Платинова Буковина

Людям, схильним дратівливої та агресивної поведінки, необхідно вживати не менше 350 грам на день цих продуктів протягом дня. Так вважає італійський учений з університету Катандзаро - Лука Пассамонті.

Провівши власне дослідження, він дослідним шляхом визначив список продуктів, які можуть пригнічувати спалахи гніву і дратівливості. У цей список, крім шоколаду, ікри і сиру, входять - м'ясо птиці, свинина, яловичина, а також молоко і горіхи. Ці продукти найбільш багаті триптофаном - незамінною амінокислотою, яка в організмі людини перетворюється на серотонін і викликає розумове розслаблення, дає відчуття емоційного задоволення і благополуччя. Триптофан, що міститься в ікрі, шоколаді та сирі, до того ж, є чудовим природним снодійним: помічено, що деякі люди не можуть заснути, поки не з’їдять що-небудь з цих продуктів на ніч.

Пассамонті переконаний, що "триптофановою дієтою" можливо лікувати навіть психологічні захворювання, такі як депресія або схильність до суїциду. Однак при цьому вчений попереджає - занадто захоплюватися цими продуктами все ж не варто і доведеться вибирати - гарний настрій або струнка фігура. Вживайте ці продукти, багаті  на "гормон щастя", і не дозволяйте осінній депресії оселитися у вашому серці. Гарний настрій тоді вам забезпечено.

Світлана Кузіна, за матеріалами obozrevatel.com

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Грант на образование в 2025 году: как получить финансовую поддержку студентам Кто имеет право на грант в 2025 году
- 19.08.2025 10:40

Грант на освіту у 2025 році: як отримати фінансову підтримку студентам У 2025 році для українських студентів зберігається можливість отримати
- 19.08.2025 10:38

Календарь каникул 2025-2026 учебного года На организацию обучения и каникул оказывают непосредственное влияние
- 19.08.2025 10:34

Календар канікул 2025–2026 навчального року Педагогічна рада кожної школи може коригувати їх
- 19.08.2025 10:31

Яка ширина Сонця в км? Сонце - найближча до нас зірка, без якої неможливе життя на нашій планеті.
- 19.08.2025 10:16

Заяви Володимира Зеленського після переговорів у Білому домі: головні акценти США та гарантії безпеки
- 19.08.2025 09:55

Зеленский в Вашингтоне: мир должен быть настоящим и продолжительным, а не формальным, как в прошлом Президент Украины Владимир Зеленский прибыл с рабочим
- 18.08.2025 15:16

Відмова від Криму і НАТО: Трамп натякнув як Зеленський може закінчити війну Президент США Дональд Трамп зробив чергову гучну заяву щодо
- 18.08.2025 13:59

Зеленський у Вашингтоні: мир має бути справжнім і тривалим, а не формальним, як у минулому Президент України Володимир Зеленський прибув із робочим візитом до
- 18.08.2025 13:44

Биткоин-казино. Особенности, преимущества и риски Игра на деньги в биткоин-казино 💰 Как работают такие платформы и какие у них особенности 🔥 Главное отличие крипто-казино от обычных ✅ Стоит ли играть в них ❓
- 18.08.2025 12:56

Всі новини