Платинова Буковина

Зміцнити імунітет, поліпшити самопочуття і захиститися від стресу, що згубно впливає на здоров'я, допоможуть прості рецепти.

Якісний сон вам допоможуть забезпечити чай з молоком та медом або стакан чаю з перцевої м'яти. Спати рекомендується в нежаркому приміщенні при відчиненому вікні.

Для людей, що займаються розумовою працею і втомлюються на роботі, дуже корисно щодня з'їдати пару шматочків оселедця. Він багатий на вітамін D і містить поліненасичені жирні кислоти.

Перемогти втому допоможуть обливання холодною водою або обтирання прохолодним вологим рушником вранці. Також рекомендується проводити на свіжому повітрі не менше двох годин в день.

Брак вітамінів можна заповнити, випиваючи щодня півсклянки виноградного соку, тільки не відразу, а кожні дві години по дві столові ложки , або кожен день з'їдаючи кілька зубчиків часнику.

У випадку фізичної перевантаження рекомендується з'їдати півлимона разом з цедрою , закушуючи медом .

Також корисно приймати трав'яну ванну: у тканинний мішечок помістіть висушене листя ромашки і кропиви, бруньки берези і корінь лопуха в рівних пропорціях. Мішечок опустіть у ванну, наповнену гарячою водою. Коли температура води стане приємною для тіла, полежіть у ванній 10-15 хвилин.

Світлана Кузіна, за матеріалами nk.org.ua

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Пять штампов хоррора, которые раздражают и всё равно работают Всё решает не клише, а подача
- 21.04.2026 19:34

Новости Украины на 21 апреля 2026 года: главные события дня новости о стрелке в Киеве
- 21.04.2026 09:53

Курс валют в Україні на 21 квітня 2026 року: рекордний рост Актуальний курс валют
- 21.04.2026 08:43

Новини України на 21 квітня 2026 року: головні події дня новини про стілка в Києві:
- 21.04.2026 08:39

Стрілянина в Києві 18 квітня 2026 - повна іінформація Стрілянина в Києві 18 квітня 2026: що відомо станом на зараз
- 20.04.2026 11:48

Итоги недели 13-19 апреля Особое внимание уделялось
- 18.04.2026 11:09

Підсумок подій тижня 13-19 квітня Підсумок подій в Україні та світі: 13–19 квітня 2026 року
- 18.04.2026 11:04

Як правильно завантажувати посудомийну машину для кращого результату
- 16.04.2026 17:39

Топ новин за сьогодні: головні події дня в Україні та світі Україна продовжує стримувати
- 16.04.2026 17:33

Космос готує сюрприз: рекордне затемнення, якого не було в історії Світ порине у темряву на 7 хвилин: унікальне затемнення, на яке чекали тисячоліття
- 16.04.2026 16:51

Всі новини