.jpg)
Як отримати гарну засмагу без опіків
- 03.06.2011 12:52
Щоб отримати гарну засмагу, порцію вітаміну D і зберегти здоров'я шкіри, медики рекомендують дотримуватися простих, але важливих правил.
Загоряти треба поступово. У перші дні під сонячними променями не варто знаходитися не більше 15 хвилин, з кожним днем перебування можна збільшувати на 5-10 хвилин.
Найкраще місце для загоряння - розсіяне світло в тіні, наприклад, дерев - опіки виключені, а меланін, фарбуючий шкіру в приємний колір, буде вироблятися. Безпечне перебування на сонці - до полудня і після 16:00 годин, але не відразу після їжі і не на голодний шлунок. Максимальний час перебування на сонці - 2 години.
Обов'язково використання крему з захистом від УФ-випромінювання з рівнем захисту не менше 15. Наносити його потрібно до виходу на сонце і після купання.
Коментарі (0)
Другие новости:
Чи Можна відмовитись бути понятим, якщо просить поліція
В’ячеслав Грабовий: його брат вбив батьків та себе. Страшна трагедія в Одесі
Страшна трагедія в родині переможця «Зважених та щасливих»:
- 30.08.2026 22:39
Вячеслав Грабовой, победитель «Зважених та щасливих»: его брат убил родителей и себя. Страшная трагедия в Одессе. Детали
Страшная трагедия в семье победителя «Взвешенных и счастливых»
- 30.08.2026 14:23
Укрзалізниця тимчасово змінила маршрути низки потягів, які курсують через Кіровоградську область.
Статус та затримки рейсівПоїзд №128:
- 08.08.2026 18:05
Правило золотой середины: как найти баланс между весом коляски и ее проходимостью
- 17.07.2026 16:57
Новини Чернівців 16 липня
У Чернівцях відбулася акція протесту на підтримку Михайла
- 16.07.2026 17:11
Братья Мосейчуки: похищение из Калиновки — что известно на данный момент
По имеющейся официальной информации, речь идет об исчезновении двух братьев
- 15.07.2026 16:03
Брати Мосейчуки: викрадення з Калинівки — що відомо про резонансну справу
Що стало відомо громадськості
- 14.07.2026 16:01
235.jpg "http://1568.cv.ua/")