Мясо и фасоль уберегают от стресса на работе - результаты исследования

- 08.06.2012 14:17
Мясо и фасоль уберегают от стресса на работе - результаты исследования

Витамины группы В, содержащиеся в мясе, фасоли и цельнозерновых продуктах, лишают стресса, связанного с работой, считают британские ученые.

Ученые провели исследование, в котором приняли участие 60 добровольцев. Специалисты в начале эксперимента оценили такие факторы подопытных, как личность, рабочие качества, настроение, беспокойство и напряжение, а затем снова дали им оценку через 30 и 90 дней.

Одна группа участников эксперимента регулярно получала высокие дозы витаминов группы В, вторая - плацебо.

В результате через три месяца оказалось, что те участники, которые получали витамины группы B, продемонстрировали более низкий уровень рабочего стресса, чем это было в начале исследования. В свою очередь, у тех, кто принимал плацебо, не было зафиксировано значительных изменений.

Эксперты пришли к выводу, что витамины группы В, которые находятся в таких продуктах, как мясо, бобы, цельнозерновые продукты, является неотъемлемой частью синтеза нейротрансмиттеров, которые имеют решающее значение для психологического благополучия. Однако многие люди не получают достаточно витаминов этой группы из своего рациона, поэтому они обращаются к синтезированных витаминов, дополнили исследователи.

Светлана Кузина, по материалам tvoemisto.tv

Ключові слова: польза мяса и фасоли, помогающие бороться со стрессом продукты, еда от стресса, витамині группы В

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Пять штампов хоррора, которые раздражают и всё равно работают Всё решает не клише, а подача
- 21.04.2026 19:34
Новости Украины на 21 апреля 2026 года: главные события дня новости о стрелке в Киеве
- 21.04.2026 09:53
Курс валют в Україні на 21 квітня 2026 року: рекордний рост Актуальний курс валют
- 21.04.2026 08:43
Новини України на 21 квітня 2026 року: головні події дня новини про стілка в Києві:
- 21.04.2026 08:39
Стрілянина в Києві 18 квітня 2026 - повна іінформація Стрілянина в Києві 18 квітня 2026: що відомо станом на зараз
- 20.04.2026 11:48
Итоги недели 13-19 апреля Особое внимание уделялось
- 18.04.2026 11:09
Підсумок подій тижня 13-19 квітня Підсумок подій в Україні та світі: 13–19 квітня 2026 року
- 18.04.2026 11:04
Як правильно завантажувати посудомийну машину для кращого результату
- 16.04.2026 17:39
Топ новин за сьогодні: головні події дня в Україні та світі Україна продовжує стримувати
- 16.04.2026 17:33
Космос готує сюрприз: рекордне затемнення, якого не було в історії Світ порине у темряву на 7 хвилин: унікальне затемнення, на яке чекали тисячоліття
- 16.04.2026 16:51

Всі новини