Сидеть прямо - вредно для позвоночника

- 17.08.2012 18:27
Сидеть прямо - вредно для позвоночника

Как оказалось, прежние требования к осанке были неверны.

Исследования ученых под кураторством радиолога Максима Амира Башира показали, что длительное сидение с прямой спиной (когда угол между бедрами и корпусом составляет 90 градусов) может привести к возникновению боли в позвоночнике.

Свой вывод специалисты сделали на основе наблюдений за 22 добровольцами, не имевших ранее проблем со спиной. "Подопытных" просили проводить определенное количество времени сидя, располагаясь в кресле с прямой спиной, наклонившись вперед, вбок или назад.

По результатам исследования наиболее опасным было признано положение корпуса с наклоном вперед. А вот если вальяжно раскинуться полулежа, нагрузка на организм будет значительно меньшей.

"Мы обнаружили, что положение полулежа, с отклонением корпуса назад на 135 градусов накладывает наименьший стресс на позвоночник, потому что такая поза наиболее близка к полностью расслабленному состоянию, когда вы просто лежите", - сообщил доктор Башир. Именно такое положение оптимально защищает нас от болей в позвоночнике.

Самые распространенные заболевания, которые можно встретить при сидячем образе жизни, это: простатит у мужчин, у женщин воспаление придатков, остеохондроз поясничного отдела, шейный остеохондроз, грыжи, снижение зрения.


Ключові слова: сидеть прямо, здоровая осанка, здоровье позвоночника, самое удобное положение для спины, болезни сидячей работы

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Теракт в Крокусе Сити Холл: новая информация, количество пострадавших и судьба нападавших Глава Федеральной службы безопасности (ФСБ) России
- 25.03.2024 11:19
Владелец Крокус Сити Холл взял кредиты с сыном Эмином для спасения своего безнеса Миллиардер Араз Агаларов и его сын, известный певец Эмин
- 23.03.2024 22:44
Кто хозяин Крокус Сити Холла? Данные 2024 Крокус Сити - это крупный деловой и торговый комплекс в Москве, принадлежащий российскому бизнесмену и
- 23.03.2024 22:30
Сколько погибших в Крокус Сити Холл? В подмосковном концертном зале «Крокус Сити Холл»
- 23.03.2024 21:42
Что известно о террористах в Крокус Сити, кто они, кого задержали Что стало с теми террористами, атаковавшими Крокус: кого когда задержали, кто они?
- 23.03.2024 18:24
Що пишуть європейські ЗМІ та США про теракт в Крокус Сіті Хол Що західні ЗМІ пишуть про теракт у «Крокусі», кого і чому засуджують
- 23.03.2024 18:12
Теракт у Крокус Сіті Холлі: як це було всередині, розповіді очевидців Теракт у «Крокус Сіті Холлі»: як це було всередині, розповіді очевидців
- 23.03.2024 17:30
Біля берегів Індонезії стався сильний землетрус Біля берегів Індонезії стався землетрус магнітудою 5,3
- 23.03.2024 12:49
Почему террористы напали на Крокус Сити Холл в Москве, что это за место По сообщениям, нападавшие открыли огонь, за которым последовали взрывы и возгорание
- 22.03.2024 22:00

Всі новини