу, способны раз и навсегда избавить вас от вопросов о том, как повысить уровень гемоглобина в крови.

Пророщенные семена пшеницы тоже хороший народный способ повысить уровень гемоглобина в крови. Две столовые ложки такой пшеницы перед завтраком способны дать неплохой результат. Чтобы было не только полезно, но и вкусно, можно "приправить" ее курагой, изюмом, орехами по вашему вкусу.

Но не стоит заниматься только самолечением. Консультация с врачом поможет вам не навредить своему здоровью с помощью описанных методов. Ведь данные продукты способны не только поднять уровень гемоглобина, но и повысить кровяное давление. Так что если вы не хотите навредить самому себе, не стоит прибегать к народным методам без консультации врача.


Ключові слова: гемоглобин, уровень гемоглобина в крови, пониженный гемоглобин что делать, как повысить гемоглобин

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Виновник теракта в Нью-Йорке мстил за ИГИЛ В центре Нью-Йорка на автостанции утром 11 декабря прогремел взрыв - сдетонировало взрывное устройство, изготовленное в кустарных условиях. Обвиняемым
- 12.12.2017 16:22
Черновицкие студенты на месяц идут на зимние каникулы В высших учебных заведениях Черновцов студенты уйдут на зимние каникулы в январе. По заявлению представителей Буковинского государственного медицинского университета
- 12.12.2017 14:18
В центре Черновцов загорелся хлебовоз 12 12 2017 Прямо в центре Черновцов загорелся грузовой автомобиль. Отмечается, что грузовик одного из заводов Черновцов в это время как раз возвращался
- 12.12.2017 13:51
Наблюдателям ОБСЕ запретили общаться с жителями Горловки Специальная мониторинговая миссия ОБСЕ на Донбассе опубликовала очередной отчет.
- 12.12.2017 12:42
Податкова соцпільга не поширюється на аванс Чернівецька ОДПІ звертає увагу, що згідно з п. 169.1 ст. 169 Податкового кодексу України платник податку має право на зменшення суми загального місячного
- 12.12.2017 12:13
Черновчан приглашают на празднование Хануки 2017 В Черновцах Еврейская община традиционно отметит праздник Хануки. Как сообщает пресс-служба Черновицкого городского совета, все желающие пригл
- 12.12.2017 10:45
Состоялась церемония вручения Нобелевских премий 2017 Накануне состоялась торжественная церемония награждения ежегодными Нобелевскими премиями в области физики, литерат
- 12.12.2017 10:25
На Донбасс из России перебросили 120 кадровых военных Как сообщают в Главном управлении разведки Министерства обороны Украины, на Донбасс из Ро
- 12.12.2017 09:53
За полгода безвизом воспользовалось 355 тысяч украинцев Безвизовый режим между Украиной и странами Европейского Союза заработал с 11 июня 2017 года.
- 12.12.2017 09:23
В Черновцы доставлены два троллейбуса из Чехии Черновцы получили в нынешнем году первые троллейбусы. Это два бывших в употреблении троллейбуса марки Шко
- 12.12.2017 09:15

Всі новини