Как сделать ежедневную рабочую рутину веселей

- 06.08.2012 15:59
Как сделать ежедневную рабочую рутину веселей

Ваша жизнь превратилась в замкнутый цикл сна и работы? Так живет большинство людей на планете, однако это не означает, что вы ничего не можете сделать, чтобы улучшить свои будни.

1. Просыпайтесь на десять минут раньше, чем вы привыкли. Это позволит избежать спешки и лишнего стресса, который вы ощущаете утром, опаздывая на работу.

Если вы приходите на работу, чувствуя себя, как после марафона, вряд ли это можно считать успешным началом рабочего дня.

2. Воздержитесь от гамбургеров и чипсов во время обеденного перерыва. Если у вас нет возможности покупать более здоровую пищу, приготовьте себе пищу дома. Это не только здоровый, но и более дешевый подход к питанию.

3. Если вы работаете за компьютером, каждые десять минут вам следует отвлекаться от экрана. Посмотрите в окно, на коллегу или на предмет в углу комнаты. Это защитит ваши глаза от чрезмерного напряжения.

4. Не вмешивайтесь в интриги на работе. Если вас что-либо не устраивает, не обсуждайте это с коллегами, а идите со своей проблемой к тому, кто в силах ее решить. Ссоры отнимают время, энергию и повышают кровяное давление.

5. Отгораживайтесь от личных проблем на рабочем месте. Одевайтесь на работу соответствующим образом. Неудобная обувь или одежда не по погоде могут испортить весь день.

На всякий случай, оставляйте на работе кое-что из одежды, во что вы могли бы переодеться в случае необходимости. Кроме того, полезно держать на работе такие основные лекарства, как средство от головной боли, изжоги и простуды.


Ключові слова: полезные вещи на работе, как поднять настроение на работе, как сделать рабочие будни интереснее

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

К вечеру 18 июля в Украине - резкое ухудшение погоды Ухудшение погодных условий практически по всей территории Украины ожидается до конца дня сегодня, 18 июля.
- 18.07.2018 17:46
Поезд проехал над спящей на путях женщиной В прошлый понедельник, 16 июля в Латвии произошел странный случай.
- 18.07.2018 17:26
Подробиці ДТП на Героїв Майдану в Чернівцях Водії автомобілів «ЗАЗ» і «ГАЗ» «не поділили» дорогу, в результаті чого зіткнулися.
- 18.07.2018 17:13
Космический зонд к Солнцу отправят 4 августа 2019 года Национальное аэрокосмическое агентство NASA уже готово направить к Солнцу космический аппарат
- 18.07.2018 16:33
Неповнолітніх крадіїв пального спіймали на Кіцманщині З настанням сутінок двоє товаришів зливали дизельне пальне з чужих автомобілів
- 18.07.2018 14:44
Відшкодування ПДВ в Чернівцях сягнуло 76,8 млн грн У першому півріччі цього року платникам податку на додану вартість, які перебувають на обліку в Чернівецькій ОДПІ
- 18.07.2018 14:17
Мероприятия ко Дню Независимости Украины 2018 на Букивине Мероприятия по случаю празднования Дня Независимости Украины в Черновицкой области стартуют с 23 августа в 9:00, в день Государственного Флага Украины.
- 18.07.2018 12:23
Массовое отравление в детском лагере на Донеччине В детском лагере Яструбок, что в селе Сосновое Лиманского района Донецкой области
- 18.07.2018 11:30
Из-за сильных ливней в Индии погибло более 500 человек Более 50 человеческих жертв унесли муссонные дожди в Индии, как информируют в Центральной комиссии
- 18.07.2018 11:08
Кабмин рассмотрит вопрос проведения пробной переписи населения Распоряжение о проведении пробной переписи населения Украины планирует сегодня утвердить
- 18.07.2018 10:16

Всі новини