Десять причин, чому потрібно посміхатися

- 14.04.2011 11:04

Посмішка є одним із способів виразити себе і показати, що ви щасливі. Чи знаєте ви, що існує безліч користі від усмішки?!

1. Посмішка робить нас привабливими
Ми звертаємо увагу на людей, які посміхаються. Існує фактор тяжіння. Ми хочемо знати хто посміхається, і з'ясувати, що ж у них так добре. Похмурість і гримаси відштовхують людей, а усмішка залучає їх.

2. Посмішка змінює наш настрій
Коли наступного разу ви відчуєте себе пригніченим, спробуйте надіти посмішку. Це відмінний спосіб змінити настрій на краще.

3. Посмішка заразна
Коли хтось посміхається, він заражає гарним настроєм інших людей. Усміхнений чоловік приносить щастя.

4. Посмішка знімає стрес
Посмішка допомагає запобігти нас від втоми, зношеності і перевантаженість. Коли ви в стресі, буде потрібно час, щоб надіти посмішку. Напруга має зменшитися, і у вас буде більше можливостей для вжиття заходів.

5. Посмішка підвищує вашу імунну систему
Посмішка допомагає імунній системі працювати краще. Коли ви посміхаєтесь, ви більш розслаблені. Це сприяє запобіганню грипу та застуди.

6. Посмішка знижує кров'яний тиск
Коли ви посміхаєтесь, існує вимірне зменшення у вашому кров'яному тиску. Спробуйте, якщо у вас вдома є тонометр.

7. Посмішка сприяє виробленню ендорфінів, природних болезаспокійливих і серотоніну.
Дослідження показали, що посмішка сприяє виробленню ендорфінів, природних болезаспокійливих і серотоніну. Разом ці три компоненти допомагають нам відчувати себе добре.

8. Посмішка допомагає виглядати молодше
М'язи, які ми використовуємо, щоб посміхатися підтягують особа, що робить людину молодше.

9. Посмішка робить вас успішніше
Усміхнені люди виглядають більш впевнено. Надіньте посмішку на збори і зустрічі, і люди будуть реагувати на вас по-іншому.

10. Посмішка допомагає вам залишатися на позитиві
Спробуйте: Посміхніться. Тепер намагаюся думати про щось погане, не втрачаючи посмішки. Це важко. Коли ми посміхаємося, наш організм посилає в мозок повідомлення: "Життя прекрасне!" Тримайтеся подалі від депресії, стресу і занепокоєння, посміхаючись.

Світлана Кузіна, за матеріалами zdoroviymir.com

Ключові слова: чому потрібно посміхатися, що робить посмішка, користь посмішки

Коментарі (0)

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка