Платинова Буковина

На те, як швидко або повільно старіє жінка, впливає не тільки генетика, але і стиль життя. Є кілька секретів, які допомагають зберегти енергію, оптимізм і прекрасне самопочуття. Ніщо так не піднімає настрій дамам, як похід по магазинах. Для цього необов'язково бути шопоголіком і скуповувати всі речі поспіль. Іноді один куплений предмет гардероба може наповнити жінку позитивною енергією на кілька днів.

Найприродніша терапія здоров'я і краси - це секс.

Чим частіше ви будете їм займатися, тим довше залишитеся молодою і красивою. Рівень естрогенів помітно підвищитися, якщо секс у вашій спальні буде присутній хоча б кілька разів в тиждень. Естроген відповідає за красу шкіри, за її гладкість і свіжий колір, сяйво очей і блиск волосся. Інтимна близькість і нові пози - краща гімнастика для схуднення. Під час сексу у жінок задіяні практично всі групи м'язів: плечі, сідниці, стегна, живіт і ікри. А що може бути краще? При цьому ви отримуєте задоволення і відмінний настрій.

Раз на місяць здійснюйте неординарні вчинки, наприклад, експериментуйте з зовнішністю, змінюючи зачіски та макіяжу, купуйте сексуальну білизну або робіть стрибок з парашутом. Не думайте, що тільки в підлітковому віці можна робити божевільні вчинки. Не дарма кажуть, що дамі стільки років, на скільки вона себе почуває. Ніколи не відмовляйте собі в маленьких радощів.

Цікаві заняття і нові відкриття роблять кожну жінку молодше на кілька років.

Якщо ви починаєте відчувати втому, або вантаж марно прожитих років, терміново вирушайте на курси підвищення кваліфікації або на майстер-класи. Відкрийте в собі нові можливості і таланти. У вас широкий діапазон вибору: курси крою та шиття, виготовлення листівок і прикрас, ікебана, малювання. Якщо ви не можете придумати для себе певний заняття, перегляньте сайти по рукоділлю і хобі.

Міцний і здоровий сон - ідеальні ліки від усіх недуг.

Щоб організм відновився, вам буде потрібно не менше семи годин міцного сну. Найважливішим фактором є якість відпочинку в нічний час. Перед сном провітрюйте спальню, заберіть з приміщення телевізор, комп'ютер і музичний центр. Не объедайтесь перед сном і вибирайте зручну подушку. Швидко заснути допоможе запах лавандового масла.

Вихідні намагайтеся проводити в салоні краси та фітнес-клубі. Якщо фінанси не дозволяють робити це часто, влаштовуйте ароматерапію і спа-процедуры на дому.

Світлана Кузіна, за матеріалами wherewoman.ru

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Гринчук подала у відставку: відомо хто тимчасово очолить Міністерство енергетики 12 листопада стало відомо, що міністр енергетики України Світлана Гринчук написала
- 19.11.2025 14:58

За минулу добу шахраї ошукали буковинців на майже 187000 гривень Троє громадян стали жертвами псевдобанкірів, двоє
- 19.11.2025 13:42

Бонді: Мін'юст США опублікує документи у справі Епштейна протягом 30 днів Як передає Report з посиланням на Reuters, про це
- 18.11.2025 16:37

Призначено в.о. міністра юстиції України - це Людмила Сугак 19 листопада уряд ухвалив рішення призначити Людмилу Сугак
- 18.11.2025 15:13

Заява Кремля про Трампа та війну в Україні Кремль видав нову цинічну заяву щодо Трампа та війни проти України
- 17.11.2025 15:55

Військовий з Буковини разом із спільником організував канал переправлення чоловіків до Європи Під час чергової спроби незаконного переправлення обидва
- 14.11.2025 22:30

Новое заявление Кремля о Трампе и войне в Украине Кремль выдал новое циничное заявление о Трампе
- 14.11.2025 22:07

Суть скандала вокруг Энергоатома простыми словами Что такое дело Энергоатома — просто о главном
- 14.11.2025 14:04

Суть корупційної справи навколо Енергоатому простими словами Як саме це працювало
- 14.11.2025 13:00

Чому відставка Гринчук Відповідь: Україна опинилася в центрі великого
- 12.11.2025 16:16

Всі новини