Названо найшкіджливіші солодощі

- 05.05.2011 14:24
Названо найшкіджливіші солодощі

Якщо ви ласун, вам обов'язково потрібно запам'ятати, що не всі солодощі - однаково шкідливі. Ті, що б'ють по ваших зубів і фігурі найбільше, можна замінити менш небезпечними аналогами Шкідливо:

 

1. Іриски, помадки, жувальні цукерки. Будь-які тягучі і липкі солодощі - даний вбивство для ваших зубів. Шкоду фігурі від них, може, і не більше, ніж від звичайних льодяників, зате шанси отримати карієс - в рази більше. Чіпляючись до зубів і забиваясь проміжки між ними, м'які цукерки створюють чудові умови для розвитку і харчування бактерій. І ті з успіхом поїдають вашу емаль. Те ж стосується карамелі і шоколаду з рідкими начинками.

 

2. Тістечка і печива. Особливо, якщо продаються вони не в першокласній кондитерській, а в супермаркеті, в закритій упаковці. З міркувань економії та гігієни виробники рясно присмачують випічку маргарином і іншими шкідливими жирами.

 

3. Шоколадні батончики. Ви здивуєтеся, але шоколад у батончик дійсно набагато шкідливіше, ніж плитковий, незважаючи на те, що стандартна плитка майже в 2 рази більше (плитка важить 100 г, батончик - від 40 до 65). Справа в тому, що батончики як такого шоколаду містять по мінімуму, а інше становить нуга, карамель і інші наповнювачі, шкідливі для зубів і містять велику кількість жиру.

 

4. Сухофрукти. В основному шкідливі з-за того довіри, яке чомусь відчувають до нього багато дієтики. Вважається, що якщо фрукт, то значить не шкідливо. Насправді, сухофрукти часом містять більше цукру, ніж шоколад, а ми готові сміливо є їх скільки влізе.

 

Чим замінити:

 

1. Льодяники без цукру. Не лякайтеся, вони все одно солодкі, тільки смак досягається за рахунок відмінних від цукру компонентів. Це робить цукерки набагато безпечніше і для вашої фігури, і для ваших зубів. Знайти їх неважко: як правило виробники годяться таким продуктом і виносять позначку "Без цукру" на найвиднішому місці упаковки.

 

2. Жуйка. Природно, теж без цукру. Тільки жувати треба з розумом - не більше 1 пачки в день і не довше, ніж 5-7 хвилин поспіль. Інакше ризикуєте отримати гастрит і виразку шлунку.

 

3. Темний плитковий шоколад. В темному шоколаді, як правило, набагато менше жирів, ніж у молочному. Крім того, він повний антиоксидантами і вважається гарним засобом профілактики серцево-судинних захворювань.

 

4. Банани. Банан - один із самих солодких і ситних фруктів. Він не тільки втамує вашу спрагу до солодкого, але і надовго позбавить від почуття голоду. Але врахуйте, якщо ви страждаєте від печії, від бананів вам краще відмовитися.

 

5. Фруктові батончики. Зайдіть в будь-яку аптеку - побачите там величезний вибір різних мюслі- і фруктових батончиків. Можна знайти. Наприклад, 30-грамовий батончик містить всього 100 кілокалорій і зроблений на меду і натуральних фруктах.

 

6. Міні-шоколадки. Багато звичні нам шоколадки "пішли" в інший формат і продаються у формі цукерочок по 15-20 м кожна. Психологічно, це набагато менш небезпечно для вашої фігури. Привчити себе є одну цукерку набагато простіше, ніж змусити 


Ключові слова: шкідливі солодощі, чим замінити солодощі

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Где купить или взять на прокат новогодние костюмы в Черновцах Декабрь - самая горячая пора для новогодних утренников, елок и тематических вечеринок для
- 14.12.2017 14:19
Про звітність організацій з гуманітарної допомоги Неприбуткові підприємства, установи та організації, внесені контролюючим органом до Реєстру неприбуткових установ та організацій подают
- 14.12.2017 14:03
Новоднестровск без света вторую неделю подряд Уже вторую неделю подряд в Новоднестровске Черновицкой области отсутствует уличное освещение.
- 14.12.2017 13:47
В Мьянме насильственной смертью погибли более 6700 рохинджа Как сообщают в международной организации Врачи без границ, в штате Ракхайн в Мьянме в период с 25 август
- 14.12.2017 12:40
На Землю вернулись трое астронавтов МКС После 139 дней, проведенных в космосе на борту Международной космической станции, трое астронавтов совершили успешную посадку в Казахстане.
- 14.12.2017 11:59
За елітні авто чернівчани сплатили 767 тис грн податку Упродовж одинадцяти місяців цього року власники дорогих автомобілів – юридичні та фізичні особи сплатили
- 14.12.2017 11:36
В Канаде потерпел крушение пассажирский самолет В провинции Саскачеван в Канаде прроизошло крушение пассажирского самолета авиакомпании West Wind Aviation с 25 людьми на борту, среди которых
- 14.12.2017 11:14
В США неизвестный оплатил рождественские подарки для 200 семей Один из покупателей супермаркета Walmart в штате Пенсильвания в США провел акцию небывалой щедрости -
- 14.12.2017 10:42
Зимние каникулы 2017-2018 в Черновцах В Черновицкой области, как и в целом по Украине, учебный год делится условно на четыре четверти, после каждой следуют каникулы.
- 14.12.2017 10:13
Большинство людей страдает от дефицита витамина В12 Такие цифры настораживают, поскольку данный витамин очень важен для обмена веществ, для здоровья клеток крови и нервной системы.
- 14.12.2017 09:26

Всі новини