Платинова Буковина

1. Вживайте свіжі продукти , їжте спокійно, пийте корисні рідини, утримайтеся від стимуляторів і заспокійливих коштів, і майте випорожнювання один раз в день.

А) Про корисність червоного вина

Червоне вино отримує колір від винограду з червоною і фіолетовою шкірою. Чи захищає червоне вино від хвороби серця? Можливо. На підставі численних досліджень про властивості червоного вина ,можна стверджувати, що помірна кількість червоного вина знижує ризик серцевого нападу для людей в середньому віці на ~ 30 - 50 відсотків. Також червоне вино може запобігти додаткові серцеві напади, якщо ви вже постраждали від одного. До того ж, червоне вино може підняти рівень холестерину ЛПВЩ (Хороший холестерин) і запобігти формування холестерину ЛПНЩ (Поганий холестерин). Червоне вино може допомогти запобігти кров'яні згустки і зменшити шкоду кровоносних судинах, завдані жировими відкладеннями. Дослідження показали, що у людей з Середземноморського регіону, які регулярно вживали червоне вино, більш низькі ризики хвороби серця.

Що знаходиться в червоному вині?

Червоне вино - особливо багатий джерело антиокислительного флавонида phenolics. Корисний ефект червоного вина зосереджений в його фенолических елементах, особливо resveratrol і флавонидах. Resveratrol, знайдений у виноградних шкірці і насінні, збільшує рівень холестерину ЛПВЩ, і запобігає згортання крові. Флавоніди, з іншого боку, антиокислювальних допомогу, яка запобігає утворенню тромбів в артеріях.

Значить всім потрібно пити червоне вино ?

Відповідь - ні, якщо ви не п'єте алкоголь і починати не треба. Якщо ви вживаєте алкоголь, то беріть його в помірній кількості. Рекомендується один - два напою на день для чоловіків і один напій в день для жінок. (Напій - одне пиво на 12 унцій, 4 унції вина, 1,5 унції 80-захищеного алкоголю, або 1 унція алкоголю вищої фортеці.) Червоне вино varietals забезпечує ~ 3.6 грама карбонату і 120 калорій за прийом на 5 унцій.

2. Підтримуйте високий рівень особистої гігієни, знаходитесь більше на свіжому повітрі, майте приємне дозвілля, задовольняючи хобі.

3. Навчіться слухати тіло (комфорт і дискомфорт).

4. Щасливий шлюб, довгострокові відносини, щирий сміх ,мати друзів, легко спілкуватися і підтримувати стосунки з оточуючими.

5. Займатися улюбленою справою, виїжджайте кожен рік у відпустку, будьте оптимістичними про майбутнє, відчувайте себе матеріально забезпеченими і щасливими в межах коштів.

6. Розвивайте свою індивідуальність, виробіть ненасильницьке поведінку, повага до інших.

7. Живіть в помірному кліматі, насолоджуйтесь розумним сексуальним життям  і отримуйте належне медичне обслуговування у разі хвороби.

8. Приймайте виклики і подарунки долі - приходить те, що необхідно на Вашому шляху, цінуєте це, вчіться і відпускайте. Опір природного потоку речей викликає негативні емоції.

9. Постарайтеся не залежати від зовнішнього схвалення, уникайте бути поверхневими.

10. Замініть мотивовану страхом поведінку мотивованою любов'ю, плекайте позитивні емоції і висловлюйте їх вільно.

Світлана Кузіна, за матеріалами neboley.com.ua

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Резкое падение крипторынка в октябре 2025: причины, последствия, уроки для инвесторов и перспективы. Что произошло: масштабный обвал и факторы шока
- 12.10.2025 11:17

Різке падіння крипторинку у жовтні 2025 року: причини, наслідки, уроки для інвесторів і перспективи. Часто називають цей обвал «історичним», адже він відбувся на тлі
- 12.10.2025 10:33

У Києві знайшли мертвим відомого трейдера Kostya Kudo - причиною могло стати різке падіння крипторинку Вранці 11 жовтня у Києві, в районі Оболоні, знайшли мертвим 32-річного бізнесмена
- 12.10.2025 10:25

В Киеве нашли мертвым известного трейдера Kostya Kudo – причиной могло стать резкое падение крипторинки Утром 11 октября в Киеве, в районе Оболони, нашли мертвым 32-летнего
- 11.10.2025 18:14

Долар трохи подорожчав: обмінники оновили курс валют За даними моніторингу фінансового ринку, середній курс продажу долара в обмінних
- 10.10.2025 14:14

Нобелівська премія миру 2025: хто отримав головну міжнародну нагороду року Хто така Марія Коріна Мачадо. Як зазначив Нобелівський комітет, діяльність Мачадо стала...
- 10.10.2025 14:08

Київ після масованої атаки: ситуація зі світлом, водою та транспортом Комбінована атака та наслідки
- 10.10.2025 13:54

Де сьогодні немає світла: графіки, регіони, ситуація після масованої атаки РФ В ніч на 10 жовтня частина України залишилась без електроенергії
- 10.10.2025 11:02

В Прилуках сильне задимлення після удару РФ по нафтобазі Про це офіційно повідомила Прилуцька міська рада, звернувшись
- 08.10.2025 13:07

Перевірка нерухомості онлайн перед купівлею. Довірте це фаховим юристам!
- 08.10.2025 10:49

Всі новини