Орехи и масло помогут справиться с депрессией

- 08.09.2011 20:40

Как показывают исследования, проведенные учеными в Бельгии, то плохое настроение и собственно депрессия могут появиться вследствие нехватки жиров в организме человека.

А ведь именно эти вещества отвечают за настроение человека, за его оптимизм и жизнерадостность.

Напомним, что и ранее специалисты утверждали, что улучшить настроение в немалой степени помогают жиры. Ранее этот факт подкрепляли удовольствием от приема пищи (вот почему некоторые люди предпоитают "заедать" депрессию), а также остальными приятными факторами, такими как аппетитный внешний вид блюда, приятный вкус и запах, а также общая текстура блюда.

Теперь же ученые доказали, что на настроение человека могут оказывать влияние и жиры, которые входят в состав тех или иных продуктов питания. Причем это не зависит от того, каким вкусом или запахом обладает блюдо.

Потому если хотите быть всегда в хорошем расположении духа, распределите свой рацион таким образом, чтобы в него входила жирная рыба, а также в обязательном порядке орехи, которые обладают целым рядом полезных свойств, и само собой, растительные масла - в частности кукурузное и известное слоими целебными способностями оливковое.

Светлана Кузина, по материалам blikwomen.com.ua

Ключові слова: орехи для здоровья человека, какие продукты избавят о депрессии, жиры в борьбе за хорошее настроение

Коментарі (0)

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка