Платинова Буковина

Зміцнити імунітет, поліпшити самопочуття і захиститися від стресу, що згубно впливає на здоров'я, допоможуть прості рецепти.

Якісний сон вам допоможуть забезпечити чай з молоком та медом або стакан чаю з перцевої м'яти. Спати рекомендується в нежаркому приміщенні при відчиненому вікні.

Для людей, що займаються розумовою працею і втомлюються на роботі, дуже корисно щодня з'їдати пару шматочків оселедця. Він багатий на вітамін D і містить поліненасичені жирні кислоти.

Перемогти втому допоможуть обливання холодною водою або обтирання прохолодним вологим рушником вранці. Також рекомендується проводити на свіжому повітрі не менше двох годин в день.

Брак вітамінів можна заповнити, випиваючи щодня півсклянки виноградного соку, тільки не відразу, а кожні дві години по дві столові ложки , або кожен день з'їдаючи кілька зубчиків часнику.

У випадку фізичної перевантаження рекомендується з'їдати півлимона разом з цедрою , закушуючи медом .

Також корисно приймати трав'яну ванну: у тканинний мішечок помістіть висушене листя ромашки і кропиви, бруньки берези і корінь лопуха в рівних пропорціях. Мішечок опустіть у ванну, наповнену гарячою водою. Коли температура води стане приємною для тіла, полежіть у ванній 10-15 хвилин.

Світлана Кузіна, за матеріалами nk.org.ua

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Гринчук подала у відставку: відомо хто тимчасово очолить Міністерство енергетики 12 листопада стало відомо, що міністр енергетики України Світлана Гринчук написала
- 19.11.2025 14:58

За минулу добу шахраї ошукали буковинців на майже 187000 гривень Троє громадян стали жертвами псевдобанкірів, двоє
- 19.11.2025 13:42

Бонді: Мін'юст США опублікує документи у справі Епштейна протягом 30 днів Як передає Report з посиланням на Reuters, про це
- 18.11.2025 16:37

Призначено в.о. міністра юстиції України - це Людмила Сугак 19 листопада уряд ухвалив рішення призначити Людмилу Сугак
- 18.11.2025 15:13

Заява Кремля про Трампа та війну в Україні Кремль видав нову цинічну заяву щодо Трампа та війни проти України
- 17.11.2025 15:55

Військовий з Буковини разом із спільником організував канал переправлення чоловіків до Європи Під час чергової спроби незаконного переправлення обидва
- 14.11.2025 22:30

Новое заявление Кремля о Трампе и войне в Украине Кремль выдал новое циничное заявление о Трампе
- 14.11.2025 22:07

Суть скандала вокруг Энергоатома простыми словами Что такое дело Энергоатома — просто о главном
- 14.11.2025 14:04

Суть корупційної справи навколо Енергоатому простими словами Як саме це працювало
- 14.11.2025 13:00

Чому відставка Гринчук Відповідь: Україна опинилася в центрі великого
- 12.11.2025 16:16

Всі новини