Платинова Буковина

Ученые из британского Университета Лестера решили подтвердить или опровергнуть тот факт, что при развитии диабета второго типа можно снизить риск заболевания, если избегать в употреблении сладкой пищи, но наоборот, увеличить потребление овощей.

Были проведены шесть исследований, в которых участвовало 220 тысяч взрослых мужчин и женщин с учетом их ежедневного рациона. Особо подробному анализу подверглось потребление в пищу фруктов и овощей.

Как стало известно, особенную роль в усвоении организмом инсулина на самом деле сыграли всего три типа овощей. В список полезных овощей входят цветная капуста, шпинат и брокколи.

В ежедневном рационе всего сто грамм салата, в состав которого входит свежий шпинат либо 200 граммов брокколи или даже отварной цветной капусты (можно ее запечь, тут уже все зависит от вкусовых предпочтений), которые смогут снизить риск развития диабета второго типа. Это подтердили результаты исследований. Риск заболевания снизился на 14% у предрасположенных к диабету людей. В расчет принимались такие факторы, как наследственность, избыточный вес и состояние эндокринной системы.

По наблюдениям биохимиков, все дело в высокой концентрации полезных элементов, которые имеются в этих овощах, а именно антиоксидантов и магния. Эти вещества способствуют усвоению инсулина организмом.

Светлана Кузина, по материалам іnvivio.net

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Дрони РФ атаковали железную дорогу в Одесской области В ночь на 27 сентября Россия совершила очередную атаку дронами-камикадзе на
- 27.09.2025 19:38

Дрони РФ атакували залізницю на Одещині У ніч проти 27 вересня Росія здійснила чергову атаку дронами-камікадзе
- 27.09.2025 10:32

Китайский автопроизводитель Chery неожиданно уходит из России Почему Chery покидает Россию
- 23.09.2025 13:07

Китайський автовиробник Chery уходит з російського ринку
- 22.09.2025 13:07

iPhone 17 чи iPhone 17 Pro Max: який смартфон вам обрати? Багатьох цікавить, який варіант підійде саме їм. Щоб розібратися, розглянемо головні особливості кожної моделі.
- 18.09.2025 21:48

Champion Casino - що потрібно знати про цю ігрову платформу? Що стосується самого Champion Casino, воно
- 17.09.2025 09:05

На Центральній площі 19 вересня відбудеться ярмарок для допомоги захисникам та їхнім родинам 19 вересня на Центральній площі Чернівців відбудеться благодійний ярмарок, організований
- 15.09.2025 21:58

У Мамаївцях 20-річний мотоцикліст влетів у вантажівку. Хлопець помер у лікарні Трагічна за своїми наслідками дорожньо-транспортна пригода сталася поблизу
- 15.09.2025 14:02

Росія прагнула створити паливну кризу в Україні, але сама опинилася без бензину — Зеленський Російська влада протягом усієї війни намагається використати енергетику як інструмент
- 15.09.2025 13:44

Чи став виїзд чоловіків 18–22 років масовим після змін правил: позиція ДПСУ Після того як уряд наприкінці серпня дозволив виїзд за кордон чоловікам віком від 18 до 22 років, у суспільстві
- 15.09.2025 10:34

Всі новини