.jpg)
Комп'ютерні мишки шкідливі для здоров'я
- 30.03.2011 10:22
Так вже влаштовано сучасне життя, що досить багато часу ми проводимо за персональним комп'ютером. Він настільки міцно увійшов до нашого життя, що без нього вже і не представляєш цивілізованому життю... Але, виявляється, працюючи на ПК ми теж піддаємося деяким небезпекам.
Наприклад, відомо, що монітор виділяє електромагнітне випромінювання, навіть є конкретні загрози вашій осанці і зовнішньому вигляду - вам може загрожувати ожиріння... А про мікроби, які "аж кишать" на клавішах, - і зовсім нічого говорити. Шкідливість на кожному кроці...
Ще один комп'ютерний ворог - звичайна "мишка", яка у Вас сидить на килимку біля клавіатури. Варто сказати, що вона іноді може підкинути набагато більші проблеми для здоров'я, ніж раніше перераховані. Отже, саме "мишка" - причина "зап'ястного синдрому" яким страждає все більше число користувачів ПК.
"Зап'ястний синдром" - цей утиск серединного нерва в зап'ястному каналі при частих рухах руки, які повторюються. У групі риска - музиканти, робітники на вібромашинах (відбійні молотки, бурові інструменти). Основні симптоми - відчуття паління оніміння і легкого болю в пальцях. Це захворювання уперше було зареєстроване в США на початку 90-х минулого століття. Але тоді зустрічалося украй рідко. Традиційно хвороба лікується ін'єкціями кортикостероїдів, а іноді застосовують і хірургічне втручання щоб звільнити ущемлений нерв.
Французькі медики відмічають останнім часом різкий ріст цього захворювання. Більшість пацієнтів - користувачі персональних комп'ютерів. І якщо десять років тому хірурги робили 1-2 операції в тиждень на зап'ястному каналі те сьогодні - близько 20 операцій в тиждень, разом, в рік - 80 000!
Як говорять фахівці, причина виникнення цього синдрому - неправильне положення рук при роботі з ПК. При роботі з "мишкою" зап'ясток увесь час в напрузі і отримує систематичне навантаження. Крім того, якщо стіл високий або низький зап'ясток постійно згинається до передплечью. При цьому задіяна та група м'язів, яка повинна працювати при виконанні важкої фізичної роботи, а ніяк не маніпуляцій з комп'ютерною мишею...
Ви теж в групі ризику, якщо:
* постійно згинаєте розгинаєте обертаєте зап'ясток і передпліччя;
* лікті зігнуті, більш ніж на 90°;
* довго сидите в одній і тій же позі.
Медичні працівники дають деякі поради, які посприяють зменшити ризики захворювання цим синдромом ::
- при роботові з мишею і клавіатурою кут зігнутої в лікті руки не має бути прямим;
- не кладіть руки на гострий кут столу простір для рук має бути достатнім;
- рівень рук має бути вищий за рівень, на якому знаходяться пальці;
- не стукаєте сильно по клавіатурі;
- щоб руки могли відпочивати від напруги, сидите в кріслі з підлокітниками;
- регулярно робіть вправи для пальців: потрясіть руками, побарабаньте пальцями по столу, рухаючись справа-наліво.
Таким чином, ми зможемо захистити себе від такого небажаного "синдрому зап'ястка".
Коментарі (0)
Другие новости:
Пять штампов хоррора, которые раздражают и всё равно работают
Всё решает не клише, а подача
- 21.04.2026 19:34
- 21.04.2026 09:53
Курс валют в Україні на 21 квітня 2026 року: рекордний рост
Актуальний курс валют
- 21.04.2026 08:43
Новини України на 21 квітня 2026 року: головні події дня
новини про стілка в Києві:
- 21.04.2026 08:39
Стрілянина в Києві 18 квітня 2026 - повна іінформація
Стрілянина в Києві 18 квітня 2026: що відомо станом на зараз
- 20.04.2026 11:48
Підсумок подій тижня 13-19 квітня
Підсумок подій в Україні та світі: 13–19 квітня 2026 року
- 18.04.2026 11:04
Як правильно завантажувати посудомийну машину для кращого результату
Топ новин за сьогодні: головні події дня в Україні та світі
Україна продовжує стримувати
- 16.04.2026 17:33
Космос готує сюрприз: рекордне затемнення, якого не було в історії
Світ порине у темряву на 7 хвилин: унікальне затемнення, на яке чекали тисячоліття
- 16.04.2026 16:51
235.jpg "http://1568.cv.ua/")