Платинова Буковина

Как оказалось, прежние требования к осанке были неверны.

Исследования ученых под кураторством радиолога Максима Амира Башира показали, что длительное сидение с прямой спиной (когда угол между бедрами и корпусом составляет 90 градусов) может привести к возникновению боли в позвоночнике.

Свой вывод специалисты сделали на основе наблюдений за 22 добровольцами, не имевших ранее проблем со спиной. "Подопытных" просили проводить определенное количество времени сидя, располагаясь в кресле с прямой спиной, наклонившись вперед, вбок или назад.

По результатам исследования наиболее опасным было признано положение корпуса с наклоном вперед. А вот если вальяжно раскинуться полулежа, нагрузка на организм будет значительно меньшей.

"Мы обнаружили, что положение полулежа, с отклонением корпуса назад на 135 градусов накладывает наименьший стресс на позвоночник, потому что такая поза наиболее близка к полностью расслабленному состоянию, когда вы просто лежите", - сообщил доктор Башир. Именно такое положение оптимально защищает нас от болей в позвоночнике.

Самые распространенные заболевания, которые можно встретить при сидячем образе жизни, это: простатит у мужчин, у женщин воспаление придатков, остеохондроз поясничного отдела, шейный остеохондроз, грыжи, снижение зрения.

Светлана Кузина, по материалам osvita.org.ua

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Пять штампов хоррора, которые раздражают и всё равно работают Всё решает не клише, а подача
- 21.04.2026 19:34

Новости Украины на 21 апреля 2026 года: главные события дня новости о стрелке в Киеве
- 21.04.2026 09:53

Курс валют в Україні на 21 квітня 2026 року: рекордний рост Актуальний курс валют
- 21.04.2026 08:43

Новини України на 21 квітня 2026 року: головні події дня новини про стілка в Києві:
- 21.04.2026 08:39

Стрілянина в Києві 18 квітня 2026 - повна іінформація Стрілянина в Києві 18 квітня 2026: що відомо станом на зараз
- 20.04.2026 11:48

Итоги недели 13-19 апреля Особое внимание уделялось
- 18.04.2026 11:09

Підсумок подій тижня 13-19 квітня Підсумок подій в Україні та світі: 13–19 квітня 2026 року
- 18.04.2026 11:04

Як правильно завантажувати посудомийну машину для кращого результату
- 16.04.2026 17:39

Топ новин за сьогодні: головні події дня в Україні та світі Україна продовжує стримувати
- 16.04.2026 17:33

Космос готує сюрприз: рекордне затемнення, якого не було в історії Світ порине у темряву на 7 хвилин: унікальне затемнення, на яке чекали тисячоліття
- 16.04.2026 16:51

Всі новини