Платинова Буковина

Зміцнити імунітет, поліпшити самопочуття і захиститися від стресу, що згубно впливає на здоров'я, допоможуть прості рецепти.

Якісний сон вам допоможуть забезпечити чай з молоком та медом або стакан чаю з перцевої м'яти. Спати рекомендується в нежаркому приміщенні при відчиненому вікні.

Для людей, що займаються розумовою працею і втомлюються на роботі, дуже корисно щодня з'їдати пару шматочків оселедця. Він багатий на вітамін D і містить поліненасичені жирні кислоти.

Перемогти втому допоможуть обливання холодною водою або обтирання прохолодним вологим рушником вранці. Також рекомендується проводити на свіжому повітрі не менше двох годин в день.

Брак вітамінів можна заповнити, випиваючи щодня півсклянки виноградного соку, тільки не відразу, а кожні дві години по дві столові ложки , або кожен день з'їдаючи кілька зубчиків часнику.

У випадку фізичної перевантаження рекомендується з'їдати півлимона разом з цедрою , закушуючи медом .

Також корисно приймати трав'яну ванну: у тканинний мішечок помістіть висушене листя ромашки і кропиви, бруньки берези і корінь лопуха в рівних пропорціях. Мішечок опустіть у ванну, наповнену гарячою водою. Коли температура води стане приємною для тіла, полежіть у ванній 10-15 хвилин.

Світлана Кузіна, за матеріалами nk.org.ua

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Шахраї ошукали буковинців на суму майже 73 тисячі гривень протягом минулої доби 30 квітня двоє заявників стали жертвами шахрайських дій
- 01.05.2024 11:13

Україна заявила про часткове відступлення від Європейської Конвенції про права людини У заяві зазначено, що під час воєнного стану можливі обмеження
- 30.04.2024 15:29

На Вижниччині судитимуть прикарпатця, обвинувачуваного у зберіганні та розповсюдженні наркотиків На Вижниччині судитимуть прикарпатця, обвинувачуваного у зберіганні та
- 26.04.2024 10:53

Яким чином Флуконазол допомагає при усуненні грибкових інфекцій В аптеці ANC препарат доступний у кількох лікарських формах – капсулах, таблетках
- 24.04.2024 16:04

МЗС наказало тимчасово припинити вчинення консульських дій щодо чоловіків призовного віку В мережі зʼявився документ про те , що МЗС наказало
- 23.04.2024 10:14

Практичні поради: як розкрутити Ютуб канал і залучити аудиторію Якщо у вас є аудиторія не лише на Ютуб, але й інших платформах, обов’язково використовуйте цей
- 23.04.2024 09:14

Рецепт ніжного домашнього зефіру без випікання Швидко та просто: рецепт ніжного домашнього зефіру без випікання
- 16.04.2024 10:32

Минулої доби шахраї ошукали двох чоловіків на суму понад 31 тисячу гривень: дізнавачі поліції розпочали кримінальні провадження Цього разу аферистам вдалося незаконно збагатитися чужими коштами під приводом
- 16.04.2024 10:09

ДНК тест для родового дерева, ДНК-экспертиза на этническое происхождение ДНК-тестирование – это мощный инструмент, который позволяет
- 15.04.2024 13:56

Образа: мозок шукає швидкі способи впоратися зі стресом Ми отримуємо сигнал ззовні, але не знаємо, що з ним робити
- 05.04.2024 11:23

Всі новини