Правильний сон покращує пам'ять

- 30.03.2011 11:27
Правильний сон покращує пам'ять

Сон може помітно поліпшити пам'ять людини. Про це стверджують німецькі учені, суперечивши традиційній думці фахівців, згідно з якою відновити роботу пам'яті можна лише після тривалого відпочинку.

Дослідження проведені командою учених з університету Дюссельдорфа, показали, що навіть 6-хвилинна "отключка" допомагає набагато краще запам'ятовувати нові слова. Результати експерименту йдуть врозріз з попередніми дослідженнями британських учених, які стверджували що процеси пам'яті активуються як мінімум після перших 20 хвилин сну.

Намагаючись з'ясувати, чи впливає природний цикл "сну і пробудження" людини на його пам'ять, німецькі учені провели експеримент на групі школярів яких попросили запам'ятати певний набір слів, а потім надали годину на відпочинок. Впродовж цього часу одній половині дозволили заснути всього на 6 хвилин, другий засинати не дозволялося взагалі. Після пробудження перша половина школярів показала кращі результ тестів, ніж їх "несплячі" приятелі.

За словами ведучого дослідження доктора Олафа Лала (Olaf Lahl), момент впадання в сон викликає певні процеси мозку, які тривають, незважаючи на те, як довго людина до цього не спала.

"Це уперше доводить що навіть найкоротші епізоди сну допомагають поліпшити пам'ять. Відкриття того, що пам'ять покращується завдяки навіть 6-хвилинному сну, унікально, і кожен повинен мати це на увазі, - пише у своїй доповіді учений. 


Ключові слова: здоровий сон, сон покращує пам'ять

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Теракт в Крокусе Сити Холл: новая информация, количество пострадавших и судьба нападавших Глава Федеральной службы безопасности (ФСБ) России
- 25.03.2024 11:19
Владелец Крокус Сити Холл взял кредиты с сыном Эмином для спасения своего безнеса Миллиардер Араз Агаларов и его сын, известный певец Эмин
- 23.03.2024 22:44
Кто хозяин Крокус Сити Холла? Данные 2024 Крокус Сити - это крупный деловой и торговый комплекс в Москве, принадлежащий российскому бизнесмену и
- 23.03.2024 22:30
Сколько погибших в Крокус Сити Холл? В подмосковном концертном зале «Крокус Сити Холл»
- 23.03.2024 21:42
Что известно о террористах в Крокус Сити, кто они, кого задержали Что стало с теми террористами, атаковавшими Крокус: кого когда задержали, кто они?
- 23.03.2024 18:24
Що пишуть європейські ЗМІ та США про теракт в Крокус Сіті Хол Що західні ЗМІ пишуть про теракт у «Крокусі», кого і чому засуджують
- 23.03.2024 18:12
Теракт у Крокус Сіті Холлі: як це було всередині, розповіді очевидців Теракт у «Крокус Сіті Холлі»: як це було всередині, розповіді очевидців
- 23.03.2024 17:30
Біля берегів Індонезії стався сильний землетрус Біля берегів Індонезії стався землетрус магнітудою 5,3
- 23.03.2024 12:49
Почему террористы напали на Крокус Сити Холл в Москве, что это за место По сообщениям, нападавшие открыли огонь, за которым последовали взрывы и возгорание
- 22.03.2024 22:00

Всі новини