Платинова Буковина

На те, як швидко або повільно старіє жінка, впливає не тільки генетика, але і стиль життя. Є кілька секретів, які допомагають зберегти енергію, оптимізм і прекрасне самопочуття. Ніщо так не піднімає настрій дамам, як похід по магазинах. Для цього необов'язково бути шопоголіком і скуповувати всі речі поспіль. Іноді один куплений предмет гардероба може наповнити жінку позитивною енергією на кілька днів.

Найприродніша терапія здоров'я і краси - це секс.

Чим частіше ви будете їм займатися, тим довше залишитеся молодою і красивою. Рівень естрогенів помітно підвищитися, якщо секс у вашій спальні буде присутній хоча б кілька разів в тиждень. Естроген відповідає за красу шкіри, за її гладкість і свіжий колір, сяйво очей і блиск волосся. Інтимна близькість і нові пози - краща гімнастика для схуднення. Під час сексу у жінок задіяні практично всі групи м'язів: плечі, сідниці, стегна, живіт і ікри. А що може бути краще? При цьому ви отримуєте задоволення і відмінний настрій.

Раз на місяць здійснюйте неординарні вчинки, наприклад, експериментуйте з зовнішністю, змінюючи зачіски та макіяжу, купуйте сексуальну білизну або робіть стрибок з парашутом. Не думайте, що тільки в підлітковому віці можна робити божевільні вчинки. Не дарма кажуть, що дамі стільки років, на скільки вона себе почуває. Ніколи не відмовляйте собі в маленьких радощів.

Цікаві заняття і нові відкриття роблять кожну жінку молодше на кілька років.

Якщо ви починаєте відчувати втому, або вантаж марно прожитих років, терміново вирушайте на курси підвищення кваліфікації або на майстер-класи. Відкрийте в собі нові можливості і таланти. У вас широкий діапазон вибору: курси крою та шиття, виготовлення листівок і прикрас, ікебана, малювання. Якщо ви не можете придумати для себе певний заняття, перегляньте сайти по рукоділлю і хобі.

Міцний і здоровий сон - ідеальні ліки від усіх недуг.

Щоб організм відновився, вам буде потрібно не менше семи годин міцного сну. Найважливішим фактором є якість відпочинку в нічний час. Перед сном провітрюйте спальню, заберіть з приміщення телевізор, комп'ютер і музичний центр. Не объедайтесь перед сном і вибирайте зручну подушку. Швидко заснути допоможе запах лавандового масла.

Вихідні намагайтеся проводити в салоні краси та фітнес-клубі. Якщо фінанси не дозволяють робити це часто, влаштовуйте ароматерапію і спа-процедуры на дому.

Світлана Кузіна, за матеріалами wherewoman.ru

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

В Париже ограбили Лувр 19 октября 2025 года Лувр ограбили в Париже 19 октября
- 19.10.2025 17:32

Скандальная румынская евродепутат Диана Шошоакэ вновь оказалась в центре политического скандала Напомним, что Шошоакэ уже не раз
- 19.10.2025 16:33

Важлива новина вчора
- 19.10.2025 16:31

20 октября в Украине вводят графики отключений электроэнергии
- 19.10.2025 16:27

У Парижі пограбували Лувр 19 жовтня 2025 року Сьогодні Париж, столиця світового мистецтва, переживає справжній культурний шок
- 19.10.2025 16:25

20 жовтня 2025 року вводять графіки відключень електроенергії Чому знову вводять обмеження
- 19.10.2025 15:25

Важная новость вчера Одной из самых важных новостей 18 октября 2025 года стала информация о
- 19.10.2025 13:31

Політик Шошоаке звинуватила українську владу в утиску прав етнічних румунів Скандальна румунська євродепутат Діана Шошоаке знову
- 17.10.2025 14:35

Післяпологова депресія. Як позбутися? Поради Як повідомляє портал https://bukovina.biz.ua , у нормі після пологів жіночий організм реагує незначною втомленістю й впродовж трьох днів ...
- 17.10.2025 11:01

Почему биткоин продолжает падать?
- 15.10.2025 14:22

Всі новини