Платинова Буковина

На те, як швидко або повільно старіє жінка, впливає не тільки генетика, але і стиль життя. Є кілька секретів, які допомагають зберегти енергію, оптимізм і прекрасне самопочуття. Ніщо так не піднімає настрій дамам, як похід по магазинах. Для цього необов'язково бути шопоголіком і скуповувати всі речі поспіль. Іноді один куплений предмет гардероба може наповнити жінку позитивною енергією на кілька днів.

Найприродніша терапія здоров'я і краси - це секс.

Чим частіше ви будете їм займатися, тим довше залишитеся молодою і красивою. Рівень естрогенів помітно підвищитися, якщо секс у вашій спальні буде присутній хоча б кілька разів в тиждень. Естроген відповідає за красу шкіри, за її гладкість і свіжий колір, сяйво очей і блиск волосся. Інтимна близькість і нові пози - краща гімнастика для схуднення. Під час сексу у жінок задіяні практично всі групи м'язів: плечі, сідниці, стегна, живіт і ікри. А що може бути краще? При цьому ви отримуєте задоволення і відмінний настрій.

Раз на місяць здійснюйте неординарні вчинки, наприклад, експериментуйте з зовнішністю, змінюючи зачіски та макіяжу, купуйте сексуальну білизну або робіть стрибок з парашутом. Не думайте, що тільки в підлітковому віці можна робити божевільні вчинки. Не дарма кажуть, що дамі стільки років, на скільки вона себе почуває. Ніколи не відмовляйте собі в маленьких радощів.

Цікаві заняття і нові відкриття роблять кожну жінку молодше на кілька років.

Якщо ви починаєте відчувати втому, або вантаж марно прожитих років, терміново вирушайте на курси підвищення кваліфікації або на майстер-класи. Відкрийте в собі нові можливості і таланти. У вас широкий діапазон вибору: курси крою та шиття, виготовлення листівок і прикрас, ікебана, малювання. Якщо ви не можете придумати для себе певний заняття, перегляньте сайти по рукоділлю і хобі.

Міцний і здоровий сон - ідеальні ліки від усіх недуг.

Щоб організм відновився, вам буде потрібно не менше семи годин міцного сну. Найважливішим фактором є якість відпочинку в нічний час. Перед сном провітрюйте спальню, заберіть з приміщення телевізор, комп'ютер і музичний центр. Не объедайтесь перед сном і вибирайте зручну подушку. Швидко заснути допоможе запах лавандового масла.

Вихідні намагайтеся проводити в салоні краси та фітнес-клубі. Якщо фінанси не дозволяють робити це часто, влаштовуйте ароматерапію і спа-процедуры на дому.

Світлана Кузіна, за матеріалами wherewoman.ru

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Адміністрація Трампа чинить тиск на ЄС через заморожені активи Росії Як зазначає Politico, майбутній саміт лідерів ЄС, запланований на четвер, 18
- 17.12.2025 15:33

Феминицид - что это? Что вам известно о феминициде?
- 17.12.2025 10:43

Бюджет українців на придбання та оренду житла 2025: дослідження Як змінився бюджет українців на придбання та оренду житла: результати опитування
- 17.12.2025 10:41

Украинцам нужно перерегистрировать недвижимость в новом госреестре: Почему это произошло
- 17.12.2025 10:37

Фемініцид - що це? Що вам відомо про фемініцид?
- 17.12.2025 10:25

Автоэлектрик Буча, Ирпень, Ворзель Автоэлектрик на СТО: профессиональная диагностика и ремонт автоэлектрики
- 17.12.2025 10:14

Автоелектрик Буча, Ірпінь, Ворзель Автоелектрик — це фахівець, який займається діагностикою
- 17.12.2025 10:06

Російська економіка падає -експерт розповів правду ситуація значно гірша
- 17.12.2025 09:21

Аварія автобуса з українцями у Словаччині: що відомо про ДТП Обставини аварії
- 17.12.2025 09:11

Уже цими вихідними українці можуть відчути скорочення тривалості відключень світла Свириденко зазначила, що зараз ключовим завданням є формування
- 12.12.2025 10:51

Всі новини