Платинова Буковина

1. Вживайте свіжі продукти , їжте спокійно, пийте корисні рідини, утримайтеся від стимуляторів і заспокійливих коштів, і майте випорожнювання один раз в день.

А) Про корисність червоного вина

Червоне вино отримує колір від винограду з червоною і фіолетовою шкірою. Чи захищає червоне вино від хвороби серця? Можливо. На підставі численних досліджень про властивості червоного вина ,можна стверджувати, що помірна кількість червоного вина знижує ризик серцевого нападу для людей в середньому віці на ~ 30 - 50 відсотків. Також червоне вино може запобігти додаткові серцеві напади, якщо ви вже постраждали від одного. До того ж, червоне вино може підняти рівень холестерину ЛПВЩ (Хороший холестерин) і запобігти формування холестерину ЛПНЩ (Поганий холестерин). Червоне вино може допомогти запобігти кров'яні згустки і зменшити шкоду кровоносних судинах, завдані жировими відкладеннями. Дослідження показали, що у людей з Середземноморського регіону, які регулярно вживали червоне вино, більш низькі ризики хвороби серця.

Що знаходиться в червоному вині?

Червоне вино - особливо багатий джерело антиокислительного флавонида phenolics. Корисний ефект червоного вина зосереджений в його фенолических елементах, особливо resveratrol і флавонидах. Resveratrol, знайдений у виноградних шкірці і насінні, збільшує рівень холестерину ЛПВЩ, і запобігає згортання крові. Флавоніди, з іншого боку, антиокислювальних допомогу, яка запобігає утворенню тромбів в артеріях.

Значить всім потрібно пити червоне вино ?

Відповідь - ні, якщо ви не п'єте алкоголь і починати не треба. Якщо ви вживаєте алкоголь, то беріть його в помірній кількості. Рекомендується один - два напою на день для чоловіків і один напій в день для жінок. (Напій - одне пиво на 12 унцій, 4 унції вина, 1,5 унції 80-захищеного алкоголю, або 1 унція алкоголю вищої фортеці.) Червоне вино varietals забезпечує ~ 3.6 грама карбонату і 120 калорій за прийом на 5 унцій.

2. Підтримуйте високий рівень особистої гігієни, знаходитесь більше на свіжому повітрі, майте приємне дозвілля, задовольняючи хобі.

3. Навчіться слухати тіло (комфорт і дискомфорт).

4. Щасливий шлюб, довгострокові відносини, щирий сміх ,мати друзів, легко спілкуватися і підтримувати стосунки з оточуючими.

5. Займатися улюбленою справою, виїжджайте кожен рік у відпустку, будьте оптимістичними про майбутнє, відчувайте себе матеріально забезпеченими і щасливими в межах коштів.

6. Розвивайте свою індивідуальність, виробіть ненасильницьке поведінку, повага до інших.

7. Живіть в помірному кліматі, насолоджуйтесь розумним сексуальним життям  і отримуйте належне медичне обслуговування у разі хвороби.

8. Приймайте виклики і подарунки долі - приходить те, що необхідно на Вашому шляху, цінуєте це, вчіться і відпускайте. Опір природного потоку речей викликає негативні емоції.

9. Постарайтеся не залежати від зовнішнього схвалення, уникайте бути поверхневими.

10. Замініть мотивовану страхом поведінку мотивованою любов'ю, плекайте позитивні емоції і висловлюйте їх вільно.

Світлана Кузіна, за матеріалами neboley.com.ua

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Дрони РФ атаковали железную дорогу в Одесской области В ночь на 27 сентября Россия совершила очередную атаку дронами-камикадзе на
- 27.09.2025 19:38

Дрони РФ атакували залізницю на Одещині У ніч проти 27 вересня Росія здійснила чергову атаку дронами-камікадзе
- 27.09.2025 10:32

Китайский автопроизводитель Chery неожиданно уходит из России Почему Chery покидает Россию
- 23.09.2025 13:07

Китайський автовиробник Chery уходит з російського ринку
- 22.09.2025 13:07

iPhone 17 чи iPhone 17 Pro Max: який смартфон вам обрати? Багатьох цікавить, який варіант підійде саме їм. Щоб розібратися, розглянемо головні особливості кожної моделі.
- 18.09.2025 21:48

Champion Casino - що потрібно знати про цю ігрову платформу? Що стосується самого Champion Casino, воно
- 17.09.2025 09:05

На Центральній площі 19 вересня відбудеться ярмарок для допомоги захисникам та їхнім родинам 19 вересня на Центральній площі Чернівців відбудеться благодійний ярмарок, організований
- 15.09.2025 21:58

У Мамаївцях 20-річний мотоцикліст влетів у вантажівку. Хлопець помер у лікарні Трагічна за своїми наслідками дорожньо-транспортна пригода сталася поблизу
- 15.09.2025 14:02

Росія прагнула створити паливну кризу в Україні, але сама опинилася без бензину — Зеленський Російська влада протягом усієї війни намагається використати енергетику як інструмент
- 15.09.2025 13:44

Чи став виїзд чоловіків 18–22 років масовим після змін правил: позиція ДПСУ Після того як уряд наприкінці серпня дозволив виїзд за кордон чоловікам віком від 18 до 22 років, у суспільстві
- 15.09.2025 10:34

Всі новини