Як захиститися від застуд?

- 15.10.2011 18:16
Як захиститися від застуд?

Простудні захворювання - незмінні супутники холодної та дощової осені. Але спочатку давайте визначимося. Застуда - це побутовий синонім ГРВІ - гострої респіраторної вірусної інфекції або ГРЗ - гострого респіраторного захворювання. Простудними захворюваннями хворіють всі, але одні рідше, а інші частіше. У середньому за рік людина застуджується три рази, і застуда стоїть на четвертому місці серед інших гострих хвороб. Симптоми захворювання у всіх хворих дуже схожі - тече з носа, болить горло, пропадає голос і з'являється кашель.

Насправді ж застуда - це не саме захворювання, а різке охолодження тіла, що призводить до захворювання і розмноження хвороботворних бактерій. Це не ГРВІ і навіть не ГРЗ, а одна з причин виникнення як того, так і іншого. Переохолодження, протяги і навіть надмірні фізичні навантаження можуть підірвати захисні сили організму. Тоді бактерії посилено розмножуються і викликають гострі респіраторні захворювання. Також і з ГРВІ. Що потрапив в організм вірус не завжди викликає нежить або кашель, а тільки в тому випадку, якщо ослаблений імунітет не в силах йому чинити опір.

Осінні відвідувачі поліклінік у більшості своїй звикли до того, що їм ставлять діагноз ГРВІ. Але ГРВІ - це не одна хвороба, а велика група захворювань, винуватцями яких може стати величезна кількість вірусів. Симптоми всіх респіраторних вірусних інфекцій дуже схожі: найчастіше хворі скаржаться на нежить, кашель, біль у горлі і підвищення температури. Тому лікар часто обмежується постановкою діагнозу ГРВІ, але не уточнює, яким саме вірусом викликано захворювання. Крім того, всі ГРВІ лікуються практично однаково. Ліки, виписані хворому, спрямовані на посилення імунітету, а також на придушення хворобливих симптомів.

Віруси, що викликають ГРВІ, досить швидко гинуть у зовнішньому середовищі. Але легко передаються від хворої людини до здорової. В основному повітряно-крапельним шляхом. До появи перших ознак хвороби у зараженої людини проходить лише кілька годин або не більше чотирьох днів. Небезпека полягає в тому, що зовні здорова людина вже цілком може поширювати вірусну інфекцію серед оточуючих. Вірусів, що викликають ГРВІ, дуже багато - більше двохсот різновидів, і вони досить мінливі. Так що за «сезон застуд» кожен із нас цілком має шанс захворіти на ГРВІ не один і не два рази. Перехворівши, людина не отримує довічний імунітет до даного виду захворювання, тому в цей же сезон можна повторно заразитися тієї ж самої інфекцій.

Діагноз «гостре респіраторне захворювання» лікар ставить тоді, коли йому не зовсім зрозуміло, чим викликані нежить, кашель чи інші простудні явища. По суті, група гострих респіраторних захворювань об'єднує в собі і вірусні інфекції, і загострення хронічних інфекцій носоглотки, і бактеріальні ускладнення ГРВІ. Так що ГРЗ - це не хвороба і навіть не діагноз, а спеціальний медичний термін.

Найважче з «простудних» захворювань - грип. Його викликає потрапляє ззовні вірус, і захворювання мало б ставитися до групи ГРВІ. Однак грип стоїть осібно в «простудної серії» і тільки тому, що протікає він складніше, частіше дає різноманітні неприємні і небезпечні ускладнення.

Небажано переносити грип «на ногах». Це захворювання значно послаблює організм і знижує його опірність до інших хвороб. До речі, симптоми грипу схожі на перебіг інших ГРВІ та ГРЗ. Відмінність в тому, що хворий скаржиться не на конкретні симптоми - нежить або закладеність носа - а на загальне погане самопочуття. Як же відрізнити, що у вас - грип чи сильна застуда? Якщо у вас особливо висока температура, то, швидше за все, це грип. Застуда рідко супроводжується високою температурою.

Як попередити застуду?

При появі перших симптомів захворювання лягайте в ліжко, тримайтеся в теплі, не слід перебувати на протязі. Пийте багато води і інших рідин. Жодне з відомих ліків не може вилікувати грип. Одужання без будь-яких ускладнень залежить від того, наскільки сприятливі умови створені для організму, що бореться з інфекцією.

На період епідемії уникайте місць скупчення людей, наприклад кінотеатрів, дискотек.

У школі або на роботі тримайтеся на відстані від людей, не закриваються при кашлі та чханні носовою хусткою або марлевою пов'язкою.

Від простудних захворювань ніхто не застрахований. Більш того, від них немає щеплення. Вакцинацію проводять лише проти вірусу грипу, і вона не дає ніякої гарантії, що ГРВІ чи грип минуть вас. Але люди, щеплені проти грипу, рідше захворюють ГРВІ. Та й перебіг грипу та гострих респіраторних вірусних інфекцій після щеплення завжди легше, а грип дає менше ускладнень.

Єдиний вірний спосіб попередити застуду - це уникати контактів з хворими і рідше бувати в місцях, де вони знаходилися. Встановіть для себе карантин, і ви забезпечите захист свого організму від вірусу.

Лікарі висунули дві версії поширення застуди.

Згідно з однією вірус потрапляє в організм при механічному контакті з очима або носом.
Згідно з іншою - вірус застуди вдихається разом з повітрям. Щоб краще застрахуватися, прийміть обидві версії.

В осіб з хронічними серцевими або легеневими захворюваннями застуда може викликати серйозні наслідки. Їм слід дотримуватися особливої ​​обережності. Для всіх інших, включаючи вагітних жінок, застуда не становить такої небезпеки, так що в карантині немає необхідності.

Для запобігання передачі інфекції руками уникайте стосуватися ними носа і очей, якщо руки не були щойно вимиті. Досить мити руки просто водою: вона не вбиває віруси, але змиває їх. Обприскування дезінфікуючими засобами прилавків, стійок, дверних ручок і так далі корисно, але не дуже ефективно. Майже неможливо знищити всі віруси, поширювані носіями інфекції, особливо дітьми.

Намагайтеся не знаходитися поблизу чхають і кашляють: так можна скоротити небезпеку повітряної передачі вірусів. Правда, порошинки з вірусами можуть годинами носитися в повітрі, але все ж відсутність контакту з хворим служить відомої захистом від грипу та інших вірусних інфекцій.

Спірним є припущення, що, якщо дихати через рот поблизу застудженого людини, можна вберегти себе від риновірусів, які розмножуються в носі. Ніхто ще не займався цим питанням. Відомо, однак, що носові мембрани мають засоби захисту від вторгнень ззовні.

Поширення інфекції можна також обмежити, якщо при застуді вживати одноразові паперові носові хустки. Матерчаті хустки затримують віруси надовго, і ходити з таким хусткою - значить, всюди розносити заразу.

Від застуди немає імунітету. Зазвичай вірусна інфекція забезпечує тимчасовий імунітет від повторного захворювання. Але імунітет проти одного з викликають застуду вірусів не охороняє проти інших.

У «сезон застуд» з аптек начисто змітається аскорбінка, вітамін С. Якщо ви думаєте, що вам вітамін С допоможе, спробуйте. У дозах від грамами вище він може викликати пронос, а в окремих випадках - нирковий ускладнення, але, як правило, він не дає ніяких побічних ефектів.

Чи небезпечні поцілунки? Поцілунок великої ролі в передачі інфекції не грає. Для передачі інфекції через рот потрібно в тисячу разів більше риновірусів, ніж через ніс. Навіть якщо в ротову порожнину потрапить кілька мільйонів риновірусів, вони, ймовірно, будуть проковтнуті і закінчать своє існування в шлунку. Проте таким способом можуть бути передані інші віруси, що викликають простудні захворювання. Аденовіруси, теж викликають застуду, здатні поширюватися перорально, але поки немає точних даних про те, як саме і як часто люди ними заражаються.


Ключові слова: як не хворіти осінь

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

ДТП в Черновцах при участии такси 20 07 2018 ДТП с участием автомобиля одной из служб такси произошло в Черновцах на улице Сечевых стрельцов
- 20.07.2018 17:37
В Украине предлагают заминировать Азовское море Командующий Военно-морскими силами Украины, вице-адмирал Сергей Гайдук озвучил предложение заминировать Азовское море, чтобы предотвратить потери Украины от деятельности иностранных суден
- 20.07.2018 17:20
Реакция на заявление Путина о референдуме на Донбассе 19 июля президент РФ Владимир Путин провел закрытое совещание с послами, на котором отметил, что предложил
- 20.07.2018 16:41
Как выглядит мороженое за 1500 долларов В ресторане при отеле Розарио Вакабаяси подают самое дорогое мороженное под названием Bear Extraordinaire.
- 20.07.2018 16:03
В Черновцах - акция протеста против Фестиваля равенства В Черновцах активисты "Национального корпуса" перекрыли движение в районе здания городского совета
- 20.07.2018 15:20
ДТП в Хмельницкой области с тремя погибшими 20 07 2018 В селе Прибужское Хмельницкой области произошло смертельное ДТП в пятницу, 20 июля
- 20.07.2018 14:42
ДТП на Житомирщине 20 07 2018 - 10 погибших В Житомирской области, на 127-м километре трассы Киев-Чоп произошла серьезная дорожная авария
- 20.07.2018 14:13
Обыски СБУ у главы Черновцыоблэнерго В квартире начальника коммунального предприятия Черновцыводоканал сотрудники Службы безопасности Украины проводят обыски.
- 20.07.2018 12:47
Абитуриенты из Крыма и Донбасса могут поступать в вузы до 28 сентября Для временно оккупированных территорий Крыма, а также отдельных регионов Донбасса, было решено продлить сроки вступительной кампании
- 20.07.2018 12:34
Ученые раскрутили частицы до максимальной скорости Рекорд скорости механического вращения поставила группа физиков из США и Швейцарии.
- 20.07.2018 12:03

Всі новини