Розумові вправи покращують здоров'я мозку

- 10.06.2011 10:22
Розумові вправи покращують здоров'я мозку

Вчені довели, що регулярні розумові вправи в зрілому віці дозволяють зберегти здоров'я і працездатність мозку за рахунок стимуляції утворення нових сполук між нейронами і підтримки правильних ритмів роботи клітин, які відповідають за формування пам'яті

"Отримані нами дані підтверджують важливий зв'язок між процесом навчання і зростанням головного мозку і вказують на можливі шляхи посилення цієї зв'язку з допомогою медичних препаратів", - сказав Лу Лу Чень, провідний автор дослідження з Каліфорнійського університету в Ірвайні, США, слова якого наводить прес-служба університету.

У своїй роботі вчені використовували техніку візуалізації, звану репаративну мікроскопією зворотного згортки (restorative deconvolution microscopy), яка дозволяє спостерігати з високою чіткістю активацію тих чи інших білків, забезпечених флуоресцентними мітками, в живих тканинах.

В експерименті з двома групами щурів, одна з яких використовувалася як контрольної, а члени другий поміщалися перед вивченням у умови незнайомій тваринам середовища з невідомими параметрами, які гризунів необхідно було вивчити, вчені показали, що процес вивчення активізує рецептори нейронів, які допомагають підтримувати роботу клітин мозку на оптимальному рівні.

Ці рецептори активізуються під впливом особливого білка, так званого "нейротрофічного фактора головного мозку" (brain-derived neurotrophic factor - BDNF), який сприяє формуванню з'єднань між нейронами, званих синапсами. Процес активізації рецепторів є ключовим для комунікації між нервовими клітинами мозку і формування спогадів.

Крім того, вчені показали, що процес вивчення чого-або не тільки викликає активізацію BDNF, але також виявляється залученим у регулювання так званих "тета-ритмів головного мозку", важливих для запам'ятовування нової інформації. Під тета-ратимами головного мозку вчені передбачають синхронну активацію безлічі нейронів, повторюється, три-вісім разів в секунду.

У своїх дослідженнях Чень і його колега Крістін Галл показали, що навчання щурів орієнтування в новому для них просторі, а також штучне завдання тета-ритмів активізує роботу BDNF в позиціях формування нових синапсів.

"Цей взаємозв'язок нових синапсів і тета-ритмів з активізацією BDNF може бути застосована для підтримки головного мозку в здоровому стані. Існують спостереження, згідно з яким з віком тета-ритми головного мозку слабшають, що, згідно з нашим новим даними, може призводити до погіршення роботи пам'яті. У той же самий час, ці дані показують, що підтримка розумової активності у міру старіння може підтримати активацію нейронів з допомогою BDNF на постійному рівні і тим самим істотно сповільнити зниження пам'яті і свідомості", - прокоментувала дослідження Гал.

Дослідники в даний час намагаються з'ясувати, чи можна процеси ослаблення роботи головного мозку з віком сповільнити з допомогою нових експериментальних медичних препаратів.


Ключові слова: вправи для розвитку мозку, здоров'я мозку, тренувальні вправи для мозку

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Грант на освіту у 2025 році: як отримати фінансову підтримку студентам У 2025 році для українських студентів зберігається можливість отримати
- 19.08.2025 10:38
Календарь каникул 2025-2026 учебного года На организацию обучения и каникул оказывают непосредственное влияние
- 19.08.2025 10:34
Календар канікул 2025–2026 навчального року Педагогічна рада кожної школи може коригувати їх
- 19.08.2025 10:31
Яка ширина Сонця в км? Сонце - найближча до нас зірка, без якої неможливе життя на нашій планеті.
- 19.08.2025 10:16
Відмова від Криму і НАТО: Трамп натякнув як Зеленський може закінчити війну Президент США Дональд Трамп зробив чергову гучну заяву щодо
- 18.08.2025 13:59
Зеленський у Вашингтоні: мир має бути справжнім і тривалим, а не формальним, як у минулому Президент України Володимир Зеленський прибув із робочим візитом до
- 18.08.2025 13:44
Биткоин-казино. Особенности, преимущества и риски Игра на деньги в биткоин-казино 💰 Как работают такие платформы и какие у них особенности 🔥 Главное отличие крипто-казино от обычных ✅ Стоит ли играть в них ❓
- 18.08.2025 12:56

Всі новини