10 головних продуктів для молодості обличчя

- 23.05.2011 15:08
10 головних продуктів для молодості обличчя

Всі жінки хочуть бути красивими і молодими. Для цього вони використовують різні маски, креми, тоніки і лосьйони, і багато інших засобів. Всі ці засоби допомагають жінці довше залишатися молодою і красивою. Але потрібно не тільки підтримувати себе ззовні, а зсередини теж.

Провівши кілька досліджень, вчені вивели десять продуктів, які допомагають жінкам залишатися молодими і красивими.

Перший продукт - це горіхи. Вони містять вітамін E і коензим Q10, які живлять клітини шкіри. Коензим Q10 виробляється в нашому організмі, але після тридцяти років його стає все менше і менше. Вітамін Е допомагає захищати шкіру від сонця і токсинів. Їсти горіхи потрібно 3 рази в тиждень по 50 г.

Другий продукт - це червоні і зелені овочі (абрикоси, морква, перець, помідори). В цих продуктах міститься багато бета-каротину, який стежить за оновленням клітин шкіри.

Третій продукт - це кислі фрукти і ягоди (полуниця, чорна смородина, грейпфрут, апельсин, ківі). Вони містять багато вітаміну С, який зміцнює судини і допомагає виділятися колагену, який бореться зі старінням.

Четвертий продукт - жирна риба (оселедець, сардини, лосось, та ін.). Риба є великим джерел таких вітамінів, як А і D і жирних кислот омега-3. За рахунок цього поліпшується кровообіг.

П'ятий продукт - це каші і цільнозернових хліб. Вони допомагають виводити з організму шлаки і токсини, за рахунок чого шкіра стає свіже і красивіше. Також в їх склад входять вітаміни групи В і кремній, які допомагають оновлювати шкіру.

Шостий продукт - це гранат. Він допомагає шкірі завжди залишатися еластичною і пружною. Також допомагає швидше відновлюватися шкірі після різних травм.

Сьомий продукт - це оливкова олія. Якщо у вас суха шкіра, то потрібно більше вживати оливкової олії. В оливковій олії міститься багато жирних кислот і вітамінів В і Е.

Восьмий продукт - це сир. Сир містить вітамін Е і селен, які борються зі старінням.

Дев'ятий продукт - авокадо. Авокадо входить багато ефірних олій, які живлять шкіру і ніацин, який володіє протизапальними діями.

Десятий продукт - це зелений чай. Він містить багато антиоксидантів і танін, що зменшує набряки під очима і припухлості століття.


Ключові слова: молодість обличчя, як залишатися молодою та красивою, продукти для красивого обличчя

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Где купить или взять на прокат новогодние костюмы в Черновцах Декабрь - самая горячая пора для новогодних утренников, елок и тематических вечеринок для
- 15.12.2017 18:19
В сквере в Черновцах обнаружен труп 15 12 2017 В Черновцах в сквере рядом с одной из школ нашли бездыханное тело, лежавшее на скамье.
- 15.12.2017 15:36
Особливості оподаткування спадщини та подарунків Відповідно до норм Цивільного кодексу України спадкуванням є перехід прав та обов’язків (спадщини) від фізичної особи, яка померла (спадкодавця), до інших осіб (спадкоємців).
- 15.12.2017 13:26
США заявили о готовности создания коалиции против Ирана США намерены создать международную коалицию для противостояния Ирану. Об этом на пресс-конференции 14 декабря заявила постоянная представительница Вашингтона в ООН Никки Хейли.
- 15.12.2017 11:50
Боевики провели зачистки в Моспино Координатор группы Информационное сопротивление Дмитрий Тымчук сообщил, что боевики на Донбассе осуществили серию зачисток,
- 15.12.2017 11:18
ДТП на Сторожинеччине 14 12 2017 Вечером четверга, 14 декабря, в селе Панка Сторожинецкого района, произошла серьезная авария.
- 15.12.2017 10:51
В МВФ озвучили требования для очередного транша По словам исполняющего обязанности главы НБУ Якова Смолия, уже в конце января 2018 года в Киев ожидается приезд новой миссии МВФ. С
- 15.12.2017 10:23
Красная рыба защитит вас от инсультов Красная рыба крайне полезна для организма, и диетологи рекомендуют ее включать в рацион несколько раз в неделю, в крайнем случае -
- 15.12.2017 09:29
Когда Маланка фест 2018 в Черновцах В Черновцах традиционный фольклорно-этнографический фестиваль Маланка-Фест состоится 15 января 2018 года.
- 15.12.2017 09:08
Большая семерка выразила поддержку НАБУ Послы стран G7 высказали свою поддержку Национальному антикоррупционному бюро Украины. По мнению стран Большой семерки, для будущего
- 14.12.2017 16:06

Всі новини