Найбільш корисні продукти на кожен день

- 10.08.2011 10:51
Найбільш корисні продукти на кожен день

Американські фахівці оприлюднили черговий список найбільш корисних для організму продуктів.

Нещодавно американські фахівці оприлюднили черговий список найбільш корисних для організму продуктів, які повинні входити в щоденний раціон кожної людини.

Найкращим чином покращують імунну систему продукти бродіння: молочнокислі продукти, зокрема, йогурт, кефір, кисле молоко; а також квашена капуста і навіть солоні огірки. Медики стверджують, що вони містять корисні для організму мікроорганізми, які сприяють відновленню кишкової мікрофлори. Крім того, в молочних продуктах містяться омега-3 жирні кислоти.

Горіхи можуть не тільки втамувати голод в проміжках між прийомами їжі, але і наситити організм необхідними мінеральними речовинами, вітамінами групи В, фосфором, натрієм, калієм і вітаміном Е.

Джерелом вітамінів вважаються також листові овочі. Зокрема, китайська капуста навіть після обжарювання зберігає вітаміни С і В, амінокислоти, а також натрій, кальцій, магній, фосфор.

У список також увійшли часник і цибуля, давно відомі своїми цілющими властивостями. Часник сприяє зниженню рівня холестерину, покращує артеріальний тиск, а також має кроворозріджуючу та спазмолітичну дію, а цибуля багата калієм, йодом, кальцієм, залізом і селеном.


Ключові слова: найкорисніші продукти, що їсти для здоровsя кожного дня, щоденний раціон людини

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

40% черновчан выбрали семейного врача В Черновцах жители подписали с врачами 102 250 деклараций. Такие цифры называются по состоянию на 10 июля 2018 года.
- 13.07.2018 17:30
Великобритания и США подпишут торговое соглашение после Брексита После завершения процедуры Брексита Великобритания и США заключат торговый союз
- 13.07.2018 17:19
К Земле приближается необычная зеленая комета 2 июля астрономы отметили приближающуюся к нашей планете комету C/2017 S3 PANSTARRS
- 13.07.2018 16:07
Поезд Черновцы-Сучава запустят в 2019 году В пресс-службе Министерства инфраструктуры Украины озвучили сроки реализации проекта железнодорожного сообщения
- 13.07.2018 12:51
Принят закон об уменьшении стоимости растаможки авто В первом чтении Верховной Радой Украины был принят законопроект "О внесении изменений в налоговый кодекс Украины
- 13.07.2018 12:17
Рейтинг самых дорогих городов мира 2018 Банк UBS AG провел исследование и определил рейтинг самых дорогих для проживания городов в мире
- 13.07.2018 12:12
Тройное ДТП в Черновцах в районе Дрожзавода 13 07 2018 В Черновцах в пятницу, 13 июля, в районе Дрожзавода произошла авария
- 13.07.2018 11:00
Владельцы авто на еврономерах требуют принять закон о растаможке Перед отпуском у депутатов Верховной Рады Украины 13 июля - последний рабочий день
- 13.07.2018 10:49
Озоновая дыра над Антарктидой затянулась По заявлению Европейского космического агентства, озоновая дыра в атмосфере Земли над Антарктидой затянулась.
- 13.07.2018 09:53
Фестиваль культур Global Village в Черновцах 27 07 2018 В Черновцах на улице Кобылянской 27 июля состоится международный фестиваль культур Global Village.
- 13.07.2018 09:46

Всі новини