Платинова Буковина

Досить дивний спосіб позбавлення від зайвої ваги запропонований бігуном Карлом Твумі. Ви здивуєтеся, мова йде про бігу спиною вперед, який дозволяє позбутися калорій і крім цього знижує шанси на отримання травм.

Сам Карл таку закономірність раптом виявив, випадково. Він спробував запустити спиною вперед, коли готувався до чергових змагань, і зрозумів, що такий цикл надає менше негативного впливу на коліна і суглоби і дозволяє покращувати до того ж почуття рівноваги.

Експерти з висновками бігуна згодні. Більш того, вони впевнені, що біг спиною вперед дає можливість спалити на 1/5 калорій більше, ніж звичайний. Один "зворотний" коло здатний замінити шість звичайних кіл, а 100 кроків, що зроблені "назад", рівні за дією на організм 1000 аналогічним, але зробленим, як і належить, "вперед".

Світлана Кузіна, за матеріалами comments.ua

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Адміністрація Трампа чинить тиск на ЄС через заморожені активи Росії Як зазначає Politico, майбутній саміт лідерів ЄС, запланований на четвер, 18
- 17.12.2025 15:33

Феминицид - что это? Что вам известно о феминициде?
- 17.12.2025 10:43

Бюджет українців на придбання та оренду житла 2025: дослідження Як змінився бюджет українців на придбання та оренду житла: результати опитування
- 17.12.2025 10:41

Украинцам нужно перерегистрировать недвижимость в новом госреестре: Почему это произошло
- 17.12.2025 10:37

Фемініцид - що це? Що вам відомо про фемініцид?
- 17.12.2025 10:25

Автоэлектрик Буча, Ирпень, Ворзель Автоэлектрик на СТО: профессиональная диагностика и ремонт автоэлектрики
- 17.12.2025 10:14

Автоелектрик Буча, Ірпінь, Ворзель Автоелектрик — це фахівець, який займається діагностикою
- 17.12.2025 10:06

Російська економіка падає -експерт розповів правду ситуація значно гірша
- 17.12.2025 09:21

Аварія автобуса з українцями у Словаччині: що відомо про ДТП Обставини аварії
- 17.12.2025 09:11

Уже цими вихідними українці можуть відчути скорочення тривалості відключень світла Свириденко зазначила, що зараз ключовим завданням є формування
- 12.12.2025 10:51

Всі новини