Як дізнатися, якого вітаміну не вистачає?

- 15.04.2011 15:17
Як дізнатися, якого вітаміну не вистачає?

Дізнатися, якого вітаміну бракує в організмі, можна завдяки нескладній самодіагностиці.

Так, часта застуда, проблеми з яснами і загоєнням ранок видадуть нестачу вітаміну С. Слабкість, погіршення пам'яті прискорене серцебиття і головні болі можуть сигналізувати про потребу у вітаміні В1.

Тріщини на губах, заїда в куточках губ говорить про нестачу вітаміну В2. Сухість шкіри, збільшене випадання волосся, погіршення зору сигналізують про дефіцит вітаміну А. М'язова слабкість і послаблення статевої функції характерно для недостачі вітаміну Е.

Щоб позбавитися від неприємних супутників дефіциту вітамінів, досить почати приймати вітамінні комплекси або ввести в раціон продукти, багаті потрібними видами вітамінів. 

Світлана Кузіна, за матеріалами obozrevatel.com


Ключові слова: гіповітаміноз, нестача вітаміні в організмі, самоостеження

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Як навчитися легко приймати рішення Пам'ятаєте, як Скарлет О'Хара, змахнувши новим капелюшком, казала
- 05.09.2025 09:32
Яка безпечна відстань під час спілкування Нас вчать говорити із найменшого віку. Хтось з першого
- 03.09.2025 09:27
Лінь і способи боротьби з нею Лінь. Яке це іноді буває блаженне почуття.
- 02.09.2025 09:25
Туск заявил в Польше: все уступки Путину не принесут безопасности для Европы. Туск, выступая на фоне обострения ситуации безопасности на
- 01.09.2025 11:10
Туск: компроміси з Путіним не принесуть безпеки Європі Останні події війни в Україні довели: жодні компроміси з Кремлем не можуть стати
- 01.09.2025 10:06
Транс - корисно чи небезпечно? Що Ви знаєте про транс?
- 01.09.2025 09:22
Як маніпулювати керівником та оточуючими Метод, про який я розповім, узятий із психології і, звичайно ж, є науковим
- 01.09.2025 09:07
Взимку 2025-2026 прогнозують блекаути та проблеми в енергетичній інфраструктурі України В зимку 2025-2026 прогнозують блекаути
- 31.08.2025 10:51
Убийство Андрея Парубия: хронология, реакции и последствия Убийство Парубия: слухи и правда об убийстве Парубия, слухи об Андрее Парубие
- 30.08.2025 14:33
Вбивство Андрія Парубія: хронологія, реакції та наслідки Хто такий Андрій Парубій. Чому вчбили Парубія?
- 30.08.2025 14:27

Всі новини