Платинова Буковина

На пару днів сонячне пекло відступило, і дощ приніс довгоочікувану прохолоду і свіжість. Але, якщо вірити прогнозам синоптиків, саме пекло ще попереду.

Поряд з традиційними радами медиків існують маловідомі методи, які не настільки популярні, але досить результативними.

Дивно, але навіть від спеки є засоби загартовування. Сауна - найбільший ефективний засіб. Привчаючи шкіру і внутрішні органи високих температур, можна з часом зовсім не помічати спеку.

Теплового удару допоможе уникнути звичайна мінералка або просто підсолена вода. Напої можна замінити водомісткими овочами і фруктами, наприклад, огірками, помідорами, кавуном. Завдяки цим продуктам організм отримує додаткову порцію вітамінів і мінеральних речовин. Гарячий зелений чай, який п'ють у спеку південні народи, теж корисний - він регулює теплообмін.

Не рекомендують медики вживати продукти, зігріваючі зсередини, наприклад, мед і сало. Слід по максимуму відмовитися від м'яса. При травленні важкої їжі підвищується температура тіла і посилюється потовиділення. Охолоджують організм і допомагають адаптуватися до спеки продукти з легким терпким смаком - хурма або банани і всі овочі-фрукти зеленого і білого кольорів.

А тепер пропонуємо кілька стародавніх, нетрадиційних для нашої країни методів. Їх використовують жителі країн, де спека швидше норма, ніж виняток з правил.

В тибетських традиціях
Щоб позбутися від спеки тибетці використовували суміш девясила, ягід шипшини, глоду, золототисячнику і квіток піжми. Для складання лікувальної суміші вони використовували пропорції зменшення, коли кожного наступного інгредієнта додавалося вполовину менше. Тобто якщо девясила 200 г, то шипшини - 100, глоду - 50 і так далі. Таку суміш використовували як заварку. Отриманий напій допомагає в спеку, позитивно впливаючи на печінку.

Крім цього, в текстах стародавнього Тибету є наступні рекомендації: пити дуже гарячу воду (майже окріп), втирати в стопи і в долоні касторове масло, є роздроблені крупи (манку), не є сиру і трудноперевариваемую їжу, не напружуватися і не займатися сексом.

Іспанська піхота Філіпа III
Медицина в 16 столітті почала бурхливо розвиватися і прогресивні медики вже знали, що кров є основою життєдіяльності організму. Щоб уберегтися від сонячного або теплового удару, лікарі того часу радили солдатам, вимушеним знаходиться під палючим сонцем, змочувати хустки і шарфи водою і пов'язувати їх навколо шиї. Таким чином охолоджувалися яремна відень і сонної артерії і кров в них.

Стародавній Рим
Патриції "Вічного міста" рятувалися від спеки розведеним сухим вином і фруктами, які спеціально заздалегідь клали в глибокі холодні льохи. Але головним порятунком була білосніжна тода, кілька разів обгорнена навколо тіла. Повітряні прошарки між шарами тканини створювали теплоізоляційний ефект і тіло не перегрівалося.

Думка з Індії
Індійський експерт з питань профілактичної медицини та здоров'я доктор Аніл Чатурведі радить всім перейти в спеку на легку їжу, воду і соки. Менше жиру, більше вітамінів і мінералів та кришталево чистої води.

Давньоруський борщ
На Русі, до речі, завжди були свої способи порятунку від спекотного сонця. Перше правило - з'їдати побільше кислого. Саме кисле - це оцет, тому спека була часом свекольників. Вони корисні ще й тому, що в них зазвичай додають необхідний організму навіть у спеку білок.

Найгостріше!
Не секрет, що самі гострі страви придумані в спекотних країнах. Вікова мудрість країн Ближнього і Далекого сходу навчила жителів цих країн тому, що гостра їжа рятує від спеки. Всілякі спеції стимулюють теплові рецептори в роті, прискорюють кровообіг і змушують вас пропотіти - тіло втрачає багато тепла. Крім того, перець і інші приправи допомагають утримати в організмі необхідні йому солі, які виходять разом з потом.

І нарешті, щоб легше переносити таку погоду, стародавні лікарі радили при найменшій можливості роззуватися і ходити босоніж по траві на тінистій галявині. На ступнях знаходиться велика кількість точок, що відповідають за внутрішні органи. Коли людина ходить, відбувається вплив на ці точки і нормалізують кровообіг.

А ось ходити в "в'єтнамках" по розпеченому асфальту навіть сучасні фахівці зовсім не радять. Адже коли ступні перегріваються, це може призвести до більш ніж небажаних наслідків.

Світлана Кузіна, за матеріалами facenews.ua

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Другий паспорт у Європі: де українцям найпростіше та найшвидше отримати громадянство ЄС Хоча процедура набуття громадянства зазвичай займає роки, існують
- 23.06.2026 09:10

Як діяти при повітряній тревозі? Правила поведінки в умовах надзвичайної ситуації воєнного характеру.
- 19.06.2026 19:02

Зв’язок без абонплати: чи можуть в Україні змінити модель тарифів у мобільних операторів? Така ідея викликала активні дискусії, адже нинішня система
- 17.06.2026 11:24

Басейн чи парковка? У Чернівцях розгорілася дискусія навколо спортивного об’єкта
- 15.06.2026 11:11

Війна і здоров’я українців: наслідки, які відчуватимуться ще багато років Повномасштабна війна змінила життя кожного українця. Щоденні
- 15.06.2026 11:02

Трамп перетворює державні символи США на частину власного політичного шоу
- 14.06.2026 22:38

Трамп і Путін провели телефонну розмову: подробиці та нові контакти Майже година переговорів
- 14.06.2026 22:34

Соціальна допомога замість пенсії: які виплати можуть отримати українці без необхідного стажу Багато громадян помилково вважають, що відсутність достатнього трудового
- 12.06.2026 13:41

Навіщо Зеленський звернувся до Путіна і чого чекати від Кремля та Заходу
- 08.06.2026 09:00

Зеленський вперше розповів про контакти з Абрамовичем: які сигнали передавали Кремлю Якою була мета зустрічі
- 07.06.2026 10:24

Всі новини