Платинова Буковина

Людям, схильним дратівливої та агресивної поведінки, необхідно вживати не менше 350 грам на день цих продуктів протягом дня. Так вважає італійський учений з університету Катандзаро - Лука Пассамонті.

Провівши власне дослідження, він дослідним шляхом визначив список продуктів, які можуть пригнічувати спалахи гніву і дратівливості. У цей список, крім шоколаду, ікри і сиру, входять - м'ясо птиці, свинина, яловичина, а також молоко і горіхи. Ці продукти найбільш багаті триптофаном - незамінною амінокислотою, яка в організмі людини перетворюється на серотонін і викликає розумове розслаблення, дає відчуття емоційного задоволення і благополуччя. Триптофан, що міститься в ікрі, шоколаді та сирі, до того ж, є чудовим природним снодійним: помічено, що деякі люди не можуть заснути, поки не з’їдять що-небудь з цих продуктів на ніч.

Пассамонті переконаний, що "триптофановою дієтою" можливо лікувати навіть психологічні захворювання, такі як депресія або схильність до суїциду. Однак при цьому вчений попереджає - занадто захоплюватися цими продуктами все ж не варто і доведеться вибирати - гарний настрій або струнка фігура. Вживайте ці продукти, багаті  на "гормон щастя", і не дозволяйте осінній депресії оселитися у вашому серці. Гарний настрій тоді вам забезпечено.

Світлана Кузіна, за матеріалами obozrevatel.com

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Пять штампов хоррора, которые раздражают и всё равно работают Всё решает не клише, а подача
- 21.04.2026 19:34

Новости Украины на 21 апреля 2026 года: главные события дня новости о стрелке в Киеве
- 21.04.2026 09:53

Курс валют в Україні на 21 квітня 2026 року: рекордний рост Актуальний курс валют
- 21.04.2026 08:43

Новини України на 21 квітня 2026 року: головні події дня новини про стілка в Києві:
- 21.04.2026 08:39

Стрілянина в Києві 18 квітня 2026 - повна іінформація Стрілянина в Києві 18 квітня 2026: що відомо станом на зараз
- 20.04.2026 11:48

Итоги недели 13-19 апреля Особое внимание уделялось
- 18.04.2026 11:09

Підсумок подій тижня 13-19 квітня Підсумок подій в Україні та світі: 13–19 квітня 2026 року
- 18.04.2026 11:04

Як правильно завантажувати посудомийну машину для кращого результату
- 16.04.2026 17:39

Топ новин за сьогодні: головні події дня в Україні та світі Україна продовжує стримувати
- 16.04.2026 17:33

Космос готує сюрприз: рекордне затемнення, якого не було в історії Світ порине у темряву на 7 хвилин: унікальне затемнення, на яке чекали тисячоліття
- 16.04.2026 16:51

Всі новини