Платинова Буковина

На те, як швидко або повільно старіє жінка, впливає не тільки генетика, але і стиль життя. Є кілька секретів, які допомагають зберегти енергію, оптимізм і прекрасне самопочуття. Ніщо так не піднімає настрій дамам, як похід по магазинах. Для цього необов'язково бути шопоголіком і скуповувати всі речі поспіль. Іноді один куплений предмет гардероба може наповнити жінку позитивною енергією на кілька днів.

Найприродніша терапія здоров'я і краси - це секс.

Чим частіше ви будете їм займатися, тим довше залишитеся молодою і красивою. Рівень естрогенів помітно підвищитися, якщо секс у вашій спальні буде присутній хоча б кілька разів в тиждень. Естроген відповідає за красу шкіри, за її гладкість і свіжий колір, сяйво очей і блиск волосся. Інтимна близькість і нові пози - краща гімнастика для схуднення. Під час сексу у жінок задіяні практично всі групи м'язів: плечі, сідниці, стегна, живіт і ікри. А що може бути краще? При цьому ви отримуєте задоволення і відмінний настрій.

Раз на місяць здійснюйте неординарні вчинки, наприклад, експериментуйте з зовнішністю, змінюючи зачіски та макіяжу, купуйте сексуальну білизну або робіть стрибок з парашутом. Не думайте, що тільки в підлітковому віці можна робити божевільні вчинки. Не дарма кажуть, що дамі стільки років, на скільки вона себе почуває. Ніколи не відмовляйте собі в маленьких радощів.

Цікаві заняття і нові відкриття роблять кожну жінку молодше на кілька років.

Якщо ви починаєте відчувати втому, або вантаж марно прожитих років, терміново вирушайте на курси підвищення кваліфікації або на майстер-класи. Відкрийте в собі нові можливості і таланти. У вас широкий діапазон вибору: курси крою та шиття, виготовлення листівок і прикрас, ікебана, малювання. Якщо ви не можете придумати для себе певний заняття, перегляньте сайти по рукоділлю і хобі.

Міцний і здоровий сон - ідеальні ліки від усіх недуг.

Щоб організм відновився, вам буде потрібно не менше семи годин міцного сну. Найважливішим фактором є якість відпочинку в нічний час. Перед сном провітрюйте спальню, заберіть з приміщення телевізор, комп'ютер і музичний центр. Не объедайтесь перед сном і вибирайте зручну подушку. Швидко заснути допоможе запах лавандового масла.

Вихідні намагайтеся проводити в салоні краси та фітнес-клубі. Якщо фінанси не дозволяють робити це часто, влаштовуйте ароматерапію і спа-процедуры на дому.

Світлана Кузіна, за матеріалами wherewoman.ru

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Грант на образование в 2025 году: как получить финансовую поддержку студентам Кто имеет право на грант в 2025 году
- 19.08.2025 10:40

Грант на освіту у 2025 році: як отримати фінансову підтримку студентам У 2025 році для українських студентів зберігається можливість отримати
- 19.08.2025 10:38

Календарь каникул 2025-2026 учебного года На организацию обучения и каникул оказывают непосредственное влияние
- 19.08.2025 10:34

Календар канікул 2025–2026 навчального року Педагогічна рада кожної школи може коригувати їх
- 19.08.2025 10:31

Яка ширина Сонця в км? Сонце - найближча до нас зірка, без якої неможливе життя на нашій планеті.
- 19.08.2025 10:16

Заяви Володимира Зеленського після переговорів у Білому домі: головні акценти США та гарантії безпеки
- 19.08.2025 09:55

Зеленский в Вашингтоне: мир должен быть настоящим и продолжительным, а не формальным, как в прошлом Президент Украины Владимир Зеленский прибыл с рабочим
- 18.08.2025 15:16

Відмова від Криму і НАТО: Трамп натякнув як Зеленський може закінчити війну Президент США Дональд Трамп зробив чергову гучну заяву щодо
- 18.08.2025 13:59

Зеленський у Вашингтоні: мир має бути справжнім і тривалим, а не формальним, як у минулому Президент України Володимир Зеленський прибув із робочим візитом до
- 18.08.2025 13:44

Биткоин-казино. Особенности, преимущества и риски Игра на деньги в биткоин-казино 💰 Как работают такие платформы и какие у них особенности 🔥 Главное отличие крипто-казино от обычных ✅ Стоит ли играть в них ❓
- 18.08.2025 12:56

Всі новини