Платинова Буковина

Ученые из британского Университета Лестера решили подтвердить или опровергнуть тот факт, что при развитии диабета второго типа можно снизить риск заболевания, если избегать в употреблении сладкой пищи, но наоборот, увеличить потребление овощей.

Были проведены шесть исследований, в которых участвовало 220 тысяч взрослых мужчин и женщин с учетом их ежедневного рациона. Особо подробному анализу подверглось потребление в пищу фруктов и овощей.

Как стало известно, особенную роль в усвоении организмом инсулина на самом деле сыграли всего три типа овощей. В список полезных овощей входят цветная капуста, шпинат и брокколи.

В ежедневном рационе всего сто грамм салата, в состав которого входит свежий шпинат либо 200 граммов брокколи или даже отварной цветной капусты (можно ее запечь, тут уже все зависит от вкусовых предпочтений), которые смогут снизить риск развития диабета второго типа. Это подтердили результаты исследований. Риск заболевания снизился на 14% у предрасположенных к диабету людей. В расчет принимались такие факторы, как наследственность, избыточный вес и состояние эндокринной системы.

По наблюдениям биохимиков, все дело в высокой концентрации полезных элементов, которые имеются в этих овощах, а именно антиоксидантов и магния. Эти вещества способствуют усвоению инсулина организмом.

Светлана Кузина, по материалам іnvivio.net

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Что такое конвергенция у невропатолога? И что значит замедленная Конвергенция? Конвергенция у невропатолога на приеме
- 09.05.2026 12:42

Итоги недели 4-10 мая: главные новости Украины и мира Эта неделя стала одним из наиболее насыщенных по к
- 09.05.2026 12:35

Підсумки тижня 4-10 травня: головні новини України та світу Цей тиждень став одним із найбільш насичених за кількістю важливих політичних
- 09.05.2026 12:31

У Чорнобильській зоні пожежі: яка загроза радіації для Києва та України? розбираємо докладно! Чому пожежа поширюється так швидко?
- 09.05.2026 11:37

Трамп допустив продовження перемир’я між Україною та Росією після 9-11 травня Президент Сполучених Штатів Donald Trump заявив, що оголошене короткострокове
- 09.05.2026 11:31

Новини Чернівців 4-10 травня Однією з головних тем тижня у Чернівцях стали питання безпеки та повітряних тривог
- 08.05.2026 12:37

Как оцифровать трудовую книжку самостоятельно и избежать типичных ошибок Вы в Украине или за границей и Нужна помощь онлайн?
- 06.05.2026 12:05

У чому суть прокрастинації і чи так це погано Фраза «Я подумаю про це завтра», яку колись вимовила
- 06.05.2026 11:57

Ціни на пальне на автозаправних станціях пішли вгору Найбільше зростання торкнулося бензину марки А-95.
- 04.05.2026 13:46

Що таке конвергенція у невропатолога? І що означає уповільнена Конвергенція?
- 04.05.2026 12:50

Всі новини