Є новий спосіб схуднути - бігти спиною вперед
- 25.05.2011 13:21
Досить дивний спосіб позбавлення від зайвої ваги запропонований бігуном Карлом Твумі. Ви здивуєтеся, мова йде про бігу спиною вперед, який дозволяє позбутися калорій і крім цього знижує шанси на отримання травм.
Сам Карл таку закономірність раптом виявив, випадково. Він спробував запустити спиною вперед, коли готувався до чергових змагань, і зрозумів, що такий цикл надає менше негативного впливу на коліна і суглоби і дозволяє покращувати до того ж почуття рівноваги.
Експерти з висновками бігуна згодні. Більш того, вони впевнені, що біг спиною вперед дає можливість спалити на 1/5 калорій більше, ніж звичайний. Один "зворотний" коло здатний замінити шість звичайних кіл, а 100 кроків, що зроблені "назад", рівні за дією на організм 1000 аналогічним, але зробленим, як і належить, "вперед".
Коментарі (0)
Другие новости:
- 19.10.2025 16:33

- 19.10.2025 16:25

- 19.10.2025 15:25
- 19.10.2025 13:31

- 17.10.2025 14:35
- 17.10.2025 11:01