Платинова Буковина

Щоб отримати гарну засмагу, порцію вітаміну D і зберегти здоров'я шкіри, медики рекомендують дотримуватися простих, але важливих правил.

Загоряти треба поступово. У перші дні під сонячними променями не варто знаходитися не більше 15 хвилин, з кожним днем перебування можна збільшувати на 5-10 хвилин.

Найкраще місце для загоряння - розсіяне світло в тіні, наприклад, дерев - опіки виключені, а меланін, фарбуючий шкіру в приємний колір, буде вироблятися. Безпечне перебування на сонці - до полудня і після 16:00 годин, але не відразу після їжі і не на голодний шлунок. Максимальний час перебування на сонці - 2 години.

Обов'язково використання крему з захистом від УФ-випромінювання з рівнем захисту не менше 15. Наносити його потрібно до виходу на сонце і після купання.

Світлана Кузіна, за матеріалами comments.ua

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Гринчук подала у відставку: відомо хто тимчасово очолить Міністерство енергетики 12 листопада стало відомо, що міністр енергетики України Світлана Гринчук написала
- 19.11.2025 14:58

За минулу добу шахраї ошукали буковинців на майже 187000 гривень Троє громадян стали жертвами псевдобанкірів, двоє
- 19.11.2025 13:42

Бонді: Мін'юст США опублікує документи у справі Епштейна протягом 30 днів Як передає Report з посиланням на Reuters, про це
- 18.11.2025 16:37

Призначено в.о. міністра юстиції України - це Людмила Сугак 19 листопада уряд ухвалив рішення призначити Людмилу Сугак
- 18.11.2025 15:13

Заява Кремля про Трампа та війну в Україні Кремль видав нову цинічну заяву щодо Трампа та війни проти України
- 17.11.2025 15:55

Військовий з Буковини разом із спільником організував канал переправлення чоловіків до Європи Під час чергової спроби незаконного переправлення обидва
- 14.11.2025 22:30

Новое заявление Кремля о Трампе и войне в Украине Кремль выдал новое циничное заявление о Трампе
- 14.11.2025 22:07

Суть скандала вокруг Энергоатома простыми словами Что такое дело Энергоатома — просто о главном
- 14.11.2025 14:04

Суть корупційної справи навколо Енергоатому простими словами Як саме це працювало
- 14.11.2025 13:00

Чому відставка Гринчук Відповідь: Україна опинилася в центрі великого
- 12.11.2025 16:16

Всі новини