Платинова Буковина

Ученые из британского Университета Лестера решили подтвердить или опровергнуть тот факт, что при развитии диабета второго типа можно снизить риск заболевания, если избегать в употреблении сладкой пищи, но наоборот, увеличить потребление овощей.

Были проведены шесть исследований, в которых участвовало 220 тысяч взрослых мужчин и женщин с учетом их ежедневного рациона. Особо подробному анализу подверглось потребление в пищу фруктов и овощей.

Как стало известно, особенную роль в усвоении организмом инсулина на самом деле сыграли всего три типа овощей. В список полезных овощей входят цветная капуста, шпинат и брокколи.

В ежедневном рационе всего сто грамм салата, в состав которого входит свежий шпинат либо 200 граммов брокколи или даже отварной цветной капусты (можно ее запечь, тут уже все зависит от вкусовых предпочтений), которые смогут снизить риск развития диабета второго типа. Это подтердили результаты исследований. Риск заболевания снизился на 14% у предрасположенных к диабету людей. В расчет принимались такие факторы, как наследственность, избыточный вес и состояние эндокринной системы.

По наблюдениям биохимиков, все дело в высокой концентрации полезных элементов, которые имеются в этих овощах, а именно антиоксидантов и магния. Эти вещества способствуют усвоению инсулина организмом.

Светлана Кузина, по материалам іnvivio.net

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

«Зелена карта» для авто: обов’язкове страхування для поїздок за кордон
- 25.05.2026 22:57

Не варто доводити себе до повного виснаження під час війни Чому українці часто забороняють собі відпочинок
- 22.05.2026 23:56

Як повернути частину коштів за навчання: як працює податкова знижка? Що таке податкова знижка за навчання
- 18.05.2026 18:47

Новая мобилизация в России может повлечь за собой глубокий экономический кризис Вероятное проведение новой масштабной волны мобилизации в
- 18.05.2026 16:29

Обстріл Києва 14 травня 2026 року: одна з наймасштабніших атак на столицю За попередніми даними, основною ціллю атаки були:
- 15.05.2026 11:53

Нова мобілізація в Росії спричинить глибоку економічну кризу Ймовірне проведення нової масштабної хвилі мобілізації в Російській Федерації може
- 12.05.2026 15:05

Что такое конвергенция у невропатолога? И что значит замедленная Конвергенция? Конвергенция у невропатолога на приеме
- 09.05.2026 12:42

Итоги недели 4-10 мая: главные новости Украины и мира Эта неделя стала одним из наиболее насыщенных по к
- 09.05.2026 12:35

Підсумки тижня 4-10 травня: головні новини України та світу Цей тиждень став одним із найбільш насичених за кількістю важливих політичних
- 09.05.2026 12:31

У Чорнобильській зоні пожежі: яка загроза радіації для Києва та України? розбираємо докладно! Чому пожежа поширюється так швидко?
- 09.05.2026 11:37

Всі новини